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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】无敌香的下饭素菜，轻松易学，一看就会，好吃不贵！
发布时间：2020/08/28浏览次数：1084
“夫素食为延年益寿之妙术，已为今日科学家、卫生家、生理学家、医学家所共认矣。而中国人之素食，尤为适宜，惟豆腐一物。”——孙中山吃素·福慧菜谱今天跟大家分享的是一道来自上海的家常菜：土豆烧刀豆，这道菜在上...
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【素食菜谱】咬上一口满嘴清香的8道素丸子食谱
发布时间：2020/08/28浏览次数：1337
推荐十款素丸子的做法，完全没有抗拒力，吃起来真的非常香。 一、胡萝卜素丸子 食材：胡萝卜，九层塔 ，面粉，十三香粉 ，盐，植物油 步骤： 1、胡萝卜去皮后用削皮工具刨丝，再切成胡萝卜碎。 ...
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【素食菜谱】这块豆腐这样做，鲜嫩到汤底都想舔干净！
发布时间：2020/08/27浏览次数：1020
又滑又软又嫩，入口即化，吃到嘴里一不留神就滑进肚子里，这就是内酯豆腐的魅力~我喜欢用它来做汤或羹，因为这样更能体现它的滑嫩。 今天加了一点草菇，给豆腐增加一点鲜香味。另外还把家里剩下的西...
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【素食菜谱】这样的浓汤你喝过吗？简直一口难忘怀！
发布时间：2020/08/27浏览次数：939
没事的时候翻了翻冰箱，看到一些零零散散的食材，什么丝瓜、芦笋、土豆等等，脑子里就想着做一道创意浓汤。 说做就做，又拿了一点南瓜，给这道浓汤增加一点清香和淡黄的颜色。而几个口蘑便充当鲜香...
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【素食菜谱】超级无敌鲜！吃一口难以忘怀！
发布时间：2020/08/27浏览次数：935
秋季是丰收的季节，也是鲜嫩甘甜的茭白的丰收季。口感清甜，白嫩爽口的茭白和很多食材都可以发生完美的碰撞。比如茭白配上蟹味菇，就能做上一道简单却无比鲜嫩的家常小炒。 茭白冬瓜汤 食材 ...
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【素食菜谱】秋食莲藕最补人，教你新吃法下饭还解馋！
发布时间：2020/08/27浏览次数：981
很多人的记忆里，小时候最爱吃的秋季美食，就是粉粉的莲藕汤了。秋季的莲藕，在经历了春夏两季的沉淀之后，口感非常棒。而且在民间往往被称为“秋季最佳滋补品”，常吃有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。今天...
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【素食菜谱】舌尖上的素食：教你做一碗【香菇汤面】敲脑门都舍不得放下碗
发布时间：2020/08/26浏览次数：1010
这道看得见的香菇、尝得到的鲜美，简简单单却又滋味悠长的面10分钟就能煮好吃上，最适合上班族作为快手饭了，好吃又有营养，简单又养胃。即使不会做饭，这道面都不会难倒你。 香菇汤面 食 材 香菇、...
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【素食菜谱】这道菜鲜嫩又多汁，关键还简单！小白也能秒学会
发布时间：2020/08/26浏览次数：938
娃娃菜比大白菜生得小巧，汁儿多清甜，无论是清炒还是简单的炖煮，都有其独特的鲜美滋味。我很喜欢的一个搭配，就是菌菇+娃娃菜，甭管是炒还是煮，菌菇的鲜融合娃娃菜的蔬菜鲜，其中的鲜和嫩吃一口就知道！ 而...
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【素食菜谱】毛豆居然比牛奶还补钙？分享五道毛豆食谱，鲜嫩爽口，好吃极了
发布时间：2020/08/26浏览次数：1172
虽已入秋，但是天气依然炎热，毛豆应该是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首； 还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控...
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【素食菜谱】吃罢打个饱嗝，只想说句人间值得
发布时间：2020/08/25浏览次数：977
每当我买回豆腐想要大展身手时，时不时总会遭到灵魂一问：一块豆腐能做得有多好吃？有时候我也有点懵，判定一道菜好不好吃，不是光用食材去评定，也不是光用眼睛去审定，而是要用全身心去体会。 有...
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【素食菜谱】健康美食｜椰香玉米南瓜浓汤
发布时间：2020/08/25浏览次数：980
椰香玉米南瓜浓汤制作方法 用料表： 南瓜220g 甜玉米半个 椰浆20g 清水150g 盐0.3勺 步骤1 南瓜去皮去籽切片中火蒸熟 步骤2 蒸南瓜的时候用小锅加清水烧开后加玉米粒小火...
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【素食菜谱】30种超惊艳搭配！豆浆的花样吃法超乎你的想象！
发布时间：2020/08/25浏览次数：1137
说到豆浆，我们脑海中一定会弹出“豆浆+油条”，这组CP陪伴我们度过每个活力满满的早晨，甚至是寂寞的深夜。油条经过高温油炸后，虽然美味可口，但营养价值并不高。作为油条的老友-豆浆，却是超健康饮品！ 豆浆...
