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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】最考验刀工的素菜-文思豆腐，快来试试吧。
发布时间：2020/03/26浏览次数：1368
文思豆腐是一道有着悠久历史的淮扬菜肴。特点是；刀工精细，软嫩清醇，入口即化。它有着调理营养不良、补虚养身等功效，是一款兼具美感和养生价值的素菜。 材 料 豆腐150g、胡萝卜25g、青菜叶20ml、 ...
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【素食菜谱】水煮素菜锅
发布时间：2020/03/26浏览次数：1071
原料： 莴笋、土豆、西葫芦、黄豆芽、豆腐泡、金针菇、香菜。 调料： 郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒、红油。 做法 莴笋去皮洗净切片，土豆洗净去皮切片 西葫芦切片、金针菇切去根部、香菜切段。 将黄豆...
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【素食菜谱】回味无穷的魔芋卷
发布时间：2020/03/24浏览次数：826
魔芋卷 材 料：蒟蒻（魔芋）、香菇、辣椒、九层塔、巴西里（洋香菜） 调味料：酱油、白醋、沙茶酱、冰糖 做法： 1、将烫过的蒟蒻切成长条片后包入香菇头卷起，用牙签固定 2、辣椒去籽剪成片状备用 3、加入酱油、...
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【素食菜谱】白菜卤，即使是平凡的素食材料，也能做出非凡的素食美味。
发布时间：2020/03/24浏览次数：927
白菜是我们最经常见到的素菜了， 别看他普普通通，营养可丰富了。大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。 清代《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，...
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【素食菜谱】这款素食野菜还能这么吃
发布时间：2020/03/24浏览次数：805
春天不吃再等一年：苜蓿，榆钱。这样两素食食材很少听过吧。 自然生万物，自有其妙处。 应春生之气，春天可谓是野菜最丰富一个季节了，也正因为如此，春天也是素食者们最喜爱的季节之一。 （苜蓿） ...
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【素食菜谱】简单好做的异域风味素菜主食-番茄时蔬意大利面
发布时间：2020/03/24浏览次数：844
在家天天吃米饭，偶尔也会想吃些其他素食主食换换口味，这款意大利面，材料很简单，做起来很容易，但吃起来确实非常好吃哦。身边吃素的朋友都喜欢吃，快快来学吧。 制作方法： 主料： 天使面80克、洋...
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【素食菜谱】凉拌荠菜，用这种常见野菜做素菜，好吃又营养
发布时间：2020/03/24浏览次数：847
荠菜，是我国为常见野生素食食材，我国各省区都有分布。它不仅味美可口，而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。素食者常食之有助于增强机体免疫功能，还能降低血压、健胃消食，治...
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【素食菜谱】快手素菜-虫草花拌豆芽，好吃又好做的素菜。
发布时间：2020/03/24浏览次数：1094
随着素食的推广和普及，越来越多的素食食材被人们用于素菜烹调中，今日要介绍的素食食材是-虫草花。虫草花性平、温，味甘；归肺、肾经。 虫草花有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗...
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【素食菜谱】这道素菜营养价值丰富，多吃可提高免疫力。
发布时间：2020/03/24浏览次数：878
在素食食材中，包菜味道鲜美，而且营养价值特别高，食用过后对身体有很多好处~包菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。 烹制成素菜具有提高免疫力、健脑、名目、祛脂降压...
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【素食菜谱】清热解毒的素菜-辣炒黄豆芽，夏天素菜推荐
发布时间：2020/03/24浏览次数：823
绿豆芽是大家都爱吃的素食食材，中医认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。简单做一下，就...
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【素食菜谱】健脾养胃的素菜-鲜淮山炒南瓜，减肥，吃它就对了~
发布时间：2020/03/24浏览次数：1224
南瓜是市面上常见的素食食材，它价格低廉、营养丰富，而且做法也多种多样，是广受素食者们喜爱的食材。南瓜性温、味甘、无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒，其作用主要表现在以下几个方...
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【素食菜谱】辣炒黄豆芽
发布时间：2020/03/24浏览次数：1045
春季适宜吃春芽，素食人群者更应该注重素食食疗养生。作为素食主义者最适宜的芽菜首选，功效极为丰富。 1.清热解暑 黄豆芽具有清热明目，补气养血，防止牙龈出血，降低胆固醇等功效，黄豆芽...
