素食菜谱

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    • 素食厨师如何破解做素菜寡淡难题

      素食厨师如何破解做素菜寡淡难题

      发布时间：2025/06/16浏览次数：13

      “素菜就是水煮青菜，没肉哪来的鲜味？”——这恐怕是大众对素食最大的误解。  广州素食学校老师却直言：“寡淡不是素食的原罪，而是技法不到位的后果！”    素食要做得鲜美入味，常被新手视为畏途。其实只要掌握素食...
    • 改善抑郁症的素食食药方。

      改善抑郁症的素食食药方。

      发布时间：2025/06/16浏览次数：13

      素食医道 治则身病由心，心病由识；心识不清，百病丛生；人天一体，道法自然；阴阳颠倒，身心不宁；以识御心，以心御气；气血两顺，身心康泰；病从口入，药食同源；内外兼修，平衡生旺。 素食医道启蒙于2022年底...
    • 寒露素食菜谱|广州素食学校素食厨师素食培训素食健康素食养生食疗

      寒露素食菜谱|广州素食学校素食厨师素食培训素食健康素食养生食疗

      发布时间：2023/10/08浏览次数：192

      文章目录 一、寒露素食菜谱 二、寒露吃什么食物 三、寒露吃什么水果   寒露素食菜谱 1、寒露素食菜谱之素莲藕汤 莲藕在夏日是清中带补、可凉可热的食品。最清热的是生莲藕汁,而既滋补又便宜的...
    • 素食菜谱 ‖ 五彩土豆饼

      素食菜谱 ‖ 五彩土豆饼

      发布时间：2022/02/28浏览次数：484

      每天早餐吃啥，一直是许多人关心的问题。做些土豆饼，美味又营养。将各种蔬菜都切碎，更入味更易熟，和面粉搅拌一下，下锅煎熟就搞定，简单、营养、美味。 食材土豆、紫甘蓝少许、胡萝卜、青椒少许、生粉...
    • 【素食养生菜谱】冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干咳无痰

      【素食养生菜谱】冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干咳无痰

      发布时间：2021/07/30浏览次数：650

      随着秋燥的加剧，许多人会出现干咳，并兼见少痰或痰中带血，口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症，中医称之为秋燥咳嗽。对付秋燥咳嗽，银耳有一套，今天食神为大家推荐一道冰糖银耳汤，让你这个秋天不秋燥。 &...
    • 【素食养生菜谱】餐后甜品：黑米核桃芝麻糊，润肠清便秘

      【素食养生菜谱】餐后甜品：黑米核桃芝麻糊，润肠清便秘

      发布时间：2021/07/30浏览次数：620

        　　主题：黑米核桃芝麻糊 食材：黑米50克，核桃50克，黑芝麻50克 做法： 1、准备材料，黑米、核桃浸泡半个小时。 2、将黑米、核桃、黑芝麻连带浸泡的水倒入豆浆机，豆浆机加水到800...
    • 【素食养生菜谱】学生、上班族吃什么能护眼？吃荠菜当先利水又明目

      【素食养生菜谱】学生、上班族吃什么能护眼？吃荠菜当先利水又明目

      发布时间：2021/07/30浏览次数：643

      疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常素食菜，今天给大...
    • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南：白绿红豆汤，清热化湿

      【素食养生菜谱】夏至饮食指南：白绿红豆汤，清热化湿

      发布时间：2021/07/30浏览次数：575

      夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期素食菜谱我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   ...
    • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南：夏天心火旺，吃莲子

      【素食养生菜谱】夏至饮食指南：夏天心火旺，吃莲子

      发布时间：2021/07/30浏览次数：593

        夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   ...
    • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火

      【素食养生菜谱】夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火

      发布时间：2021/07/30浏览次数：567

      夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   主题...
    • 素食菜谱 | 纯素果蔬披萨，让孩子爱上吃素

      素食菜谱 | 纯素果蔬披萨，让孩子爱上吃素

      发布时间：2021/07/26浏览次数：592

      纯素芝士做成的蔬菜披萨，既满足了孩子和自己的披萨小愿望，吃完又清爽不上头。芝士选用的是素食芝士，没有动物芝士的拉丝，也就意味着没有那么粘稠，蔬菜也可以选择自己喜欢的，吃起来很满足呢！ 材 料 ...
    • 素食养生菜谱|三伏天“清毒”食谱：吃金针菇，防湿疹

      素食养生菜谱|三伏天“清毒”食谱：吃金针菇，防湿疹

      发布时间：2021/07/24浏览次数：506

        夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。   主题：凉拌金针...
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