素食菜谱

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  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:376

    板栗娃娃菜 材 料: 娃娃菜、水煮去皮板栗仁、番茄酱、盐、姜末、调料油、清汤、水淀粉各适量 做 法: 1、将娃娃菜洗净,放在沸水中焯熟捞出。 2、锅加底油烧热,下入番茄酱、姜末炒出香味,加入清汤、盐,再下入...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:368

    清炒西兰花 材 料: 西兰花、姜末、盐、调料油、水淀粉各适量 做法: 1、先将西兰花掰成小朵,入沸水中汆烫一下捞出,用凉水过凉。 2、锅中加入底油,下入姜末炸出香味,加入适量汤汁、盐,用水淀粉勾米汤芡 3、...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:318

    清炒西兰花 材 料: 马蹄、山药、胡萝卜、姜末、酱油(少许)、盐、香油、水淀粉各适量 做 法: 1、主配料去皮后,将马蹄改成坡刀片 2、山药胡萝卜均切成菱形片后入沸水中汆烫,迅速捞出用凉水投凉 3、炒锅上火加...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:334

    菠菜腰果   材 料: 菠菜、腰果、盐、香油、姜汁各适量 做 法: 1、将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉,切成小段放入盆中。 2、腰果下入油中炸成金黄色捞出,控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。 特 点...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:242

    莲花柿子盅   材 料: 嫩玉米粒、青豆、松仁、茭白、胡萝卜、西红柿、姜末、盐、水淀粉、调料油各适量 做 法: 1、先将茭白、胡萝卜洗净均切成小丁,与玉米粒、青豆下沸水中汆烫至熟再用凉水投凉。 2、松仁...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:424

    木耳油菜   材 料: 小油菜、木耳、尖椒丝、姜末、盐、米醋、酱油、番茄酱、辣椒油、清汤、水淀粉各适量 做 法: 1、将油菜剥去老叶,整颗不要掰散。 2、木耳摘洗干净一同下入沸水中汆烫捞出用凉水投凉备用...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:288

    赛葡萄 材 料: 冬瓜、盐、酱油、调料油、姜末、水淀粉、素高汤适量 做 法: 1、先将冬瓜去皮,用挖球器将冬瓜挖成小球状,下入沸水中,用小火煮至八成熟时捞出 2、锅坐底油,烧热放入姜末炸出香味,加入适量素高...

  • 这一款素食食谱让你化身素食达人

    这一款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:288

    白灵菇扒芥蓝   材 料: 白灵菇、芥蓝菜、盐、生抽、水淀粉、姜末、素高汤、调料油适量   做 法: 1、将白灵菇和芥蓝菜摘洗干净,分别下入沸水中汆烫后,用凉水过凉 2、锅下底油,下入姜末,炸出香味,...

  • 13款素食食谱让你化身素食达人

    13款素食食谱让你化身素食达人

    发布时间:2018/09/26浏览次数:262

    百合香芹 材 料: 芹菜、百合、腰豆盐、白糖、香油适量 做 法: 1、将芹菜去叶、根后切成小段,百合摘洗干净备用。 2、锅坐水烧开加一点盐滴一滴食用油(这样焯出的菜翠绿) 3、将主配料依次下沸水中焯烫后用凉水...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:750

    松茸蒸豆腐   材 料: 白木耳30克、栗子适量、板豆腐3块、松茸菇100克、烫熟青豆仁20克 做 法: 1.白木耳浸泡至冷水中至涨发,去除蒂头后剁碎,放入水已煮滚的蒸笼中,以小火蒸约20分钟;取出放凉备用。 2.板...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:456

    炖南瓜   材 料: 南瓜500克、姜15克、橄榄油2大匙、盐1/2小匙、白胡椒粉少许 做 法: 1.南瓜洗净切开,去籽后切块;姜切片,备用。 2.热锅,加入2大匙橄榄油,放入作法1的姜片爆香,放入南瓜块拌炒均匀,再...

  • [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    [素食菜谱大全]原味更健康,8道无油烟蒸素菜做法

    发布时间:2018/09/14浏览次数:486

    椰香芋头煲 材 料: 芋头600克、干香菇5朵、芹菜适量、椰汁100cc、盐1/2小匙、香菇粉1/4小匙、白胡椒粉少许 做 法: 1.芋头去头尾、去皮后,先切厚片,略冲洗沥干;干香菇洗净,泡软后切丝;芹菜去叶后切段,备用。...

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