禅修就是打坐?NO!有一种方法或许最适合现代人！——素食学校素食禅茶师

一提起坐禅，是否会联想起静坐的画面？坐禅就是静坐，或者打坐吗？

参加过素食禅茶师班课堂的学员们方知道，原来以为盘个腿就是禅修，其实这只是众多方法中的一种而已。为什么这么说呢？

首先我们要明白什么是坐禅？

《六祖坛经》中这么说道：“善知识！何名坐禅？此法门中，无障无碍，外于一切善恶境界，心念不起，名为坐；内见自性不动，名为禅。

原来，六祖大师说，在外对一切善恶境界不起念，这就称为坐，在内能见到自性不动，这就称为禅。

那什么是禅定？

六祖大师说：“善知识！何名禅定？外离相为禅，内不乱为定。外若著相，内心即乱。本性自净自定，只为见境思境即乱。若见诸境心不乱者，是真定也。

可见，无论是任何根器的人都是要从事上修的，所以座上的禅修也是必不可少的。而如何把座上的功夫保持到座下，那更是许多修行者所注重的问题。

其实，行住坐卧处处皆是禅。对于现代人来说，在纷繁的工作、学习、生活中，学会把“座上的功夫保持到座下”，这才是修行的关键！

如何把座上的功夫保持到座下？

有没有一种方法，更适合我们当代人精进修行的方法？

课堂上老师给大家分享了一个好方法：茶饭禅！

吃饭是禅、喝茶也是禅，加起来就是茶饭禅。以茶修禅、以素修禅，再以禅制茶、以禅制素。践行茶饭禅就成了素食禅茶师。

既然我们每天都要吃吃喝喝，如果我们可以通过喝好茶、吃好素，不仅解决我们身体需求，提高生活品质，还能精进修行，提升福报与智慧，这样的真正落地的修行方式，那就是把“座上的功夫保持到座下”，大家认同吗？

△素食禅茶师班课堂

打坐是禅修的一种方法，禅修不只是打坐。

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