素食菜谱

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  • 素食奇方:十谷粥,美味又养生

    素食奇方:十谷粥,美味又养生

    发布时间:2020/09/05浏览次数:649

    推荐吃素的朋友们:十谷粥,很有营养,希望大家喜欢。 少林寺果林老和尚一百零三岁,仙风道骨,精神矍铄,声若洪钟,健步如飞,看起来好像六十余岁。人家问他如何才能长寿又健康,他说:“我天天都吃一碗‘十谷...

  • 【素食菜谱】开胃又解腻,好吃到汤汁都不剩!

    【素食菜谱】开胃又解腻,好吃到汤汁都不剩!

    发布时间:2020/09/04浏览次数:691

    燥热的天气里,最容易引起食欲不振。每当这种时候,我是连饭也不想吃的,但是只要做上这一锅鲜亮红润的番茄酸汤面,我又妥妥地要吃撑啦~ 嗦一口面,喝一口浓鲜酸汤,微微的酸爽刺激瞬间打开味蕾,食欲是蹭蹭蹭...

  • 【素食菜谱】听医生说芹菜和腰果都是好东西,但你知道怎么做好吃吗?

    【素食菜谱】听医生说芹菜和腰果都是好东西,但你知道怎么做好吃吗?

    发布时间:2020/09/04浏览次数:744

    豆腐干是中国传统豆制品之一,营养丰富,含有大量的蛋白质、多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐干可以炒、卤、拌很多的吃法。 豆干炒腰果仁 ...

  • 【素食菜谱】一天很短,早餐很重要!超级饭团做法大全!

    【素食菜谱】一天很短,早餐很重要!超级饭团做法大全!

    发布时间:2020/09/04浏览次数:701

    今天早上,你吃饺子了吗?明天早餐可以吃这个超级饭团哦!在台湾,牛油果被人亲切地称为“幸福果”,口感绵密细致,有着淡淡的香味,子涵就特别爱喝牛油果雪梨汁。 牛油果是营养价值很高的水果,所含的维生素美...

  • 【素食菜谱】白果养颜粥

    【素食菜谱】白果养颜粥

    发布时间:2020/09/03浏览次数:629

    原料: 薏米、白果、冰糖 方法: 1. 将白果及薏仁洗净后,放入冷水中浸泡二三个小时,捞出,沥干水分; 2. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁及白果放入,先用旺火煮滚; 3. 然后改用小火熬煮1小时;...

  • 【素食菜谱】花生杏仁粥

    【素食菜谱】花生杏仁粥

    发布时间:2020/09/03浏览次数:661

    原料: 粳米、花生仁、杏仁、白砂糖 做法: 1. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软,杏仁焯水烫透,备用; 2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时,沥干水分; 3. 粳米放入锅中,加入约2500毫升冷水,用旺火煮沸; ...

  • 【素食菜谱】黑芝麻山药羹

    【素食菜谱】黑芝麻山药羹

    发布时间:2020/09/03浏览次数:665

    主料:黑芝麻、山药 调料:白砂糖 方法: 1. 将黑芝麻去杂质,洗净; 2. 黑芝麻放锅内用小火炒香,研成细粉; 3. 山药放入干锅中烘干,打成细粉; 4. 黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用...

  • 【素食菜谱】自己在家做素食披萨,做法简单,味美料足

    【素食菜谱】自己在家做素食披萨,做法简单,味美料足

    发布时间:2020/09/03浏览次数:619

    素食居然能玩得这么秀色可餐,还挺美味!材料 素奶酪:豆浆、糯米粉、植物油、盐、白醋 披萨酱:番茄、白糖、盐、黑胡椒粉、罗勒叶、植物油 披萨:面粉、白糖、盐、喜欢的素菜 做法 制作披萨前,...

  • 【素食菜谱】简单的食材,也要做出仪式感!

    【素食菜谱】简单的食材,也要做出仪式感!

    发布时间:2020/09/03浏览次数:624

    一日三餐嘛,偏向的都是要家常菜一点。但偶尔也会想要一些仪式感,就算是做简单的家常菜,用心捣鼓捣鼓也可以不一样。 今天这道菜虽然也不是什么难做的菜,也不是什么特别精美的菜,但是要的就是在家能吃出外...

  • 【素食菜谱】家常菜加点它,一秒做出新花样!

    【素食菜谱】家常菜加点它,一秒做出新花样!

    发布时间:2020/09/02浏览次数:668

    时间过得真快,转眼新的一个月又开始啦!今天是元气满满的一天,花了一点点巧思,做了一道小小的创意菜。 鲜艳的胡萝卜和泛着浓郁鲜香的香菇是今天的主角。配上那灵魂的百香果果肉,酸酸甜甜带着果味的清香,...

  • 【素食菜谱】青蓝莓山药紫薯双色糕

    【素食菜谱】青蓝莓山药紫薯双色糕

    发布时间:2020/09/02浏览次数:742

    材 料紫薯、山药、蓝莓干、白糖做 法 1,山药和紫薯洗净切片,放入蒸锅蒸制15分钟出锅。2, 趁热将白糖分别放入山药和紫薯内,压成泥备用。3,把山药和紫薯分别做成重量相等的剂子,大约20克左右。4,再取出模...

  • 【素食菜谱】纯素咖喱的多种菜谱,另一种重口味,总是令人胃口大开!

    【素食菜谱】纯素咖喱的多种菜谱,另一种重口味,总是令人胃口大开!

    发布时间:2020/09/02浏览次数:798

    喜爱咖喱独特风味的街坊太多,这次特地为这些素食饕客们,准备了几素食咖哩料理,让各位在家里亲自下厨解解馋吧! 1、全蔬咖喱土豆食材: 土豆300g 胡萝卜200g 洋葱 青椒(不喜欢的不放也好吃)5...

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