素食菜谱

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  • 【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:314

      藜麦菠萝饭     – 食 材 – 菠萝、藜麦、糙米 青豆、橄榄油、盐 – 步 骤 –   1、 糙米和藜麦泡水2个小时备用; 2、菠萝对半切,里面切块,挖出菠萝肉,泡盐水20分...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    发布时间:2018/07/21浏览次数:272

        红豆松糕   材 料: 大米粉120g,糯米粉90g,红豆150g,大枣4个,蜜豆50g,青红丝少许   步 骤: 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开,水开后继续煮10分钟左右。 2、称取150G红豆水放凉备...

  • 吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?

    吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?

    发布时间:2018/09/27浏览次数:268

    吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?这些神总结素友们都中枪了吗?请对号入座 (好腻害,居然都被你说中了~)那些没来得及或没能坚持吃素的,更加要来看看,你可能错过了人世间最美妙的事情。 吃素1年只...

  • 超过100家素菜馆,什么激发了上海素食风潮?

    超过100家素菜馆,什么激发了上海素食风潮?

    发布时间:2018/09/27浏览次数:184

    在上海,素食发展是一场文化碰撞 目前全国共有千余家素食餐厅,而上海与北京的素食餐厅均在100家以上,占全国大头。其中,上海素食在传统和西方化的平衡上引人瞩目。上海素食的发展为何如此迅猛?它与其他城市的...

  • 深夜食堂,这一款美味素斋给你满满的爱

    深夜食堂,这一款美味素斋给你满满的爱

    发布时间:2018/09/26浏览次数:117

    营养学家认为,素食是一种值得重视的膳食方式,有着较高的科学含义,对养生有益。素食的高蛋白、低脂肪和含有多种维生素成分,得到国内外专家的高度评价,也为素菜的发展拓宽了前景。随着人们健康观念的不断提升...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:124

    银耳双脆 材 料: 银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、姜汁(少许)、香油各适量 做 法: 1、先将银耳用温水泡开,摘洗干净。 2、用沸水汆烫再用凉水过凉。 3、胡萝卜和黄瓜均切成菱形片入沸水中片刻捞出也用凉水过凉,同银...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:68

    沙拉腰果 材 料: 腰果、沙拉酱(适量) 做 法: 1、先将腰果用油炸成金黄色捞出,控尽余油待用。 2、迅速将锅处理干净,加入沙拉酱炒开,倒入腰果,翻拌均匀,即可装盘。 特 点: 此菜色泽金黄,口感咸香适口。 ...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:86

    板栗娃娃菜 材 料: 娃娃菜、水煮去皮板栗仁、番茄酱、盐、姜末、调料油、清汤、水淀粉各适量 做 法: 1、将娃娃菜洗净,放在沸水中焯熟捞出。 2、锅加底油烧热,下入番茄酱、姜末炒出香味,加入清汤、盐,再下入...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:90

    清炒西兰花 材 料: 西兰花、姜末、盐、调料油、水淀粉各适量 做法: 1、先将西兰花掰成小朵,入沸水中汆烫一下捞出,用凉水过凉。 2、锅中加入底油,下入姜末炸出香味,加入适量汤汁、盐,用水淀粉勾米汤芡 3、...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:104

    清炒西兰花 材 料: 马蹄、山药、胡萝卜、姜末、酱油(少许)、盐、香油、水淀粉各适量 做 法: 1、主配料去皮后,将马蹄改成坡刀片 2、山药胡萝卜均切成菱形片后入沸水中汆烫,迅速捞出用凉水投凉 3、炒锅上火加...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:78

    菠菜腰果   材 料: 菠菜、腰果、盐、香油、姜汁各适量 做 法: 1、将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉,切成小段放入盆中。 2、腰果下入油中炸成金黄色捞出,控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。 特 点...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:48

    莲花柿子盅   材 料: 嫩玉米粒、青豆、松仁、茭白、胡萝卜、西红柿、姜末、盐、水淀粉、调料油各适量 做 法: 1、先将茭白、胡萝卜洗净均切成小丁,与玉米粒、青豆下沸水中汆烫至熟再用凉水投凉。 2、松仁...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:86

    木耳油菜   材 料: 小油菜、木耳、尖椒丝、姜末、盐、米醋、酱油、番茄酱、辣椒油、清汤、水淀粉各适量 做 法: 1、将油菜剥去老叶,整颗不要掰散。 2、木耳摘洗干净一同下入沸水中汆烫捞出用凉水投凉备用...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:82

    赛葡萄 材 料: 冬瓜、盐、酱油、调料油、姜末、水淀粉、素高汤适量 做 法: 1、先将冬瓜去皮,用挖球器将冬瓜挖成小球状,下入沸水中,用小火煮至八成熟时捞出 2、锅坐底油,烧热放入姜末炸出香味,加入适量素高...

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