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    • 素食食材 | 它含有多种抗癌成分，名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定！

      素食食材 | 它含有多种抗癌成分，名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定！

      发布时间：2026/08/20浏览次数：26

        在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。   常吃玉米有“两好”初夏是吃鲜玉...
    • 素食食材 | 如何判断食物的寒热、补泻？

      素食食材 | 如何判断食物的寒热、补泻？

      发布时间：2026/08/20浏览次数：22

         本文导读如何判断食物的寒热、补泻？   中药有四气五味之分，四气即寒凉温热，外加平性药性，五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。 其中辛有发散、行气、活血的作用；甘有补益、和中、缓急的作用...
    • 素食文化 | 修德养心，调心重于调身

      素食文化 | 修德养心，调心重于调身

      发布时间：2026/08/20浏览次数：21

        琴弦要调，声音才能不急不缓、悦耳动听；煮菜要调，味道才能浓淡适中、味美可口；平时我们的心能够无二用，一心一意当然很好，但是它有时候心猿意马、犹疑不定，或是经常忐忑不安、昏昧不明，这个时候就要调了...
    • 素食文化 | 品读中国第一代素食领航者的经典语录，一句就价值连城！

      素食文化 | 品读中国第一代素食领航者的经典语录，一句就价值连城！

      发布时间：2026/08/20浏览次数：28

      素食发展到今天，已从漫长的寒冬到了惬意的春天，然而在这么漫长的冬天里，有无数的素食探索者变成了先烈，也有部分探索者成了先驱。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在素食求索的道路上，这些中国第一代素...
    • 素食文化 | 宋代时期，为何素食文化如此盛行？

      素食文化 | 宋代时期，为何素食文化如此盛行？

      发布时间：2026/08/19浏览次数：27

      中华文化历史悠久，博大精深，而中国的饮食文化就生长于传统文化深厚的土壤中。在古代饮食文化的长河中，宋代出现了一个极为特殊的现象：素食文化的盛行。值得注意的是，宋代素食文化的盛行更是标志着中国古...
    • 素食养生 | 素食者气虚，请多吃这些食物，附8道素食菜谱！

      素食养生 | 素食者气虚，请多吃这些食物，附8道素食菜谱！

      发布时间：2026/08/19浏览次数：29

        气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。气虚进一...
    • 素食养生 | 药补不如食补，9种滋补素食，吃出皮肤好气色！附10道素食菜谱

      素食养生 | 药补不如食补，9种滋补素食，吃出皮肤好气色！附10道素食菜谱

      发布时间：2026/08/19浏览次数：39

      百合：润肺止咳、清心安神 1 润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2 宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除...
    • 素膳料理 | 吃饭，最被低估的养心方式

      素膳料理 | 吃饭，最被低估的养心方式

      发布时间：2026/08/19浏览次数：38

      2026年8月14日，广州素食学校举办“素膳料理”专题线上研讨会。广州素食学校创校校长衲木错、世界素食联合会会长杨立前、广州素食学校教研中心副主任温文辉，齐聚直播间，围绕素膳料理的概念界定、文化根基、健...
    • 素膳料理 | 选素膳食材，比“新不新鲜”更重要的是什么？

      素膳料理 | 选素膳食材，比“新不新鲜”更重要的是什么？

      发布时间：2026/08/19浏览次数：25

      2026年8月14日，广州素食学校举办“素膳料理”专题线上研讨会。广州素食学校创校校长衲木错、世界素食联合会会长杨立前、广州素食学校教研中心副主任温文辉，齐聚直播间，围绕素膳料理的概念界定、文化根基、健...
    • 素食文化 | 燕窝是不是素食？蜂蜜是不是素食？香菜是不是素食？不要想当然！

      素食文化 | 燕窝是不是素食？蜂蜜是不是素食？香菜是不是素食？不要想当然！

      发布时间：2026/08/19浏览次数：36

      什么是素食？ 什么是蔬食？ 什么是荤食？ 如果只是不吃肉，或许这三个概念你都可以不求甚解。 如果你自称素食者，那么，就有必要弄清楚，你到底是不是在素食，然后再决定自己是否要坚持素食。不...
    • 素食文化 | 古人是怎么讲究吃素的？一起来看看花样百出的古代素食生活

      素食文化 | 古人是怎么讲究吃素的？一起来看看花样百出的古代素食生活

      发布时间：2026/08/19浏览次数：37

      我国的饮食文化博大精深，各个地方、各个民族都有其特色的菜肴，如同一座座行走的饮食博物馆，且在长年累月的发展之中，还逐渐形成了极具华夏代表性的“八大菜系”。 然而不管是哪个地方的菜系，素菜始终都...
    • 素食文化 | 正本清源，素食是中国的传统文化

      素食文化 | 正本清源，素食是中国的传统文化

      发布时间：2026/08/19浏览次数：29

      对于素食的定义，一直以来在素食行业内存在着较大的争议。广州素食学校开设《素食概论》的课程中，广州素食学校创校校长衲木错讲到，认真研究中国的历史和文化，我们不难发现：素食是中国才有的概念。   ...
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