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【素食菜谱】健康美食|椰香玉米南瓜浓汤

发布时间:2020/08/25 素食菜谱 浏览次数:178

椰香玉米南瓜浓汤制作方法

用料表:

南瓜220g 甜玉米半个
椰浆20g 清水150g
盐0.3勺

步骤1

南瓜去皮去籽切片中火蒸熟

步骤2

蒸南瓜的时候用小锅加清水烧开后加玉米粒小火煮5分钟即可。

步骤3

南瓜蒸熟后取出放入手持搅拌棒或料理机内搅拌成泥

步骤4

将南瓜泥倒入玉米汤锅内加入椰浆搅拌均匀小火煮开,加入盐试味关火开吃。椰香玉米南瓜浓汤的烹饪技巧:南瓜水性大,蒸熟后含水分很高,加入的清水无需太多,此谱份量为一人份量。椰浆份量不能太多,否则会有油腻感(因太香浓)。

来源:网络

编辑:素食营销网

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