最新课讯
更多>>-
专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
-
【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
-
九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
-
爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
-
豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
更多>>-
传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
-
2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
-
来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
-
回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
-
学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
-
【素食菜谱】苦瓜甜椒
发布时间：2020/06/10浏览次数：780
【素食菜谱】苦瓜甜椒 素食材料： 长苦瓜1根，甜椒1个，盐1茶匙，生抽2茶匙，植物油1汤匙，蔬果调味粉少许，姜片2片 步 骤： 1、苦瓜洗净，去瓤，切片 2、甜椒去蒂去籽，洗净后，切成甜椒丝 3、姜洗净后，...
-
【素食菜谱】苦瓜炒莲藕
发布时间：2020/06/10浏览次数：895
【素食菜谱】苦瓜炒莲藕 素食材料： 苦瓜半根，莲藕1节，红椒半只，南瓜1小块，盐、植物油、蔬果粉、淀粉适量 步 骤： 1、莲藕刨去皮切条，苦瓜去籽切条，红椒、南瓜切条； 2、苦瓜、南瓜分别入沸水中焯...
-
【素食菜谱】尖椒豆豉炒苦瓜
发布时间：2020/06/10浏览次数：1158
【素食菜谱】尖椒豆豉炒苦瓜 素食材料： 苦瓜2根，尖椒2个，盐、豆豉、甜椒、生抽、蔬果调味粉适量 步 骤： 1、苦瓜对切开，将籽剖出，切片后放适量盐进行腌制 2、尖椒切圈，红椒切丝，生姜切片 3、豆豉切...
-
【素食菜谱】香到没朋友，家常炒面片！
发布时间：2020/06/10浏览次数：853
两种常被忽视的素食蔬菜根，一个是香菜根，富含挥发油，可以提高食欲，另一个是菠菜根，富含铁元素，对于缺铁性贫血有很好的帮助，但这两种根在口感上比较硬，今天素素告诉大家一个简单的小窍门，...
-
【素食养生】春天，“素食之王”要多吃，营养又美味，简单一拌，全家都爱吃
发布时间：2020/04/08浏览次数：875
春天，“素食之王”要多吃，营养又美味，简单一拌，全家都爱吃 已经进入春天很久了，但是在温度上还是不那么明显。一般在清明过后都可以穿上比较单薄的衣服了，但是今年却不行，到现在素素还穿着比较厚的外套。 所...
-
【素食养生】春天湿气重！祛湿经典方「四神汤」，1碗祛湿又健脾！
发布时间：2020/03/27浏览次数：1069
进入春季后，气温回暖，雨水也变多了，人也容易感到疲乏、困倦……全身上下哪儿都不舒服。 每当这个时候，祛湿就该安排上了！今天分享给大家一道经典祛湿健脾方「四神汤」。 俗话说“男不离四君，女不离四物”...
-
【素食菜谱】黄瓜金针蘑小炒，素菜家常味的小清新~
发布时间：2020/03/27浏览次数：1034
素食食材——金针菇 金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富，且含锌量比较高，对智力发育尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。因此被称为“增智菇”。 金针菇...
-
【素食家庭菜谱】酸辣黑木耳|黑木耳滋补润燥，养血益胃，最适合老年人的素食。
发布时间：2020/03/27浏览次数：1197
素食养生食材——黑木耳 黑木耳，其性平味甘，具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集，能降低血液浓度，保持血液流动畅通。 每天泡发10到15克黑木耳食用，即可以...
-
【素食家庭菜谱】这么鲜美的素菜小炒，你肯定没吃过！
发布时间：2020/03/27浏览次数：991
素食养生食材——香菇 中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气则不会轻易受到病毒侵袭，而香菇就具有扶正气的功效。 现代医学研究也表明，香菇中含有香菇多糖，这种物质能明显增强肌体对肿瘤的...
-
【素食养生菜谱】金汤竹荪扒芦笋 ，润肺止咳~
发布时间：2020/03/27浏览次数：919
素食食疗养生——竹荪 竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”（竹荪、猴头、香菇、银耳）之首。 中医认为，肺虚久...
-
【素食菜谱】这道素菜，满足素食者关于美味和营养的幻想。
发布时间：2020/03/26浏览次数：810
春天的素食食材最丰富啦，田间地头各式野菜、树上的芽苗菜，都上市了。小时候在农村见过的杂草，现在都出现在菜场～这些时令菜要抓紧时间吃，很快就长大长老吃不成了。那天下楼拿快递，院里邻居正摘他家香椿...
-
【素食菜谱】素食者的福音，纯素披萨做法大公开，素食烘焙爱好者必收藏。
发布时间：2020/03/26浏览次数：1165
纯素芝士做成的蔬菜披萨，满足了素食爱好者对披萨的向往，吃完又清爽不上头。芝士选用的是素食芝士，没有动物芝士的拉丝，也就意味着没有那么粘稠，蔬菜也可以选择自己喜欢的，吃起来很满足呢！ ...
