最新课讯
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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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素食点心——赤豆蒸年糕
发布时间：2020/06/30浏览次数：1039
素食点心——赤豆蒸年糕 -素食材 料- 赤豆150g 糯米粉200g 大米粉100g 粽叶7片 糖60g 色拉油适量 -素食做 法- 1. 赤豆提前浸泡8小时后，入锅加水大火煮开，转小火40分钟煮至软烂。分别称取...
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素食菜谱——核桃四季豆
发布时间：2020/06/30浏览次数：948
素食菜谱——核桃四季豆 -素食材 料- 四季豆300克，核桃100克 姜末10克，盐5克，剁椒10克 -素食做 法- 1. 四季豆洗净切段，核桃去壳； 2. 煮锅烧开水后，放2克盐和油，再放入四季豆和核桃，焯水...
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素食菜谱——四季豆烧土豆
发布时间：2020/06/30浏览次数：813
素食菜谱——四季豆烧土豆 -素食材 料- 四季豆，土豆，素蠔油 盐、蔬果调味粉适量 -素食做 法- 1. 土豆去皮切成条；四季豆摘去两头后折成段； 2. 油锅加热后放土豆和四季豆一起煸炒； 3. 加...
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素食菜谱——杂蔬炒饭
发布时间：2020/06/30浏览次数：901
素食菜谱——杂蔬炒饭 -素食材 料-土豆150克，胡萝卜50克香菇4朵，四季豆150克米饭2碗，盐1/2小匙，生抽1大匙-素食做 法-1. 将材料洗净分别切成小丁；2. 锅内热油，放入土豆，胡萝卜丁炒至熟；3. 加入香菇丁及四季...
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素食菜谱——炒四季豆
发布时间：2020/06/30浏览次数：932
素食菜谱——炒四季豆 -素食材 料-季豆300g、大红椒1个胡萝卜1根、生姜小块植物油、盐、生抽适量-素食做 法-1. 四季豆、胡萝卜、大红椒切粒，生姜切碎；2. 锅中烧开水，加四季豆煮2分钟；3. 热锅热油爆香姜末；4. ...
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素食菜谱——四季豆炒腐竹
发布时间：2020/06/30浏览次数：860
素食菜谱——四季豆炒腐竹 -素食材 料-四季豆350克、腐竹50克干木耳10克、姜15克油、盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 木耳腐竹提前泡软；2. 四季豆去掉两头和边上筋；3. 锅中倒水烧开，放入稍微盐，油，放入四季豆；4....
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周一请吃素 | 教你在家做地道地三鲜，食材简单，色香味俱全。【素食菜谱】
发布时间：2020/06/29浏览次数：893
地三鲜是一道东北传统名菜 ，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒 。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。悄悄地...
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【素食菜谱】 养颜瘦身百合粥
发布时间：2020/06/29浏览次数：724
素食菜谱|养颜瘦身百合粥 -素食材 料-绿豆 枸杞百合 薏仁莲子 冰糖-素食做 法-1. 绿豆薏米淘洗干净用清水浸泡3小时左右；2. 莲子干百合用温水泡软；3. 锅置火上倒入约1000ml大火烧开后转小火煮至绿豆软熟；4. 加...
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素食菜谱—— 红薯淮枣糖水
发布时间：2020/06/29浏览次数：756
素食菜谱—— 红薯淮枣糖水 -材 料-红薯3条、淮山药80克红枣6颗、冰糖适量、姜2片-做 法-1. 红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用；2. 红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清...
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素食菜谱——银耳红薯羹
发布时间：2020/06/29浏览次数：708
素食菜谱——银耳红薯羹 -材 料-银耳 红薯-做 法-1. 银耳泡水1小时至泡发；2. 将泡发好的银耳分成小块；3. 红薯切丁后，导入煮沸的锅中继续大火煮10分钟；4. 倒入银耳大火煮至沸腾；5. 转小火并盖上锅盖，继续煮3...
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【素食菜谱】 老醋花生
发布时间：2020/06/29浏览次数：988
素食菜谱——老醋花生 -素食材 料-花生米200克、青椒1个生抽30克、醋60克白糖30克、盐少许-素食做 法-1. 花生米清洗完后用厨房纸巾擦干水分；2. 冷锅冷油最小火炸花生米；3. 花生米微微变色捞出；4. 继续将油...
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【素食菜谱】卤花生拌西芹
发布时间：2020/06/29浏览次数：863
素食菜谱—— 卤花生拌西芹 -素食材 料-花生400克、芹菜2棵盐1勺、芝麻油1勺八角2个、花椒10粒桂皮1小块、干辣椒4个香叶2片、盐1勺-素食做 法-1. 花生米先放水中浸泡一会；2. 起锅加入适量水，将所有香料放锅里...
