素食菜谱

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  • 【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:744

      藜麦菠萝饭     – 食 材 – 菠萝、藜麦、糙米 青豆、橄榄油、盐 – 步 骤 –   1、 糙米和藜麦泡水2个小时备用; 2、菠萝对半切,里面切块,挖出菠萝肉,泡盐水20分...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    发布时间:2018/07/21浏览次数:632

        红豆松糕   材 料: 大米粉120g,糯米粉90g,红豆150g,大枣4个,蜜豆50g,青红丝少许   步 骤: 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开,水开后继续煮10分钟左右。 2、称取150G红豆水放凉备...

  • 五谷饭(韩式)——广州素食学校

    五谷饭(韩式)——广州素食学校

    发布时间:2019/03/14浏览次数:50

    内容摘要: 【原料】 大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克 红豆 200克 精盐 10克 【制作过程】 1、把大米和大麦米洗净后,用水泡约2小时左右。 2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗...

  • 清甜苹果圈——广州素食学校

    清甜苹果圈——广州素食学校

    发布时间:2019/03/14浏览次数:50

    内容摘要: 原料:青苹果1只,面包糠500克,生粉,面粉,吉士粉,泡打粉各适量。调料:盐,素鸡粉 作法:1、苹果横段直切约半厘米的圆形,中间用挖球器均匀挖除果核,使成为圆 圈形状, 用小刀轻轻去皮。 2、生...

  • 初冬尝尝素食火锅(图)——广州素食学校

    初冬尝尝素食火锅(图)——广州素食学校

    发布时间:2019/03/14浏览次数:52

    内容摘要:进入秋冬,试试素食火锅,像魔芋、莲藕、芋头蔬菜火锅、菌类火锅等正是健康的首选。       进入秋冬,火锅也逐渐开始受到大众的欢迎,不同口味的火锅迎合着不同人的需求。如果你不想继续吃大鱼大肉的油...

  • 每日一素:操作简单的美味素食–香菇素腊肠米——广州素食学校

    每日一素:操作简单的美味素食–香菇素腊肠米——广州素食学校

    发布时间:2019/03/14浏览次数:52

    内容摘要:营养、美味、香浓的香菇素腊肠米粉 特点:营养、美味、香浓。 所需原材料:香菇、素腊肠、白菜。  操作方法:  1、香菇用温水泡软后洗净、素腊肠切片、白菜洗净。  2、倒油,放老姜末和几颗花椒,把香菇...

  • 每日一素:南瓜素饺子-好吃不过饺子——广州素食学校

    每日一素:南瓜素饺子-好吃不过饺子——广州素食学校

    发布时间:2019/03/14浏览次数:68

    内容摘要:南瓜馅儿的饺子,养生,口味咸鲜爽口,冬季素友必备饺子!   所需原材料:香菇、南瓜(不要太老、也不要太嫩)、八宝豆干(没有的话,普通豆干也行),一点榨菜(不要太多,起个调味的作用)  操作方法...

  • 纯素米汉堡(无五辛奶蛋)——广州素食学校

    纯素米汉堡(无五辛奶蛋)——广州素食学校

    发布时间:2019/03/13浏览次数:54

    用料   米饭   素肉松   切碎的榨菜/腌萝卜/或其它类似脆口咸菜   韩国烤海苔   【工具】   圆形饭团模具   纯素米汉堡(无五辛奶蛋)的做法   饭团模具底部先铺一层米饭,装到大约1/3多、1/2不到的位置。尽量压...

  • 茴香杂粮炒饭——广州素食学校

    茴香杂粮炒饭——广州素食学校

    发布时间:2019/03/13浏览次数:56

    体验素食生活,营造健康人生,茴香杂粮炒饭——送给筠子是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法,如何才能把一道茴香杂粮炒饭——送给筠子做得好吃又好看呢? 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧! 刚看到博...

  • 坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司——广州素食学校

    坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司——广州素食学校

    发布时间:2019/03/13浏览次数:80

    体验素食生活,营造健康人生,坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司是素食菜谱大全中豆制品类别中的做法,如何才能把一道坚果黑豆浆+海苔素松+素松寿司做得好吃又好看呢? 我们一起来看看阳光的边缘提供的精彩制作方法吧...

  • 椰汁芒果豆花——广州素食学校

    椰汁芒果豆花——广州素食学校

    发布时间:2019/03/13浏览次数:50

    体验素食生活,营造健康人生,豆腐做甜品——椰汁芒果豆花是素食菜谱大全中豆制品类别中的做法,如何才能把一道豆腐做甜品——椰汁芒果豆花做得好吃又好看呢? 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧! 豆...

  • 红豆山药西米粥)——广州素食学校

    红豆山药西米粥)——广州素食学校

    发布时间:2019/03/13浏览次数:50

              放假几天,东跑西颠,肚子里装满了“百家饭”,油水不少,月饼的甜腻味还留在味蕾上,久久不能离去~~   这时候,传统的汤粥的确可以发挥些调养作用,这不,红豆和山药作伴,可以加些黄糖片或冰糖,搭...

  • 蕃茄土豆圆白菜汤

    蕃茄土豆圆白菜汤

    发布时间:2019/03/12浏览次数:32

    体验素食生活,营造健康人生,蕃茄土豆圆白菜汤是素食菜谱大全中煲汤类别中的做法,如何才能把一道蕃茄土豆圆白菜汤做得好吃又好看呢? 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧! 有人说蕃茄要吃生的,...

  • 蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药

    蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药

    发布时间:2019/03/12浏览次数:50

    体验素食生活,营造健康人生,蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药是素食菜谱大全中药膳类别中的做法,如何才能把一道蜜汁山药墩儿——全须全尾吃山药做得好吃又好看呢? 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧...

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