素食菜谱

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  • 27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    发布时间:2018/09/07浏览次数:278

    素肉末烧豆腐 食材:豆腐,香菇,胡萝卜,素肉末,盐,糖,酱油 做法: 1、豆腐切小块,香菇切小丁,胡萝卜切小丁。 2、锅内做油放入素肉末煸炒出香味。  3、放入胡萝卜丁、香菇丁一块煸炒,煸炒出香味且断生。 4...

  • 27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    发布时间:2018/09/07浏览次数:230

    油麦菜烧豆腐 食材:油麦菜,北豆腐,油,盐,生抽  做法: 1、将北豆腐切成1.5cm见方的小块,烧开半锅水,水里加1勺盐,放入切好的豆腐块,水再开后滚煮1分钟,捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎。 2、油麦...

  • 27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    发布时间:2018/09/07浏览次数:292

    虎皮豆腐 食材:北豆腐300g,青椒1个,鲜红辣椒1个,水淀粉1小匙,花椒粉1/3小匙,酱油1小匙,香醋1/2小匙,白糖1/2小匙,盐少许,油适量 做法: 1、豆腐切成1cm厚的长方块,擦拭表面水分;青椒切成菱形块;鲜红...

  • 27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    发布时间:2018/09/07浏览次数:364

    菠萝咕老豆腐 食材:老豆腐1块,菠萝半个,番茄沙司5汤匙(约75g),水淀粉2汤匙,盐1/4茶匙,糖1茶匙 做法:  1、老豆腐洗净,菠萝切去当中硬芯,切片用淡盐水浸泡10分钟,沥干水分。老豆腐用厨房纸吸干表面水分...

  • 27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    发布时间:2018/09/07浏览次数:222

    家常五彩豆腐 食材:韧豆腐,甜玉米,甜豌豆,干香菇,胡萝卜,油,盐,生抽,淀粉,香油  做法: 1、干香菇用冷水泡发,胡萝卜去皮切丁,甜玉米和甜豌豆解冻,韧豆腐切成小块。 2、炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和...

  • 27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    27种豆腐素食菜谱,你值得拥有

    发布时间:2018/09/07浏览次数:250

    干煎辣豆腐   食材:北豆腐1盒,鲜香菇4朵,胡萝卜1根,尖椒1根,橄榄油4汤匙(60毫升),豆豉辣酱2汤匙(30克) 做法: 1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿,胡萝卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成三角块,香菇...

  • 素食菜谱之日常营养素菜

    素食菜谱之日常营养素菜

    发布时间:2018/09/06浏览次数:428

    胡萝卜蒸包 材 料: 面粉400克,胡萝卜3根,酵母4克,盐、白糖、橄榄油适量 步 骤: 1、面粉里放入酵母、白糖、水和成光滑的面团 2、放到盆里封上保鲜膜温暖处发酵 3、胡萝卜切掉顶端、洗净 4、胡萝卜切厚片剁碎 ...

  • 素食菜谱之日常营养素菜

    素食菜谱之日常营养素菜

    发布时间:2018/09/06浏览次数:287

    玉米豆角焖饭   材 料: 大米100克,扁豆6-8根,玉米4分之一根,姜末、植物油、生抽、盐适量 做 法: 1、大米洗净,玉米搓下粒子,豆角洗净切成丝。 2、米饭放入电饭煲蒸饭。 3、开锅后放入玉米粒。 4、然后...

  • 素食菜谱之日常营养素菜

    素食菜谱之日常营养素菜

    发布时间:2018/09/06浏览次数:286

    生菜米粉沙拉 材 料: 米粉1把,生菜3片,小番茄5个,柠檬汁2汤匙,黑胡椒1茶匙,金兰酱油、盐适量,香菜1根 做 法: 1、锅中煮开水,下米粉煮1分钟 2、将锅中水沥干,加盖焖15分钟。 3、处理其他食材,生菜切丝...

  • 素食菜谱之日常营养素菜

    素食菜谱之日常营养素菜

    发布时间:2018/09/06浏览次数:362

    茼蒿炖豆腐 材 料: 茼蒿一把,豆腐一快,生姜一块,盐少许,竹盐果蔬粉少许 步 骤: 1、 茼蒿洗净切成段,豆腐切块 2、锅内热油将姜末炒香 3、先倒入茼蒿翻炒几下,倒入适量水,水开后放入豆腐煮一会加盐和果蔬...

  • 素食菜谱之日常营养素菜

    素食菜谱之日常营养素菜

    发布时间:2018/09/06浏览次数:400

    地三鲜 材 料: 茄子一个,土豆一个,尖椒一个,植物油、生姜、金兰酱油、豆瓣酱、盐、蔬果粉、水淀粉适量 步 骤: 1、茄子去皮切滚刀块,土豆切滚刀块 2、大火炸制茄子软糯,捞出备用 3、土豆大火炸制熟了,捞出...

  • 素食菜谱之日常营养素菜

    素食菜谱之日常营养素菜

    发布时间:2018/09/06浏览次数:346

    长生茄子 材 料: 茄子,花生仁,姜,香菜,盐,蔬果调味粉,金兰酱油,香油 步 骤: 1、茄子去皮切条,生姜切末 2、花生米用开水稍烫,轻松剥去红衣 3、将茄条放入锅中蒸成6-7分熟 4、热油锅将去衣花生仁炒熟,...

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