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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】这道菜鲜嫩又多汁，关键还简单！小白也能秒学会
发布时间：2020/08/26浏览次数：723
娃娃菜比大白菜生得小巧，汁儿多清甜，无论是清炒还是简单的炖煮，都有其独特的鲜美滋味。我很喜欢的一个搭配，就是菌菇+娃娃菜，甭管是炒还是煮，菌菇的鲜融合娃娃菜的蔬菜鲜，其中的鲜和嫩吃一口就知道！ 而...
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【素食菜谱】毛豆居然比牛奶还补钙？分享五道毛豆食谱，鲜嫩爽口，好吃极了
发布时间：2020/08/26浏览次数：878
虽已入秋，但是天气依然炎热，毛豆应该是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首； 还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控...
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【素食菜谱】吃罢打个饱嗝，只想说句人间值得
发布时间：2020/08/25浏览次数：695
每当我买回豆腐想要大展身手时，时不时总会遭到灵魂一问：一块豆腐能做得有多好吃？有时候我也有点懵，判定一道菜好不好吃，不是光用食材去评定，也不是光用眼睛去审定，而是要用全身心去体会。 有...
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【素食菜谱】健康美食｜椰香玉米南瓜浓汤
发布时间：2020/08/25浏览次数：663
椰香玉米南瓜浓汤制作方法 用料表： 南瓜220g 甜玉米半个 椰浆20g 清水150g 盐0.3勺 步骤1 南瓜去皮去籽切片中火蒸熟 步骤2 蒸南瓜的时候用小锅加清水烧开后加玉米粒小火...
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【素食菜谱】30种超惊艳搭配！豆浆的花样吃法超乎你的想象！
发布时间：2020/08/25浏览次数：830
说到豆浆，我们脑海中一定会弹出“豆浆+油条”，这组CP陪伴我们度过每个活力满满的早晨，甚至是寂寞的深夜。油条经过高温油炸后，虽然美味可口，但营养价值并不高。作为油条的老友-豆浆，却是超健康饮品！ 豆浆...
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【素食菜谱】油豆腐金针菇 | 炒一炒、蒸一蒸，鲜爽又过瘾！
发布时间：2020/08/25浏览次数：686
食材 金针菇、油豆腐、青椒、姜、黄灯笼辣椒酱、腌黄瓜 [ 做法 ] 1、金针菇洗净去蒂撕开 2、油豆腐中间划开，放上金针菇 3、热锅起油，下入姜丝、青椒丝、腌黄瓜碎，炒香 4、放入辣椒酱炒...
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【素食菜谱】它是天然“降燥菜”，3块钱一斤吃到饱，一蒸二拌三浇汁，有它米饭要备足！
发布时间：2020/08/25浏览次数：691
要说现在菜市场里便宜家常应季的百姓菜，茄子一定可以排的上前几！3块钱1斤，每个人都吃的起，比肉更便宜还好吃。 尤其在这闷热天气里，大家非常容易上火，这时候就应该多吃一些降秋燥的食材。 茄子就很适...
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【素食菜谱】秋季喝粥润肺健脾胃、补中气，推荐3款养生粥！
发布时间：2020/08/24浏览次数：868
经过炎夏酷热天气的消耗，加上人们频喝冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。而秋季进补又是老百姓的传统习惯。如何能在不加重脾胃负担的同时又起到滋阴补益的效果?建议可以多喝些秋粥。 秋天若能吃些温热粥或药膳粥...
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【素食菜谱】香味小南瓜
发布时间：2020/08/24浏览次数：662
原料：板栗南瓜，中芹，红椒 调料：素蚝油，生抽，磨菇精，生粉水，香油 做法： 板栗南瓜洗净切开，去子，切片 中芹洗净切段，红椒洗净切菱形。 起锅下少许油，调入素蚝油、生抽爆香 倒...
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【素食菜谱】这样烤一烤是真的香！而且超省事！
发布时间：2020/08/22浏览次数：705
这几天天格外热，每天进厨房是真的焖。所以今天这道蔬菜千层，我用了烤箱来做，虽然金针菇的处理我还是用锅煸香了一下，但相对来说真的省了很多心。 胡萝卜、土豆这些食材，平时我们都是拿来炒的多...
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【素食菜谱】又搞定一道快手简单菜！清甜不油腻，老人小孩都爱！
发布时间：2020/08/22浏览次数：743
正值夏秋交替之际，“秋燥症”多发，在饮食上也更偏向清甜爽润。所以今天就用了南瓜和百合炒了一道家常菜。不管是老南瓜还是嫩南瓜，本身都清甜，加上润燥的新鲜百合，吃着真的很清爽。 我还加了一点荷兰豆，清...
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【素食菜谱】滋啦一声，香味就飘出来了，酣畅淋漓吃到爽！
发布时间：2020/08/22浏览次数：688
大家都说之前的方便面，很好吃很健康，但唯一美中不足的就是不敢多吃，很多粉丝来问我能不能研发一款不长胖的，0脂肪的，甚至糖尿病人也能吃的面食。 经过大大小小的调整修改，终于差不多定了。今天就先用它来...
