素食菜谱

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  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:374

    莲花柿子盅   材 料: 嫩玉米粒、青豆、松仁、茭白、胡萝卜、西红柿、姜末、盐、水淀粉、调料油各适量 做 法: 1、先将茭白、胡萝卜洗净均切成小丁,与玉米粒、青豆下沸水中汆烫至熟再用凉水投凉。 2、松仁...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:582

    木耳油菜   材 料: 小油菜、木耳、尖椒丝、姜末、盐、米醋、酱油、番茄酱、辣椒油、清汤、水淀粉各适量 做 法: 1、将油菜剥去老叶,整颗不要掰散。 2、木耳摘洗干净一同下入沸水中汆烫捞出用凉水投凉备用...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:398

    赛葡萄 材 料: 冬瓜、盐、酱油、调料油、姜末、水淀粉、素高汤适量 做 法: 1、先将冬瓜去皮,用挖球器将冬瓜挖成小球状,下入沸水中,用小火煮至八成熟时捞出 2、锅坐底油,烧热放入姜末炸出香味,加入适量素高...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:386

    白灵菇扒芥蓝   材 料: 白灵菇、芥蓝菜、盐、生抽、水淀粉、姜末、素高汤、调料油适量   做 法: 1、将白灵菇和芥蓝菜摘洗干净,分别下入沸水中汆烫后,用凉水过凉 2、锅下底油,下入姜末,炸出香味,...

  • 13款素食食谱让你化身素食达人

    13款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:374

    百合香芹 材 料: 芹菜、百合、腰豆盐、白糖、香油适量 做 法: 1、将芹菜去叶、根后切成小段,百合摘洗干净备用。 2、锅坐水烧开加一点盐滴一滴食用油(这样焯出的菜翠绿) 3、将主配料依次下沸水中焯烫后用凉水...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:1104

    松茸蒸豆腐   材 料: 白木耳30克、栗子适量、板豆腐3块、松茸菇100克、烫熟青豆仁20克 做 法: 1.白木耳浸泡至冷水中至涨发,去除蒂头后剁碎,放入水已煮滚的蒸笼中,以小火蒸约20分钟;取出放凉备用。 2.板...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:630

    炖南瓜   材 料: 南瓜500克、姜15克、橄榄油2大匙、盐1/2小匙、白胡椒粉少许 做 法: 1.南瓜洗净切开,去籽后切块;姜切片,备用。 2.热锅,加入2大匙橄榄油,放入作法1的姜片爆香,放入南瓜块拌炒均匀,再...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:604

    椰香芋头煲 材 料: 芋头600克、干香菇5朵、芹菜适量、椰汁100cc、盐1/2小匙、香菇粉1/4小匙、白胡椒粉少许 做 法: 1.芋头去头尾、去皮后,先切厚片,略冲洗沥干;干香菇洗净,泡软后切丝;芹菜去叶后切段,备用。...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:502

    柚香山药   材 料: 山药200克、银杏50克、梅子6粒、柚子酱1大匙、盐1/4小匙、枸杞水1/2小匙 做 法: 1.山药去皮,切成四方形块状,在中间挖出一个小凹槽,盛入盘中备用。 2.梅去籽,压碎后和调味料混合,取...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:432

    凉拌芦笋   材 料: 芦笋12根、香菜1株、芹菜1根、红甜椒1/3颗、魔芋结3个、酱油1小匙、香油2大匙、黑胡椒粉少许、欧芹粉1大匙 做 法: 1.芦笋去除老皮再放入滚水中汆烫过水;魔芋丝汆烫一下,备用。 2.将香...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:368

    白菜芝麻卷 材 料: 大白菜叶2片、四季豆50克、红萝卜60克、绿豆芽50克、香菜3根、盐少许、香油1大匙、芝麻酱1小匙、白胡椒少许、白芝麻1小匙 做 法: 1.将大白菜叶放入滚水中汆烫至软后,沥干备用。 2.四季豆、...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:530

    竹荪三丝卷   材 料: 竹笙10条、香菇丝50克、芹菜丝50克、笋丝50克、红萝卜丝20克、甜豆荚30克、橄榄菜2大匙、姜末10公克、糖1大匙、盐1小匙、香油1小匙 做 法: 1.竹笙浸泡至冷水中至涨发,捞出放入滚水中...

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