导航菜单
素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食菜谱 > 【素食菜谱】四道快速早餐面,轻松在家吃早餐~

【素食菜谱】四道快速早餐面,轻松在家吃早餐~

发布时间:2020/07/25 素食菜谱 浏览次数:427

早餐是一天中最重要的一餐,又是时间最紧张的一餐,尤其是工作日。
整理了七道快速早餐面的做法与大家分享,每种做法都很简单,十几分钟就可以搞定。在工作日,不用早起,一样可以在家轻松吃早餐。
 一、蕃茄西兰花捞面 
-材 料-
圆面条、西红柿
西兰花、玉米油
小米椒、姜
花椒、水淀粉
生抽、盐、味全高鲜
-做 法-
1. 西兰花剪小朵,开水烫至断生捞出备用;
2. 锅内适量油烧热,小米椒放入稍炒;
3. 番茄放入翻炒几下;
4. 倒入适量开水,适量盐、味全高鲜、生抽调味儿;
5. 勾入水淀粉,焯过水的西兰花放入;
6. 待汤汁变浓即可关火;
7. 煮锅内适量水烧开,圆面放入煮两三滚儿捞入碗中,盛上卤汁即成。
二、芝麻酱面 
-材 料-
面条200g、芝麻酱90g
味全高鲜、盐适量
橄榄油、生抽适量
-做 法-
1. 取适量芝麻酱放碗中;
2. 加盐、味全高鲜、生抽搅拌;
3. 视情况加适量橄榄油搅拌好备用;
4. 煮锅加水烧开,面条入锅煮;
5. 煮熟的面条捞出放在凉开水中过凉;
6. 过凉后的面条沥干水放在碗中;
7. 加芝麻酱,加黑白芝麻即可享用。
 三、豆角焖面 
-材 料-
鲜面条500克、豆角500克
白豆干2块、芹菜半根
喜欢的时蔬 适量
花椒20粒、姜5片
生抽、老抽、盐适量
-做 法-
1. 食材洗净改刀备用;
2. 热锅入油,加入花椒、姜炒出香味;
3. 加入豆干、豆角翻炒;
4. 加入适量生抽、老抽盐,1碗水大火烧开;
5. 2/3的汤汁倒在碗里备用,把面条抖散平铺在锅里,注意别挨着锅边,容易糊,盖上锅盖焖3分钟;
6. 倒入剩下的汤汁,用筷子翻动面条,焖2分钟,拌匀即可出锅。
 四、西葫芦炒面 
-材 料-
西葫芦半个、番茄1个
鲜面条200克、油适量
盐、味全高鲜适量
-做 法-
1. 锅中煮开水,将鲜面条煮至7成熟备用;
2. 西葫芦洗净切成半圆片;
3. 番茄洗净切成小块;
4. 热锅冷油,加入番茄,慢慢翻炒至粘糯出汁;
5. 加入西葫芦,将西葫芦炒至断生见软;
6. 加入煮好的面条快速炒匀;
7. 最后加点盐和味全高鲜调味关火即可。

来源:网络

编辑:素食营销网

想了解更多素食资讯,敬请关注素食营销网~

—END—

欢迎转发分享

关注素食营销网

如果你是素食行业的投资者、素食餐厅的管理者、素食餐厅的运营者、素食文化传播者、素食厨师,或是准备投身于素食行业人士,欢迎关注“素食营销网”,这里有最新、最全面的素食新闻资讯,最专业权威的素食行业研究成果,全国最大的素食联盟平台,引领素食行业风向标,共同推动素食产业的发展!

素食行业相关资讯:

【扶困助学】2020广州市素食职业培训学校扶困助学项目正式启动 【素食论坛】十二届素食营销论坛回顾 【素食联盟】广州素食学校·校企合作联盟 【素食招聘】全国素食企业人才招聘 【素食加盟】2020蝉友圈佛旅、素猫素食全球免费加盟


此图像的alt属性为空;文件名为00-17-1024x221.png

广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。

此图像的alt属性为空;文件名为微信图片_20180904190532-2-2-13.jpg
扫码关注素食学校微信公众号 查看更多课程信息
此图像的alt属性为空;文件名为¥ᆳᆭ₩ᅠᄀ¥ᄂヨ₩ルᆵ-1024x576.png