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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】花生杏仁粥
发布时间：2020/09/03浏览次数：864
原料： 粳米、花生仁、杏仁、白砂糖 做法： 1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透，备用； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分； 3. 粳米放入锅中，加入约2500毫升冷水，用旺火煮沸； ...
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【素食菜谱】黑芝麻山药羹
发布时间：2020/09/03浏览次数：909
主料：黑芝麻、山药 调料：白砂糖 方法： 1. 将黑芝麻去杂质，洗净； 2. 黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉； 3. 山药放入干锅中烘干，打成细粉； 4. 黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用...
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【素食菜谱】自己在家做素食披萨，做法简单，味美料足
发布时间：2020/09/03浏览次数：825
素食居然能玩得这么秀色可餐，还挺美味！材料 素奶酪：豆浆、糯米粉、植物油、盐、白醋 披萨酱：番茄、白糖、盐、黑胡椒粉、罗勒叶、植物油 披萨：面粉、白糖、盐、喜欢的素菜 做法 制作披萨前，...
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【素食菜谱】简单的食材，也要做出仪式感！
发布时间：2020/09/03浏览次数：895
一日三餐嘛，偏向的都是要家常菜一点。但偶尔也会想要一些仪式感，就算是做简单的家常菜，用心捣鼓捣鼓也可以不一样。 今天这道菜虽然也不是什么难做的菜，也不是什么特别精美的菜，但是要的就是在家能吃出外...
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【素食菜谱】家常菜加点它，一秒做出新花样！
发布时间：2020/09/02浏览次数：912
时间过得真快，转眼新的一个月又开始啦！今天是元气满满的一天，花了一点点巧思，做了一道小小的创意菜。 鲜艳的胡萝卜和泛着浓郁鲜香的香菇是今天的主角。配上那灵魂的百香果果肉，酸酸甜甜带着果味的清香，...
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【素食菜谱】青蓝莓山药紫薯双色糕
发布时间：2020/09/02浏览次数：1070
材 料紫薯、山药、蓝莓干、白糖做 法 1，山药和紫薯洗净切片，放入蒸锅蒸制15分钟出锅。2， 趁热将白糖分别放入山药和紫薯内，压成泥备用。3，把山药和紫薯分别做成重量相等的剂子，大约20克左右。4，再取出模...
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【素食菜谱】纯素咖喱的多种菜谱，另一种重口味，总是令人胃口大开！
发布时间：2020/09/02浏览次数：1144
喜爱咖喱独特风味的街坊太多，这次特地为这些素食饕客们，准备了几素食咖哩料理，让各位在家里亲自下厨解解馋吧！ 1、全蔬咖喱土豆食材： 土豆300g 胡萝卜200g 洋葱 青椒（不喜欢的不放也好吃）5...
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【素食菜谱】酱香五蔬杂粮饭
发布时间：2020/09/01浏览次数：982
材 料大米、藜麦、黑米、紫米、燕麦米小麦米、大麦米、糙米、香菇、胡萝卜莴笋、花生米、鲜豌豆、香芹、生姜食用油、食盐、黄豆酱做 法 1，把所有的杂粮提前泡发好。香菇胡萝卜莴笋及香芹均切成小丁，生姜切...
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【素食菜谱】这些素食要多吃，血液垃圾的天敌！
发布时间：2020/09/01浏览次数：806
色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！01、青椒：防止血液凝固青椒含有的营养元素——维...
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【素食菜谱】红椒杏鲍菇
发布时间：2020/09/01浏览次数：995
红椒杏鲍菇 材 料杏鲍菇、红椒、生姜末、中筋面粉、生抽、白糖、香油、白醋、辣椒油、水淀粉做 法 1，杏鲍菇洗净切滚刀块，沾上混合拌匀的面糊，放入锅中炸至金黄色，捞起沥油备用。 2，红椒去籽，对半...
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【素食菜谱】先烤再煮，煮出不一样的蔬菜浓汤！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1017
菜花，是十分普通的一种蔬菜，虽然给人以过于普通的感觉，但如果料理得当，也可以让人耳目一新。所以今天用菜花做了一款浓汤，润滑在口，椰香四溢。 想要做好这种质地浓稠的汤也有讲究的，里面的主料都要经过...
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【素食菜谱】简单一锅汤，鲜到舌尖打颤！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1392
都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，很多人可能会忽略后半句，叫“一年四季喝菌汤”。盛夏七月，云南的野菌菇正是集中上市的时候，这些野山菌高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和维生素，是大自然的馈赠。 菌菇本...
