素食菜谱

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  • 【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:606

      藜麦菠萝饭     – 食 材 – 菠萝、藜麦、糙米 青豆、橄榄油、盐 – 步 骤 –   1、 糙米和藜麦泡水2个小时备用; 2、菠萝对半切,里面切块,挖出菠萝肉,泡盐水20分...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    发布时间:2018/07/21浏览次数:510

        红豆松糕   材 料: 大米粉120g,糯米粉90g,红豆150g,大枣4个,蜜豆50g,青红丝少许   步 骤: 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开,水开后继续煮10分钟左右。 2、称取150G红豆水放凉备...

  • 推荐7种养颜养生素食,附8道素膳食谱

    推荐7种养颜养生素食,附8道素膳食谱

    发布时间:2018/12/04浏览次数:684

    古人美颜养生多吃下面这7种食物,被他们称为养颜的黄金美食。

  • 补肾的小黑豆,10种做法总有一款你喜欢!

    补肾的小黑豆,10种做法总有一款你喜欢!

    发布时间:2018/12/04浏览次数:566

    黑豆如何吃?才能对得起它的养生价值。

  • 素食菜谱:素版赛蟹黄(素食厨师必学)

    素食菜谱:素版赛蟹黄(素食厨师必学)

    发布时间:2018/11/15浏览次数:671

    素版赛蟹黄(素食学校必收藏,素食培训必备,素食连锁)   做法:   1.腐竹先用凉水浸泡,然后下锅煮软,捞出,挤干水分,稍微切碎待用;   2.生姜、胡萝卜洗干净刮去皮,榨汁机取渣;接着胡萝卜渣放入平底锅...

  • 素食菜谱:自创沙拉(素食学校、素食厨师、素食培训、素食连锁必学)

    素食菜谱:自创沙拉(素食学校、素食厨师、素食培训、素食连锁必学)

    发布时间:2018/11/15浏览次数:410

    自创沙拉(味道非常不错哟!)   苹果和芹菜,怎么看都无法联系的两样东西,却不料,拌在一块是如此的好滋味,总是一抢而空。   原料:苹果,芹菜段(最好是西芹),腰果,鲜奶油,沙拉酱,生菜,柠檬半个,盐适量...

  • 素食菜谱:番茄伴三耳(素食学校、素食厨师、素食培训、素食连锁必学)

    素食菜谱:番茄伴三耳(素食学校、素食厨师、素食培训、素食连锁必学)

    发布时间:2018/11/15浏览次数:413

    番茄伴三耳   主料:   云耳、雪耳,黄耳,番茄、苋菜。   做法:   1、素食厨师(素食学校)先将云耳、雪耳、黄耳浸软,切去硬耳脚后洗净,番茄切角,苋菜去根洗净。   2、素食厨师(素食学校)用水将...

  • 素食菜谱:爽口四宝(素食厨师必学)

    素食菜谱:爽口四宝(素食厨师必学)

    发布时间:2018/11/15浏览次数:376

    爽口四宝   主料:水发香菇、鲜蘑菇、竹笋、水发竹荪   辅料:樱桃番茄   调料:盐、料酒、天添鲜、酱油、白糖、麻油、魔厨高汤、橄榄油   做法:   1.素食厨师(素食学校)的锅入橄榄油,倒入香菇,加入...

  • 素食菜谱:素糖醋排骨(素食厨师必学)

    素食菜谱:素糖醋排骨(素食厨师必学)

    发布时间:2018/11/15浏览次数:310

    素糖醋排骨   做法   1.素食厨师(素食学校)准备白面筋2—3块,莲藕一节;   2.骨头的制作(素食培训):把莲藕洗净去皮,切成小段;   3.肉的制作:白面筋表面清洗,切成大小均匀的长方形(整体大小类似于...

  • 吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?

    吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?

    发布时间:2018/09/27浏览次数:874

    吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?这些神总结素友们都中枪了吗?请对号入座 (好腻害,居然都被你说中了~)那些没来得及或没能坚持吃素的,更加要来看看,你可能错过了人世间最美妙的事情。 吃素1年只...

  • 超过100家素菜馆,什么激发了上海素食风潮?

    超过100家素菜馆,什么激发了上海素食风潮?

    发布时间:2018/09/27浏览次数:602

    在上海,素食发展是一场文化碰撞 目前全国共有千余家素食餐厅,而上海与北京的素食餐厅均在100家以上,占全国大头。其中,上海素食在传统和西方化的平衡上引人瞩目。上海素食的发展为何如此迅猛?它与其他城市的...

  • 深夜食堂,这一款美味素斋给你满满的爱

    深夜食堂,这一款美味素斋给你满满的爱

    发布时间:2018/09/26浏览次数:481

    营养学家认为,素食是一种值得重视的膳食方式,有着较高的科学含义,对养生有益。素食的高蛋白、低脂肪和含有多种维生素成分,得到国内外专家的高度评价,也为素菜的发展拓宽了前景。随着人们健康观念的不断提升...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:538

    银耳双脆 材 料: 银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、姜汁(少许)、香油各适量 做 法: 1、先将银耳用温水泡开,摘洗干净。 2、用沸水汆烫再用凉水过凉。 3、胡萝卜和黄瓜均切成菱形片入沸水中片刻捞出也用凉水过凉,同银...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:296

    沙拉腰果 材 料: 腰果、沙拉酱(适量) 做 法: 1、先将腰果用油炸成金黄色捞出,控尽余油待用。 2、迅速将锅处理干净,加入沙拉酱炒开,倒入腰果,翻拌均匀,即可装盘。 特 点: 此菜色泽金黄,口感咸香适口。 ...

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