素食菜谱

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    • 【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品（3）

      【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品（3）

      发布时间：2018/07/21浏览次数：744

        藜麦菠萝饭     – 食 材 – 菠萝、藜麦、糙米 青豆、橄榄油、盐 – 步 骤 –   1、 糙米和藜麦泡水2个小时备用； 2、菠萝对半切，里面切块，挖出菠萝肉，泡盐水20分...
    • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

      【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

      发布时间：2018/07/21浏览次数：632

          红豆松糕   材 料： 大米粉120g，糯米粉90g，红豆150g，大枣4个，蜜豆50g，青红丝少许   步 骤： 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开，水开后继续煮10分钟左右。 2、称取150G红豆水放凉备...
    • 五谷饭（韩式）——广州素食学校

      五谷饭（韩式）——广州素食学校

      发布时间：2019/03/14浏览次数：50

      内容摘要： 【原料】 大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克 红豆 200克 精盐 10克 【制作过程】 1、把大米和大麦米洗净后，用水泡约2小时左右。 2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗...
    • 清甜苹果圈——广州素食学校

      清甜苹果圈——广州素食学校

      发布时间：2019/03/14浏览次数：50

      内容摘要： 原料：青苹果1只，面包糠500克，生粉，面粉，吉士粉，泡打粉各适量。调料：盐，素鸡粉 作法：1、苹果横段直切约半厘米的圆形，中间用挖球器均匀挖除果核，使成为圆 圈形状，　用小刀轻轻去皮。　2、生...
    • 初冬尝尝素食火锅(图)——广州素食学校

      初冬尝尝素食火锅(图)——广州素食学校

      发布时间：2019/03/14浏览次数：52

      内容摘要：进入秋冬，试试素食火锅，像魔芋、莲藕、芋头蔬菜火锅、菌类火锅等正是健康的首选。       进入秋冬，火锅也逐渐开始受到大众的欢迎，不同口味的火锅迎合着不同人的需求。如果你不想继续吃大鱼大肉的油...
    • 每日一素：操作简单的美味素食–香菇素腊肠米——广州素食学校

      每日一素：操作简单的美味素食–香菇素腊肠米——广州素食学校

      发布时间：2019/03/14浏览次数：52

      内容摘要：营养、美味、香浓的香菇素腊肠米粉 特点:营养、美味、香浓。 所需原材料：香菇、素腊肠、白菜。  操作方法：  1、香菇用温水泡软后洗净、素腊肠切片、白菜洗净。  2、倒油，放老姜末和几颗花椒，把香菇...
    • 每日一素：南瓜素饺子-好吃不过饺子——广州素食学校

      每日一素：南瓜素饺子-好吃不过饺子——广州素食学校

      发布时间：2019/03/14浏览次数：68

      内容摘要：南瓜馅儿的饺子，养生，口味咸鲜爽口，冬季素友必备饺子！   所需原材料：香菇、南瓜（不要太老、也不要太嫩）、八宝豆干（没有的话，普通豆干也行），一点榨菜（不要太多，起个调味的作用）  操作方法...
    • 纯素米汉堡（无五辛奶蛋）——广州素食学校

      纯素米汉堡（无五辛奶蛋）——广州素食学校

      发布时间：2019/03/13浏览次数：54

      用料   米饭   素肉松   切碎的榨菜/腌萝卜/或其它类似脆口咸菜   韩国烤海苔   【工具】   圆形饭团模具   纯素米汉堡（无五辛奶蛋）的做法   饭团模具底部先铺一层米饭，装到大约1/3多、1/2不到的位置。尽量压...
    • 茴香杂粮炒饭——广州素食学校

      茴香杂粮炒饭——广州素食学校

      发布时间：2019/03/13浏览次数：56

      体验素食生活，营造健康人生，茴香杂粮炒饭——送给筠子是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道茴香杂粮炒饭——送给筠子做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧！ 刚看到博...
    • 坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司——广州素食学校

      坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司——广州素食学校

      发布时间：2019/03/13浏览次数：80

      体验素食生活，营造健康人生，坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司是素食菜谱大全中豆制品类别中的做法，如何才能把一道坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看阳光的边缘提供的精彩制作方法吧...
    • 椰汁芒果豆花——广州素食学校

      椰汁芒果豆花——广州素食学校

      发布时间：2019/03/13浏览次数：50

      体验素食生活，营造健康人生，豆腐做甜品——椰汁芒果豆花是素食菜谱大全中豆制品类别中的做法，如何才能把一道豆腐做甜品——椰汁芒果豆花做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧！ 豆...
    • 红豆山药西米粥）——广州素食学校

      红豆山药西米粥）——广州素食学校

      发布时间：2019/03/13浏览次数：50

      　         放假几天，东跑西颠，肚子里装满了“百家饭”，油水不少，月饼的甜腻味还留在味蕾上，久久不能离去~~ 　　这时候，传统的汤粥的确可以发挥些调养作用，这不，红豆和山药作伴，可以加些黄糖片或冰糖，搭...
    • 蕃茄土豆圆白菜汤

      蕃茄土豆圆白菜汤

      发布时间：2019/03/12浏览次数：32

      体验素食生活，营造健康人生，蕃茄土豆圆白菜汤是素食菜谱大全中煲汤类别中的做法，如何才能把一道蕃茄土豆圆白菜汤做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧！ 有人说蕃茄要吃生的，...
    • 蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药

      蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药

      发布时间：2019/03/12浏览次数：50

      体验素食生活，营造健康人生，蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药是素食菜谱大全中药膳类别中的做法，如何才能把一道蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧...
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