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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】鲜淮山炒南瓜
发布时间：2020/03/24浏览次数：824
素食食疗养生中，谈及春季素食主义者适合食用的素食食材，南瓜和淮山味甘，这两类素食食材都是极其适合素食人群食用的春季素食食材。作为素食主义者的最爱，南瓜性温、味甘、无毒，入脾、胃二经，能润肺益气...
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【素食菜谱】莲藕芸豆汤
发布时间：2020/03/21浏览次数：875
原料： 莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣。 调料： 盐、蘑菇精。 做法： 1、芸豆提前泡三小时，莲藕洗净去皮切块，胡萝卜洗净去皮切滚刀块。 2.砂锅加水烧开，放入莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣，大火烧开，转中...
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【素食菜谱】送你15道糙米素菜食谱！营养丰富，怎么也吃不腻 。
发布时间：2020/03/21浏览次数：997
相信喜爱吃素的朋友对糙米不陌生，糙米是非常好的全谷物，比起白米保留了营养丰富的外层，像是糊粉层、胚芽，含有更多的膳食纤维和矿物质，是广受素食者喜爱的主食之一。 糙米和白米中的维生素含量μg...
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【素食菜谱】懒人素菜-老醋酱花生，又简单又好吃~~
发布时间：2020/03/21浏览次数：836
老醋花生酱 原料： 花生米、小米椒 调料： 陈醋120克、一品鲜40克、白糖100克、素蚝油20克、美极鲜15克，混合一起熬至粘稠即可 做法： 1、花生米用温水泡发3小时，脱皮， 小米椒洗净切圈备...
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【素食菜谱】五彩豆腐
发布时间：2020/03/21浏览次数：838
原料： 豆腐、玉米粒、香菇、胡萝卜、青瓜、红椒 调料： 盐、素蚝油、酱油、生粉水、香油 做法：1. 豆腐切片，香菇、胡萝卜、青瓜、红椒切粒 2.锅中注水烧开，倒入香菇、胡萝卜、玉米粒、青瓜焯...
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【素食菜谱】烤箱就能做的蔬食美味！
发布时间：2020/03/21浏览次数：1037
今天就来看看 用烤箱制作的美味蔬食吧~ 1 芝麻菜烤贝贝南瓜 -食材- 贝贝南瓜 1/2个，约600g 芝麻菜 手抓3大把 喜欢的芽菜 1小撮 樱桃萝卜 数颗（或小型甜菜根1/2颗），片薄 石榴籽1小把 亚...
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【素食菜谱】7道家常素菜奉上，素食原来这么好吃！
发布时间：2020/03/21浏览次数：914
分享7道家常素菜的做法，不放肉也香，一星期吃着不重样，下面都看看这些素菜的做法吧。 1 【酱炒西葫芦】 食材： 西葫芦3个、油盐适量、芹菜1段、生姜3片、有机黄豆酱2汤匙、 做法： 1.准备好...
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【素食菜谱】春季常喝这10款碗素菜家常粥，养肝护脾胃！
发布时间：2020/03/21浏览次数：984
传统医学认为春季肝气旺 容易损伤脾胃 因此养生要顾肝护脾胃。 在饮食上宜清淡 忌油炸肥腻及生冷食物 所以最好经常喝粥,这十款素菜养生粥，常喝养护脾胃。 香菇青菜粥 材 料：香菇、青菜、粳米、...
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【素食菜谱】菌菇汤，八大山珍之素食食材，养生又美味~
发布时间：2020/03/21浏览次数：1243
素食有什么好喝又营养满分的汤？素素给大家介绍一道素食菜谱——菌菇汤。里面有猴头菇，被称为素食中的荤菜，有健脾养胃的功效， 猴头菇属于山珍类东西,是我国著名的八大山珍之一,可以与海参、熊掌、燕窝并称四大...
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【素食菜谱】春天吃芽苗，这些芽菜素菜经常吃，养肝益肾身体佳~
发布时间：2020/03/21浏览次数：1037
春天是阳气生发、万物始生的季节，这个时期的芽菜肥硕鲜嫩，经常做成素菜食用可疏肝益气、健脾和胃，帮助养护阳气。 清热健脾——豆芽 豆芽属于种芽菜，即种子发出的芽。种子萌发后营养翻倍，其功效与本...
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【素食菜谱】养生多喝汤，这12道春季素菜养生汤，你一定要学会。
发布时间：2020/03/20浏览次数：1154
素菜汤一、马蹄萝卜汤 食材：甘蔗2小节，马蹄5个，白萝卜一小块，水1000ml 步骤： 1、白萝卜、甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二。 2、放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分...
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【素食菜谱】如何用普通的食材做出美味素菜-土豆的N种做法
发布时间：2020/03/20浏览次数：921
南瓜炖土豆 -材 料- 南瓜 400克、土豆 1个 生抽 2匙、香菜 少许 姜适量、青椒 1个 盐、鲜蔬粉、黑胡椒粉适量 豆角炖土豆 -做 法- 南瓜、土豆分别去皮，切小块。青椒切小片，姜切末，香...
