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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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素食食疗｜小米，是一味中药！（附小米食疗方）
发布时间：2026/08/26浏览次数：16
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。 粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最...
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素食烹饪｜这6类你以为的健康素食，其实约等于在“吃油”！
发布时间：2026/08/26浏览次数：26
近年，随着大家对“节食减肥”的危害了解渐深，更多人开始把“吃素”当作日常减重的基本选择。 不过，很多人吃了一个月素菜，不仅没掉秤，反而重了几斤；还有人甚至在体检中发现，血脂不降反升。这到底是哪一步出...
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素食烹饪｜美味煲品，情暖更健康
发布时间：2026/08/26浏览次数：19
香气扑鼻的煲品，酥软的菜料，浓浓的汤汁，会让满屋欢声笑语，增添节日气氛。一家人，吃下去的是煲品美味，享受到的是亲情暖意，更是健康养生。 烹饪方法中，煲品最健康 在人们口味普遍偏重的今天...
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素食食材｜疏肝解郁的佛手，常见食疗方与单验方
发布时间：2026/08/26浏览次数：21
佛手是芸香科植物佛手的干燥果实，秋季果实尚未变黄或变黄时采收，纵切成薄片，晒干或低温干燥供药用。 佛手又名佛手柑、佛手香橼、五指柑、手柑，主产于广东、福建、浙江、云南、四川等地。《滇南本草》记...
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素食养生｜中国人善用烹饪技法，改变食物性味。丑锅巴、焦米汤、陈小米，藏着养生密码。
发布时间：2026/08/26浏览次数：25
吃饭是件再平常不过的事情。正因为平常，人们很少去深究，为什么一辈辈中国人走到今天，会留下一些亘古不变的饮食习俗？——为什么北方人以米面为主食？夏天为什么喝绿豆汤？南方人为什么以米饭青菜为主？小麦为...
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素食烹饪 | 专治嘴馋！原来这样炸豆腐比炸鸡还香！内附素食菜谱
发布时间：2026/08/25浏览次数：18
外酥里嫩、清甜鲜润，还一点不腻口的黄金一口酥教程来咯！有同学说豆腐炸完比炸鸡还上头！ 做法：新鲜现做的古法嫩豆腐切成小方块，先放进2%浓度的盐水里泡20分钟让豆腐更紧实，还能带点底味，捞出来沥干水分...
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素食烹饪 | 金汤山药球，一道素菜告诉你，什么是素食的本味鲜香（含素食菜谱）
发布时间：2026/08/25浏览次数：18
素食的味道是本味鲜香 什么是素食的本味鲜香？ 如何做出本味鲜香的素食？ 回顾素食学校素膳料理课程 我们学了用蒸的技法， 做出各种各样的素菜~ 今天我们来学一道素菜 来体验...
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素食医道｜ 心不正，食而不知其味。修身先正其心。
发布时间：2026/08/22浏览次数：37
“素食，追求的是一种不混浊、相对单纯、相对符合自然规律的健康心理。” ——衲木错校长谈素食的文化性 【素食医道 · 微言大义】 本期互动话题 你有多久没有“好好吃一顿饭了”？ 欢迎评论区留言 ...
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素食文化 | 素食=素食+素心
发布时间：2026/08/22浏览次数：25
今天很多人做素食产业，对素菜有认知，但对素食不太懂。什么是素食？我告诉大家两样东西。 第一，健康的原料、健康的搭配、健康的烹饪、健康的味道。 第二，素心。什么叫素心？少一点贪婪，...
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素食养生 | 蔬菜养身口诀，背下来，能顶半个老中医!
发布时间：2026/08/20浏览次数：23
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。...
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素食食疗 | 阳气不足？试试这几招
发布时间：2026/08/20浏览次数：21
阳气不足的4个表现 1、食欲不振 阳气不足的人会出现食欲不振的情况，胃口不好，消化能力弱，这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降，患者要及时调理脾胃补充阳气，养成良好的饮食习惯，才能让阳气渐渐充...
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素食医道 | 以香疗疾，古人如何熏香祛病？
发布时间：2026/08/20浏览次数：27
古老中国香学文化久远的历史，可以上溯到新石器时代晚期，历经春秋战国，成于汉，兴于唐，盛于宋，极盛于明，过渡于清，迄今已有6000多年的历史。 自神农尝百草、遍识百草香以来，香药同源就一...
