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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】4道植物蛋白食谱，做法简单美味又营养
发布时间：2020/08/21浏览次数：711
植物蛋白又称组织蛋白，它是以大豆蛋白、花生蛋白、 小麦蛋白为主要原料，经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。 植物蛋白口感润滑筋道、易入味，可用于凉拌、热炒、煲汤等。植物蛋白进行高温膨化、组织塑造...
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【素食菜谱】下班回家吃什么？6道简单小炒，照着做就好~
发布时间：2020/08/21浏览次数：687
辛苦一天，下班到家吃什么好呢？和大家分享6道简单好做又特别美味的小炒吧。回家的路上顺道把菜买上，到家照着做就好~ 一、翡翠白菜卷 -材 料-白菜1棵、胡萝卜1根黄瓜1根、黄椒1个食盐、蔬果调味粉适量白醋适量、...
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【素食菜谱】秋食核桃好处多，补脑温肺养肾，附3道核桃食谱
发布时间：2020/08/21浏览次数：769
中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，...
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【素食菜谱】3分钟学会6道凉拌菜，爽口开胃，吃起来放不下筷子
发布时间：2020/08/20浏览次数：880
虽然已经立秋，每顿饭还是想吃一些爽口的。和大家分享吃起来就放不下筷子的小凉菜做法，凉拌花生米。这道菜是凉菜里的经典菜，非常常见。平时做一些，不管是下粥、配米饭都很适合。这道菜清爽开胃，做着也很方便...
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【素食菜谱】5种美味营养的面条做法，温暖又治愈！
发布时间：2020/08/20浏览次数：776
一、麻酱凉拌面 -材 料-面条2人份、黄瓜少许、麻酱3勺、酱油1/2勺、香油1/2勺、辣椒油1勺、白芝麻少许、香叶、麻椒、花椒适量。-做 法-1. 食用油适量倒入锅中，放入香叶、麻椒、花椒适量，最小火加热8-10...
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【素食菜谱】一年四季必吃的开胃小菜，特下饭！
发布时间：2020/08/20浏览次数：763
萝卜素有“小人参”的美称。鲜美多汁，既能行气助消化，又能防治感冒。还能降低餐后低血糖，有利于改善血糖，并提高抗病能力。 腌萝卜是餐桌必备的开胃小菜，食材简单，重点是特别的开胃下饭，多吃一些也不会有...
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【素食菜谱】这样鲜嫩多汁的瓜，是要多吃！
发布时间：2020/08/13浏览次数：680
丝瓜甘甜清爽，汁水丰富，可谓是夏天里的一大解暑蔬菜。简单炒一炒，也不用太多的调味料，就能轻易享受那一口清甜软嫩。 今天呢我加上了一点油面筋和黑木耳和它炒，天气闷热胃口不佳时吃上这一道菜...
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【素食菜谱】素食养生汤，去火润燥又滋补，果断收藏！
发布时间：2020/08/11浏览次数：691
立秋了，古人云：秋天莫过一碗汤！凉风习习的秋天，喝一碗浓香的养生汤再合适不过了... ...医者常说：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你一定会受益无穷的！ 秋天喝汤有什么用？ 补肺最近小编身边...
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【素食菜谱】5种素食营养糊让你滋养又解馋！
发布时间：2020/08/07浏览次数：790
晨起来一碗细滑米糊，美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化，营养也会被身体吸收的更全面一些~ 1、核桃糊材料：核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙做法： 1、先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟，令...
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超好吃的素饺子馅做法大全，清淡爽口，全家人都爱吃！
发布时间：2020/08/06浏览次数：822
饺子是中国特色的面食，正所谓“好吃不过饺子”，对饺子的开发研究几乎已经到了极致。素馅饺子品种丰富，尤其是到了夏天，各种新鲜蔬菜大量上市，鲜嫩多汁还有营养，用来做饺子馅，口感一点也不输荤馅，更加清爽可...
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夏季饮食要清补，这菜消暑避伏超补水，8月可别错过它
发布时间：2020/08/05浏览次数：740
炎炎夏日，最让人苦恼的就是每天都要流汗，身体总在流失水分，所以大家夏天容易感到比较疲惫。想要补水，除了喝水外，还可以食用一些丝瓜。 丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、...
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【素食菜谱】天气热，我家常做这些糖水，清热去湿、解暑去燥！
发布时间：2020/07/31浏览次数：898
炎炎夏日，降温降火才是正经事儿，30多度的天气真的是蒸桑拿啊！能让人一秒快乐的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦！今天小编就来为大家分享几款夏日糖水，制作简单，清热解暑，家人都爱喝，助你顺利度过炎热的苦...
