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“2026年，我们看到，素食已经从文化上开始回归了，大家开始注重健...
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3 天2夜，不讲情怀，只讲经营：素食大健康产业到底有没有前景、...
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素食，如何成为一门 "医道"？ 它是“食药一体，身心同养”——吃的...
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从 8 种最常见的慢病入手——高血压、高血脂、糖尿病、痛风、脑...
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同样是喝一碗汤，有人喝完浑身暖，有人喝完直上火。 同样是吃素...
教学回顾
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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古法豆腐师培训班学习回顾 学员分享环节格外暖心。 来自豆腐发...
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素心素艺 德才兼修美好的素食可以养眼 养身 养心 养神今天小编带大...
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古法豆腐师班里的石同学、肖同学，是来自广东江门的两口子，素食...
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素食养生｜中国人善用烹饪技法，改变食物性味。丑锅巴、焦米汤、陈小米，藏着养生密码。
发布时间：2026/08/26浏览次数：4
吃饭是件再平常不过的事情。正因为平常，人们很少去深究，为什么一辈辈中国人走到今天，会留下一些亘古不变的饮食习俗？——为什么北方人以米面为主食？夏天为什么喝绿豆汤？南方人为什么以米饭青菜为主？小麦为...
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素食烹饪 | 专治嘴馋！原来这样炸豆腐比炸鸡还香！内附素食菜谱
发布时间：2026/08/25浏览次数：5
外酥里嫩、清甜鲜润，还一点不腻口的黄金一口酥教程来咯！有同学说豆腐炸完比炸鸡还上头！ 做法：新鲜现做的古法嫩豆腐切成小方块，先放进2%浓度的盐水里泡20分钟让豆腐更紧实，还能带点底味，捞出来沥干水分...
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素食烹饪 | 金汤山药球，一道素菜告诉你，什么是素食的本味鲜香（含素食菜谱）
发布时间：2026/08/25浏览次数：5
素食的味道是本味鲜香 什么是素食的本味鲜香？ 如何做出本味鲜香的素食？ 回顾素食学校素膳料理课程 我们学了用蒸的技法， 做出各种各样的素菜~ 今天我们来学一道素菜 来体验...
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素食医道｜ 心不正，食而不知其味。修身先正其心。
发布时间：2026/08/22浏览次数：19
“素食，追求的是一种不混浊、相对单纯、相对符合自然规律的健康心理。” ——衲木错校长谈素食的文化性 【素食医道 · 微言大义】 本期互动话题 你有多久没有“好好吃一顿饭了”？ 欢迎评论区留言 ...
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素食文化 | 素食=素食+素心
发布时间：2026/08/22浏览次数：16
今天很多人做素食产业，对素菜有认知，但对素食不太懂。什么是素食？我告诉大家两样东西。 第一，健康的原料、健康的搭配、健康的烹饪、健康的味道。 第二，素心。什么叫素心？少一点贪婪，...
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素食养生 | 蔬菜养身口诀，背下来，能顶半个老中医!
发布时间：2026/08/20浏览次数：15
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。...
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素食食疗 | 阳气不足？试试这几招
发布时间：2026/08/20浏览次数：12
阳气不足的4个表现 1、食欲不振 阳气不足的人会出现食欲不振的情况，胃口不好，消化能力弱，这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降，患者要及时调理脾胃补充阳气，养成良好的饮食习惯，才能让阳气渐渐充...
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素食医道 | 以香疗疾，古人如何熏香祛病？
发布时间：2026/08/20浏览次数：19
古老中国香学文化久远的历史，可以上溯到新石器时代晚期，历经春秋战国，成于汉，兴于唐，盛于宋，极盛于明，过渡于清，迄今已有6000多年的历史。 自神农尝百草、遍识百草香以来，香药同源就一...
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素食食材 | 它含有多种抗癌成分，名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定！
发布时间：2026/08/20浏览次数：17
在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。 常吃玉米有“两好”初夏是吃鲜玉...
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素食食材 | 如何判断食物的寒热、补泻？
发布时间：2026/08/20浏览次数：14
本文导读如何判断食物的寒热、补泻？ 中药有四气五味之分，四气即寒凉温热，外加平性药性，五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。 其中辛有发散、行气、活血的作用；甘有补益、和中、缓急的作用...
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素食文化 | 修德养心，调心重于调身
发布时间：2026/08/20浏览次数：17
琴弦要调，声音才能不急不缓、悦耳动听；煮菜要调，味道才能浓淡适中、味美可口；平时我们的心能够无二用，一心一意当然很好，但是它有时候心猿意马、犹疑不定，或是经常忐忑不安、昏昧不明，这个时候就要调了...
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素食文化 | 品读中国第一代素食领航者的经典语录，一句就价值连城！
发布时间：2026/08/20浏览次数：17
素食发展到今天，已从漫长的寒冬到了惬意的春天，然而在这么漫长的冬天里，有无数的素食探索者变成了先烈，也有部分探索者成了先驱。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在素食求索的道路上，这些中国第一代素...
