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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食菜谱】很适合夏天喝的5款素食养生汤，去热爽口，美味又健康！
发布时间：2020/07/07浏览次数：1184
在炎热的夏天，人们多喜欢吃点清淡的食品。尤其是清淡爽口的汤品，更是很多人夏天的最爱，下面，小编我为大家介绍5款适合在夏天喝的素食养生汤，总有一款让你爱不释手！ 1、双莲百合桂圆汤 功效：安神，...
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【素食菜谱】糖醋藕片
发布时间：2020/07/07浏览次数：811
素食菜谱——糖醋藕片 材料： 莲藕、白砂糖、醋 做法： 1. 将藕去皮，洗净，从中间剖开，切成半圆形、厚约0.2厘米的片，放在清水中； 2. 烧开一锅水，将藕片放入，焯透后取出； 3. 放在凉水中过凉...
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【素食菜谱】红糖绿豆沙
发布时间：2020/07/07浏览次数：914
素食菜谱——红糖绿豆沙 材料： 绿豆、赤砂糖 做法： 1、将绿豆洗净，入清水中泡软； 2、锅中加入约1000克水，放入绿豆，上旺火烧开； 3、用小火煮，至绿豆呈糜状； 4、加入红糖调味，稍煮即成。 ...
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【素食菜谱】香菇拌豆角
发布时间：2020/07/07浏览次数：903
素食菜谱——香菇拌豆角 材料： 四季豆、香菇、芝麻酱、糖、盐、香油 做法： 1、香菇用温水发好，洗净后切成细丝，放沸水中烫熟捞出，沥水待用。 2、豆角洗净，放沸水中烫熟，捞出，放入凉水漂凉，...
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【素食菜谱】莴笋粥
发布时间：2020/07/07浏览次数：901
素食菜谱——莴笋粥 材料： 莴苣、粳米、盐、香油 做法： 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 莴笋冲洗干净，削去外皮，切成小块备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放...
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【素食菜谱】脆皮烤土豆
发布时间：2020/07/06浏览次数：801
素食菜谱——脆皮烤土豆 材料： 小土豆、橄榄油、食盐、黑胡椒 做法： 1、小土豆洗干净 2、淋少许油，放到蒸锅里蒸熟 3、取出，加盐、黑椒粉、橄榄油拌匀 4、平放入烤盘，压扁，烤箱200度预...
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【素食菜谱】孜然香酥小黄豆
发布时间：2020/07/06浏览次数：814
素食菜谱——孜然香酥小黄豆 材料： 铁棍山药、香菇、酱油、素蚝油、盐、花生油、面粉 做法： 1、香菇洗净切块。山药去皮切段放盐水中。 2、起锅热油，放香菇块，炒出香气。放山药，调入酱油和素...
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【素食菜谱】香菇烧山药
发布时间：2020/07/06浏览次数：870
素食菜谱——香菇烧山药 材料： 铁棍山药、香菇、酱油、素蚝油、盐、花生油、面粉 做法： 1、香菇洗净切块。山药去皮切段放盐水中。 2、起锅热油，放香菇块，炒出香气。放山药，调入酱油和素蚝油...
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【素食菜谱】荷豆山药炒南瓜
发布时间：2020/07/06浏览次数：998
素食菜谱——荷豆山药炒南瓜 材料： 荷兰豆、山药、南瓜 做法： 1、荷兰豆洗净，斜段，山药、南瓜去皮，切条； 2、锅内热油，倒入山药、南瓜大火滑油，出锅沥干油； 3、起锅，锅中加水，盐，糖...
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【素食菜谱】芦蒿炒莲藕
发布时间：2020/07/06浏览次数：951
素食菜谱——芦蒿炒莲藕 材料： 芦蒿、莲藕、红尖椒、白醋 做法： 1、莲藕洗净，切片；芦蒿洗净去根部切段，红尖椒洗净切圈； 2、起锅热油，将莲藕片、芦蒿段放入过油，然后倒出沥干油； 3、起...
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【素食菜谱】五味酱凉面
发布时间：2020/06/30浏览次数：984
五味酱凉面 材料： 面条 200克、五味酱 适量、黄瓜 20克 作法： 1.取一汤锅，加入适量的水，待水滚后将面条放入锅中煮约6～8分钟，捞起面条泡入冰水中，再捞起沥干水分盛入盘中备用。 2.把五...
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【素食菜谱】传统凉面酱
发布时间：2020/06/30浏览次数：749
传统凉面酱 材料： 芝麻酱60公克、花生酱20公克、酱油20㏄、黑醋20㏄、凉开水20㏄ 作法： 1.取一碗，先把芝麻酱和凉开水拌匀，倒入果汁机中。 2.续将其馀材料倒入果汁机中，打至均匀即可。（...
