素食菜谱

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    • 素食菜谱 ‖ 五彩土豆饼

      素食菜谱 ‖ 五彩土豆饼

      发布时间：2022/02/28浏览次数：229

      每天早餐吃啥，一直是许多人关心的问题。做些土豆饼，美味又营养。将各种蔬菜都切碎，更入味更易熟，和面粉搅拌一下，下锅煎熟就搞定，简单、营养、美味。 食材土豆、紫甘蓝少许、胡萝卜、青椒少许、生粉...
    • 【素食养生菜谱】冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干咳无痰

      【素食养生菜谱】冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干咳无痰

      发布时间：2021/07/30浏览次数：384

      随着秋燥的加剧，许多人会出现干咳，并兼见少痰或痰中带血，口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症，中医称之为秋燥咳嗽。对付秋燥咳嗽，银耳有一套，今天食神为大家推荐一道冰糖银耳汤，让你这个秋天不秋燥。 &...
    • 【素食养生菜谱】餐后甜品：黑米核桃芝麻糊，润肠清便秘

      【素食养生菜谱】餐后甜品：黑米核桃芝麻糊，润肠清便秘

      发布时间：2021/07/30浏览次数：418

        　　主题：黑米核桃芝麻糊 食材：黑米50克，核桃50克，黑芝麻50克 做法： 1、准备材料，黑米、核桃浸泡半个小时。 2、将黑米、核桃、黑芝麻连带浸泡的水倒入豆浆机，豆浆机加水到800...
    • 【素食养生菜谱】学生、上班族吃什么能护眼？吃荠菜当先利水又明目

      【素食养生菜谱】学生、上班族吃什么能护眼？吃荠菜当先利水又明目

      发布时间：2021/07/30浏览次数：395

      疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常素食菜，今天给大...
    • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南：白绿红豆汤，清热化湿

      【素食养生菜谱】夏至饮食指南：白绿红豆汤，清热化湿

      发布时间：2021/07/30浏览次数：387

      夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期素食菜谱我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   ...
    • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南：夏天心火旺，吃莲子

      【素食养生菜谱】夏至饮食指南：夏天心火旺，吃莲子

      发布时间：2021/07/30浏览次数：389

        夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   ...
    • 【素食养生菜谱】夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火

      【素食养生菜谱】夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火

      发布时间：2021/07/30浏览次数：377

      夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。   主题...
    • 素食菜谱 | 纯素果蔬披萨，让孩子爱上吃素

      素食菜谱 | 纯素果蔬披萨，让孩子爱上吃素

      发布时间：2021/07/26浏览次数：411

      纯素芝士做成的蔬菜披萨，既满足了孩子和自己的披萨小愿望，吃完又清爽不上头。芝士选用的是素食芝士，没有动物芝士的拉丝，也就意味着没有那么粘稠，蔬菜也可以选择自己喜欢的，吃起来很满足呢！ 材 料 ...
    • 素食养生菜谱|三伏天“清毒”食谱：吃金针菇，防湿疹

      素食养生菜谱|三伏天“清毒”食谱：吃金针菇，防湿疹

      发布时间：2021/07/24浏览次数：356

        夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。   主题：凉拌金针...
    • 【素食菜谱】香椿拌豆腐

      【素食菜谱】香椿拌豆腐

      发布时间：2021/04/20浏览次数：517

      香椿拌豆腐 -原料- 豆腐一块、椿芽一把 -做法- 豆腐切块备用。 香椿择去老根洗净。 开水加盐，将豆腐放入锅中焯水片刻。 香椿焯水片刻，过凉开水后切成香椿末。（豆腐和香椿均...
    • 【素食菜谱】西芹炒百合，百合清火、润肺、安神，秋天可以多吃哦！

      【素食菜谱】西芹炒百合，百合清火、润肺、安神，秋天可以多吃哦！

      发布时间：2020/10/29浏览次数：618

      用料 用料 西芹 1根 百合 1颗 盐 一勺 糖 半勺 鸡精 半勺 生粉 1勺 色拉油 适量 西芹炒百合的做法 西芹一根，洗净斜过来切菱形段（老一点的西芹需要把背部的茎络刮掉，这样口感更好） ...
    • 【素食菜谱】

      【素食菜谱】

      发布时间：2020/09/10浏览次数：579

      炝黑木耳百合  -材 料- 黑木耳100克、鲜百合150克 干辣椒1个、香菜少许 香油适量、酱油15ml 姜末适量、陈醋15ml -做 法- 1. 将百合洗净，黑木耳泡好； 2. 用热水、中火煮1分钟后放凉...
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