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“秋天的第一杯奶茶” 不如“秋天第一杯养生茶”,试试这两款入秋养生茶,简单方便,暖心又健康。|素食禅茶养生

发布时间:2021/08/07 素食养生 浏览次数:56

秋天的第一杯奶茶”冲上热搜,很多人紧跟潮流,晒转账,秀恩爱,手捧一杯奶茶,美照时满脸写着幸福。“秋天的第一杯奶茶”到底是个什么梗?原来,进入秋季,昼夜温差逐渐加大,气温渐低时暖暖的奶茶可以温暖人心,所以“秋天的第一杯奶茶”代表着爱你的人在天气变凉的第一时间给你温暖与关心。

 

但作为不太浪漫的中医,他们更关心的是人们的身体健康,主张“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯养生茶”。

 

中医认为,中秋过后自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏。此时天气干燥,人们的身体很容易缺水,从而开始“秋燥”,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状。

 

此外,秋季天气转凉,脾胃容易受凉,易引发胃肠病,所以要注意饮食起居的调养。宜早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺胃,饮食以滋阴润燥、养肺为基本原则,尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,以免脾胃虚寒。

 

奶茶虽暖心,但对身体无益,多喝还要小心发胖。推荐两款入秋养生茶,简单方便,暖心又健康。

 

 

 

第一款:养肝明目茶

用法:枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克,加1000毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。

功能:养肝明目,润肺生津。既可用于燥热伤肺,还能缓解电脑族的眼睛酸涩,疲劳。

 

 

第二款:滋阴养胃茶

 

用法:百合、玉竹、莲子各10克,大枣5颗,加500毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。

功能:养阴润肺,益胃生津。适合阴虚体质,可以缓解秋季口渴咽干,改善秋季皮肤干燥。

 

编辑:常怡

部分来源网络

 

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广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。

广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。学校现聘请有海内外素食专业精英教研师资团队60余人,教研师资力量雄厚,办学特色鲜明。
  
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