素食菜谱

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  • 素食菜谱 ‖ 五彩土豆饼

    素食菜谱 ‖ 五彩土豆饼

    发布时间:2022/02/28浏览次数:154

    每天早餐吃啥,一直是许多人关心的问题。做些土豆饼,美味又营养。将各种蔬菜都切碎,更入味更易熟,和面粉搅拌一下,下锅煎熟就搞定,简单、营养、美味。 食材土豆、紫甘蓝少许、胡萝卜、青椒少许、生粉...

  • 【素食养生菜谱】冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干咳无痰

    【素食养生菜谱】冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干咳无痰

    发布时间:2021/07/30浏览次数:319

    随着秋燥的加剧,许多人会出现干咳,并兼见少痰或痰中带血,口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症,中医称之为秋燥咳嗽。对付秋燥咳嗽,银耳有一套,今天食神为大家推荐一道冰糖银耳汤,让你这个秋天不秋燥。 &...

  • 【素食养生菜谱】餐后甜品:黑米核桃芝麻糊,润肠清便秘

    【素食养生菜谱】餐后甜品:黑米核桃芝麻糊,润肠清便秘

    发布时间:2021/07/30浏览次数:353

        主题:黑米核桃芝麻糊 食材:黑米50克,核桃50克,黑芝麻50克 做法: 1、准备材料,黑米、核桃浸泡半个小时。 2、将黑米、核桃、黑芝麻连带浸泡的水倒入豆浆机,豆浆机加水到800...

  • 【素食养生菜谱】学生、上班族吃什么能护眼?吃荠菜当先利水又明目

    【素食养生菜谱】学生、上班族吃什么能护眼?吃荠菜当先利水又明目

    发布时间:2021/07/30浏览次数:317

    疫情期间,学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业,每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多,家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神,我们给大家介绍真正护眼的家常素食菜,今天给大...

  • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南:白绿红豆汤,清热化湿

    【素食养生菜谱】夏至饮食指南:白绿红豆汤,清热化湿

    发布时间:2021/07/30浏览次数:309

    夏至阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内。夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。这期素食菜谱我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   ...

  • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南:夏天心火旺,吃莲子

    【素食养生菜谱】夏至饮食指南:夏天心火旺,吃莲子

    发布时间:2021/07/30浏览次数:304

      夏至阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内。夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。这期我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   ...

  • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南:吃苦瓜,养阴降火

    【素食养生菜谱】夏至饮食指南:吃苦瓜,养阴降火

    发布时间:2021/07/30浏览次数:296

    夏至阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内。夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。这期我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   主题...

  • 素食菜谱 | 纯素果蔬披萨,让孩子爱上吃素

    素食菜谱 | 纯素果蔬披萨,让孩子爱上吃素

    发布时间:2021/07/26浏览次数:334

    纯素芝士做成的蔬菜披萨,既满足了孩子和自己的披萨小愿望,吃完又清爽不上头。芝士选用的是素食芝士,没有动物芝士的拉丝,也就意味着没有那么粘稠,蔬菜也可以选择自己喜欢的,吃起来很满足呢! 材 料 ...

  • 素食养生菜谱|三伏天“清毒”食谱:吃金针菇,防湿疹

    素食养生菜谱|三伏天“清毒”食谱:吃金针菇,防湿疹

    发布时间:2021/07/24浏览次数:293

      夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢?要知道,在夏季天气炎热,人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等,夏季养生就多注重清热解毒,本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。   主题:凉拌金针...

  • 【素食菜谱】香椿拌豆腐

    【素食菜谱】香椿拌豆腐

    发布时间:2021/04/20浏览次数:423

    香椿拌豆腐 -原料- 豆腐一块、椿芽一把 -做法- 豆腐切块备用。 香椿择去老根洗净。 开水加盐,将豆腐放入锅中焯水片刻。 香椿焯水片刻,过凉开水后切成香椿末。(豆腐和香椿均...

  • 【素食菜谱】西芹炒百合,百合清火、润肺、安神,秋天可以多吃哦!

    【素食菜谱】西芹炒百合,百合清火、润肺、安神,秋天可以多吃哦!

    发布时间:2020/10/29浏览次数:544

    用料 用料 西芹 1根 百合 1颗 盐 一勺 糖 半勺 鸡精 半勺 生粉 1勺 色拉油 适量 西芹炒百合的做法 西芹一根,洗净斜过来切菱形段(老一点的西芹需要把背部的茎络刮掉,这样口感更好) ...

  • 【素食菜谱】

    【素食菜谱】

    发布时间:2020/09/10浏览次数:506

    炝黑木耳百合  -材 料- 黑木耳100克、鲜百合150克 干辣椒1个、香菜少许 香油适量、酱油15ml 姜末适量、陈醋15ml -做 法- 1. 将百合洗净,黑木耳泡好; 2. 用热水、中火煮1分钟后放凉...

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