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  • 素食菜谱之果蔬汁

    素食菜谱之果蔬汁

    发布时间:2018/08/16浏览次数:20

      4、西瓜汁 材料:西瓜200g柠檬1/2个枫糖浆适量冰块适量 作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与枫糖浆和冰块一起打成西瓜汁。 功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。  ...

  • 素食菜谱之果蔬汁

    素食菜谱之果蔬汁

    发布时间:2018/08/16浏览次数:24

      6、哈蜜瓜毛豆汁 材料:毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个枫糖浆适量冰块适量 作法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。 功效:此果汁含有维生素C,是营养非常...

  • 素食菜谱之果蔬汁

    素食菜谱之果蔬汁

    发布时间:2018/08/16浏览次数:26

    5、奇异果汁 材料:奇异果2个豆奶200cc枫糖浆适量冰块适量 作法:奇异果削皮切小块,与豆奶,枫糖浆及冰块一起打汁即可。 功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。    ...

  • 素食菜谱之果蔬汁

    素食菜谱之果蔬汁

    发布时间:2018/08/16浏览次数:20

    1、芦笋果菜汁 材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个 做法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效:这种饮料富含丰...

  • 素食菜谱之果蔬汁

    素食菜谱之果蔬汁

    发布时间:2018/08/16浏览次数:26

    3、柳橙汁 材料:柳橙1/2个豆奶140cc绿豌豆60~70g枫糖浆适量 作法:柳橙切小块与豆奶,绿豌豆,枫糖浆一起打汁即可。 功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。     (免责声明:文章来自...

  • 素食菜谱之果蔬汁

    素食菜谱之果蔬汁

    发布时间:2018/08/16浏览次数:16

    2、综合健康果菜汁 材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g 作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜...

  • 剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(8)

    剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(8)

    发布时间:2018/08/16浏览次数:22

    牛油果米饭塔 材 料: 糙米饭1小碗,牛油果1个,橄榄油、盐适量,黑胡椒粉、黑白芝麻、杏仁碎、山核桃少许,柠檬片2片,薄荷叶4片 步 骤: 1、牛油果切开取出果肉 2、加入橄榄油,黑胡椒粉和盐,挤少许柠檬汁捣成...

  • 剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(7)

    剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(7)

    发布时间:2018/08/16浏览次数:18

    粗粮养生米饭 材 料: 大米70克,黑米50克,黄米50克,红米50克,高粱米50克,糙米50克 步 骤: 1、各种米混合在一起,加水用筷子搅拌洗2次就可以; 2、然后把米放电压力锅中,加适量水; 3、我喜欢干一点的米饭...

  • 剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(6)

    剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(6)

    发布时间:2018/08/16浏览次数:16

    健康养颜菠萝饭 材 料: 菠萝2000克,大米100克,糯米100克,圣女果100克,枸杞10克,红枣10克,葡萄干10克,红糖20克,海苔2克 步 骤: 1、糯米、大米洗干净浸泡2小时,捞出放在大陶瓷碗中加入适量的清水,放入...

  • 剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(5)

    剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(5)

    发布时间:2018/08/16浏览次数:14

    土豆咖喱饭 材 料: 素食咖喱块2块,米饭一人份,土豆一大个约180g,胡萝卜半根约85g,食用油20ml 步 骤: 1、土豆和胡萝卜洗净去皮,切小块 2、煮锅倒入油,中火,胡萝卜和土豆倒入翻炒至土豆的切面有一半变白 3...

  • 剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(4)

    剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(4)

    发布时间:2018/08/16浏览次数:12

    青菜炒饭 材 料: 米饭,青菜,盐,果蔬粉,橄榄油 步 骤: 1、青菜洗干净,切成岁末 2、锅里倒入橄榄油,油热后下青菜末。 3、翻炒几下,把水分炒干。 4、倒入米饭继续翻炒几下。 5、米饭均匀用锅铲摊平,喜欢吃...

  • 剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(3)

    剩饭怎么办?8款美味素食米饭做法来拯救你!(3)

    发布时间:2018/08/16浏览次数:20

    香菇炒饭 材 料: 米饭200g,干香菇30g,豆角20g,胡萝卜2/1个,生抽1茶匙,香菇酱1茶匙,盐少许 步 骤: 1、香菇用温水泡软 2、随后切丁,豆角、胡萝卜切丁 3、锅里热油,依次放入胡萝卜和豆角炒至断生 4、接着...

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