素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食菜谱 > 【素食养生菜谱】夏至饮食指南:白绿红豆汤,清热化湿

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

【素食养生菜谱】夏至饮食指南:白绿红豆汤,清热化湿

发布时间:2021/07/30 素食菜谱 浏览次数:50

夏至阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内。夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。这期素食菜谱我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。

 

主题:白绿红豆汤

食材:白扁豆、赤小豆、绿豆各30克,冰糖适量

做法:

1、三种豆洗净,放入锅中,加清水适量;

2、用大火煮沸后调小火同煮成汤,出锅前加冰糖调味即食。

此汤每日一次,甘甜可口,可清热除湿。

 

认识素食食材:

白绿红豆汤,中医认为其味甘性寒,归心、胃经,有清热解毒、消暑利尿的功效。

可健脾化湿、清热解暑:白扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常喝有助于解除夏季疲劳。

 

这些人群不适合饮用白绿红豆汤:

1、属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太多饮用白绿红豆汤,吃了反而会加重症状,引发其他疾病;

2、正在服用各类药物的人。白绿红豆汤的解毒成分会分解药效,影响治疗。

 

编辑:常怡

部分来源网络

 

素食学校·网络平台(扫码进入了解)

 

联系老师

吴老师

186-6571-9056(微信同号)

袁老师

133-1668-4651(微信同号)

 

此图像的alt属性为空;文件名为¥ᆳᆭ₩ᅠᄀ¥ᄂヨ₩ルᆵ-1024x576.png

 

广州市素食职业培训学校简介
  
广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。
  
广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。学校现聘请有海内外素食专业精英教研师资团队60余人,教研师资力量雄厚,办学特色鲜明。
  
经过5年的低调深耕、专注科研,广州素食学校提出了当代素食标准,承接了国家相关部门委托的素食烹调技能的科研任务,摸索出了一套完整、科学、适合时代的素食烹调技术体系,与3所大学专业学者团队及禅医学专家组合作梳理总结出一套“素食禅茶养生”教学系统,全面推进素食产业发展的专业研究与人才培训。
  

1、“素菜技能提升”岗位培训班(4周,专业设备&家居设备,199元)

2、“素食烹饪专项职业能力”考试认证辅导班(2周,专业设备,800元)

3、“素食厨艺基础”岗位培训班(全脱产1年,专业设备,3000元)

4、“家居素食厨道师”培训班(3年制,家居设备,9000元)

5、“素食禅茶养生师”培训班(3年制,9000元)6、“素餐投资与管理研修”岗位培训班(1年制,1000元)

7、“佛旅领队”岗位培训班(1月制,980—3000元)

点击这里给我发消息