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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】这个菜很多人都扔了，蒸一蒸，饭后不犯困，要常吃！
发布时间：2020/07/28浏览次数：673
芹菜人人都吃过，有丰富的胡萝卜素和多种维生素，较多的铁、钙、磷等。许多人在炒芹菜前都会把芹菜叶去掉，光吃芹菜茎杆，这样太可惜了。 芹菜叶中的营养比茎高了很多倍，有的人一生气血压就会升高，还会头晕...
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【素食菜谱】舌尖上的素食：敲脑门都舍不得放下碗的二伏面
发布时间：2020/07/28浏览次数：726
中国有句老话叫头伏饺子二伏面，悠久的吃面历史当然也让我们吃出了各种的制作花样。 这道看得见的香菇、尝得到的鲜美，简简单单却又滋味悠长的二伏面10分钟就能煮好吃上，最适合上班族作为快手饭了，好吃又有...
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【素食菜谱】年糕这样做也太好吃了！香到停不下来
发布时间：2020/07/27浏览次数：933
今天给大家介绍这道既漂亮又好吃的年糕！炸得酥香的年糕裹上香浓的海盐花生酱，中间还夹杂着粒粒苹果碎。一口下去，鲜咸中带着淡淡的水果清甜在口腔中碰撞，越嚼越有味。 年糕表皮炸得香香的，...
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【素食菜谱】14道夏季吃不腻的蒸菜，油烟少不油腻，日子蒸蒸日上！
发布时间：2020/07/27浏览次数：858
夏天是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，预防“中暑”“上火”等。 蒸，相比其他的烹饪手法，更能保持食物的原汁原味，制作过程中闻的油烟也较少，属于非常健康的烹饪方式。 蒸菜...
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【素食菜谱】四道快速早餐面，轻松在家吃早餐~
发布时间：2020/07/25浏览次数：918
早餐是一天中最重要的一餐，又是时间最紧张的一餐，尤其是工作日。整理了七道快速早餐面的做法与大家分享，每种做法都很简单，十几分钟就可以搞定。在工作日，不用早起，一样可以在家轻松吃早餐。 一、蕃茄西兰花...
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【素食菜谱】夏天喝什么汤对身体好？这7道汤绝对不能错过！
发布时间：2020/07/24浏览次数：947
夏天流汗多，身体里的盐分流失自然也就多，食欲不振，浑身不都不得劲，今天教大家一个夏季养生滋补的小秘诀。“喝汤” 夏天喝素食汤，正所谓是能排能补啊！说起煲汤，都会联想到冬季喝汤暖胃，其实夏天喝汤也是...
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【素食菜谱】它被称为“聪明菜”，钙是牛奶的10倍，煮汤加它，补钙又补锌！
发布时间：2020/07/23浏览次数：903
裙带菜是一种海产菜，也被称为聪明菜、绿色海参。含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍。其中500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜。 在三伏天期间，多喝汤既能缓解疲劳，又能补养身...
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5道五星级的素食名菜，赶紧收藏！
发布时间：2020/07/22浏览次数：1142
一、开山见宝 原料：腰果、核桃共30克、胡萝卜丁、西芹丁、甜玉米粒、新鲜百合、盐1/5小匙；大张豆皮。 做法 1、锅内冷油，下入腰果炒至金黄色，放凉备用。 2、炸腰果剩下的油，再次倒入材料B，加少许...
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素食小吃，简单易学的糍粑5种做法!
发布时间：2020/07/21浏览次数：737
圆滚滚的“身躯”，软糯Q弹的表皮，加上甜甜的馅料，再裹上一层椰蓉，糯米糍的滋味可算得上美妙。不过这道美味的甜点总免不了耗时耗力，小编收集了多种做法，只要照做就可以吃到又甜又Q的糯米糍了！一、懒人版糯米...
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【素食菜谱】喝30天豆浆，也抵不过这道菜的营养，随便一拌就好吃！
发布时间：2020/07/21浏览次数：725
腐竹，豆制品中的”营养冠军"。很多人喜欢拿它来涮火锅，作为素菜中的最佳素食食材，腐竹还可以做出很多道美味。凉拌、快炒、煮粥、煲汤...都很擅长！ 腐竹也是出了名的低热量，高蛋白食材，好的腐竹蛋白质高达...
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【素食菜谱】这道菜鲜嫩爽滑又开胃，佐粥下饭都得劲~
发布时间：2020/07/20浏览次数：730
但很多人并不是特别喜欢吃秋葵，因为秋葵有一种粘液，有的朋友不喜欢吃到嘴里黏黏的感觉。但其实秋葵的黏液是一种多糖物质，也叫膳食纤维，能够刺激消化道的蠕动，是很健康的食材。 今天就用秋葵做一道清爽开...
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经典「纯素饺子」的美味做法！
发布时间：2020/07/17浏览次数：766
饺子,中华美食的标志符号，各种馅料，让你怎么吃都不腻。一早起来，没什么胃口，那就来一碗酸酸辣辣的水饺汤，暖暖胃。碗中摆好香醋、辣椒粉、芝麻，用热油淋上去，一股浓香立刻淬了出来。推荐做法 芹菜馅饺子...
