最新课讯
更多>>-
素食人文 | 吃素可以改变性格？性格可以改变体质？ 广州素食学校...
-
纯素食材 | 素食的味道是什么样味道？本味鲜香是什么样的鲜、什么...
-
素食人文 | 人类史上首次出现老人比儿童多，素食大健康或迎来历史...
-
素食的未来是大健康 | 11月6-8日素食投资与经营管理研修班 广 州 ...
-
药疗不如食疗 | 11月9-13日素膳食疗与烹饪培训~做自己的家庭医生 ...
教学回顾
更多>>-
刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
-
每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
-
每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
-
“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
-
“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
-
星云大师亲自教您煮4种面
发布时间：2016/04/27浏览次数：1289
蝉友圈讯 现代人推崇吃素，认为这是一种健康的饮食观念。可是素食太清淡，如何才能吃得欢喜，吃得健康？星云大师将几十年来素食烹饪的经验与您分享。 星云大师表示，吃面不需要有菜，倘若吃面...
-
素食食疗烹饪技法：香酥南瓜条
发布时间：2016/01/17浏览次数：1246
蝉友圈讯 烹制这道菜时，需要将咸蛋黄（对鸡蛋敏感的素食者请慎放）提前用油煸炒半分钟到一分钟，这样才会使蛋黄变软翻沙、香气更浓郁。这样一来，蛋黄中的维生素会大量损失，并且其中的胆固醇在锅底高温...
-
素食食疗烹饪技法：香辣土豆丝
发布时间：2016/01/16浏览次数：1590
蝉友圈讯 烹制香辣土豆丝这道菜时，一般把土豆切成丝后用水将其中的淀粉洗净、控干，接着倒入200°C的热油中炸至金黄酥脆，再放底油煸炒。切好的土豆丝经过水的冲泡，维生素C、钾、镁等营养素大量流失，再...
-
素食食疗烹饪技法：干煸豆角
发布时间：2016/01/15浏览次数：1423
蝉友圈讯 干煸豆角是川菜的代表菜之一，但缺点在于用油太多，做这道菜需用油将豆角皮炸至呈虎皮状。除热量超标、损失了B族维生素、维生素C等维生素外，还有可能带来安全风险。因为油炸时，豆角可能外焦里生...
-
素食食疗烹饪技法：地三鲜
发布时间：2016/01/14浏览次数：1145
蝉友圈讯 地三鲜这道家常名菜很多家庭都会做，三种主要食材土豆、茄子和青椒，经过油炸和红烧的工序后味道绵软香浓。营养师指出，茄子、土豆和青椒中都含有无机盐钾，但经过高温油炸其会大量丢失。茄子中...
