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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】胃口不好？来碗酸甜意式风味蔬食汤解解馋
发布时间：2016/10/08浏览次数：944
意式风味蔬食汤 素食菜谱： 食材 （1 人份） ：香菇 1朵/金针菇 1小把/豆皮 1片/四季豆 5-6根/小蕃茄 10颗/任何叶菜类 适量/红酱 2大匙/香菜 少许/玉米 2小块 做法 1 切好材料备用。小蕃茄可以切对半。 ...
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支招快速泡软腐竹
发布时间：2016/09/23浏览次数：1994
腐竹怎么泡1、将腐竹一段段掰成大约15厘米长度的小块，腐竹转弯的地方可以掰小一点，因为这里压得比较实，不容易进水。然后在凉水中泡2-3个小时(因为凉水泡的腐竹比较韧，有嚼劲，并且耐炒耐炖，而温水则容易泡烂...
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在家自制香酥海苔，好吃到停不下来
发布时间：2016/09/23浏览次数：1081
► 首先科普一下，海苔是紫菜的一种哦。提到紫菜做菜，我想大多数人和我的第一反应也许一样——紫菜汤，其实，说起紫菜的做法，也是多得很呢！做汤、做菜、做馅等等，今天分享一道和紫菜汤同样简单的紫菜做法——香酥...
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秋意渐浓，煲一碗浓浓的素汤，补一补~
发布时间：2016/09/20浏览次数：1264
► 平时的一日三餐，大多数人也许用青菜做汤更多一些，虽然用蔬菜做汤快速方便，但进补功效就略差，今天就为大家推荐一道适合秋季进补的红菇花生汤。红菇花生汤►食材准备：干红菇1把，淮山药1根，花生1小碗，生姜1...
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素“肉夹馍”做法
发布时间：2016/09/07浏览次数：1533
那日见到有人在用蛋白肉做”肉夹馍“，逗豆就想一定可以用天然的东西来实现，于是，就在蘑菇上打起了主意。 杏鲍菇多被素食者处理成”肉肉“的样子，在素食餐厅里也吃到过用它做的”肉饼“，而豆豆觉得光是杏鲍菇会欠点...
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赛蟹黄的做法_图片
发布时间：2016/08/29浏览次数：1074
这道菜不仅外观有蟹黄的的样子，吃起来味道也很相似。所用的材料却只是鸡蛋和胡萝卜。与蟹无关。此菜做法关键是鸡蛋入锅前不能打散，这样炒出来蛋清和蛋黄就不会完全混在一起，看起来更像蟹黄和蟹肉。材料鸡蛋2个...
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当菌先生遇上豆腐西施，一场美丽的邂逅就这样演绎了
发布时间：2016/08/20浏览次数：1122
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 中医认...
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素味西兰花做法集锦
发布时间：2016/08/19浏览次数：1200
西兰花营养价值 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍...
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龙眼正当季，颗颗夜光珠—龙眼小食谱
发布时间：2016/08/09浏览次数：1099
龙眼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。桂圆含...
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清朝素菜谱《素食说略》pdf下载
发布时间：2016/07/14浏览次数：1699
出版社：中国商业出版社 作者简介： 《素食说略》系清宣统时翰林院侍读学士、咸安宫总裁、文渊阁校理薛宝辰所著。 薛宝辰，原名秉辰，字寿宪，一字幼农，陕西长安县杜曲寺坡人。...
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正当荔枝好时节，荔枝素食小食谱
发布时间：2016/07/04浏览次数：1152
荔枝营养丰富，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症的作用。故苏东坡被流放岭南有诗云：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。现代研究发现，荔枝对脑细胞营...
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素食火锅的做法_素食火锅怎么做
发布时间：2016/06/30浏览次数：1794
中国人，吃火锅的历史由来已久，尤其是冬天，但是自从吃素以后，几乎就没有机会再吃火锅啦！纵观中国大地，荤的火锅餐厅千千万，可是素的聊聊无几，想吃顿火锅，是有多难！素食火锅的做法：一：准备锅：1：找一个...
