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    • 食疗取代药疗，厨房里的“全科医生”——素食食疗师

      食疗取代药疗，厨房里的“全科医生”——素食食疗师

      发布时间：2025/06/20浏览次数：4

          最好的医生是自己，最好的医院是厨房。 用食疗取代药疗，面对日常的感冒、拉肚子、胃疼等等的小痛小病，怎样才能更从容应对？多点对病症的认识，学会一些素食食疗餐的手艺，少打针、少吃药、少遭罪，减轻家...
    • 藕粉食疗法 | 100元一碗藕粉，买的人还说超值？

      藕粉食疗法 | 100元一碗藕粉，买的人还说超值？

      发布时间：2025/06/20浏览次数：3

      藕粉的四种喝法教程 对应餐饮/养生/食疗/医道场景应用   前两天，素食学校的善妙老师做了件“奢侈”事——花100元买了一碗藕粉，她还直呼这钱花得太值了。一碗藕粉的成本不过几块钱，究竟是什么样的操作...
    • 纯素古法豆浆唤醒纯净之味，不再让“科技狠活”偷走健康。

      纯素古法豆浆唤醒纯净之味，不再让“科技狠活”偷走健康。

      发布时间：2025/06/17浏览次数：7

      古法豆浆，自然古朴，醇香丝滑，纯净之味！鲜豆浆起源于中国，据《本草纲目》《淮南子》等典籍记载，豆浆的发明与西汉淮南王刘安炼丹有关。传说刘安在淮南八公山炼丹时，偶然将石膏点入豆浆中制成豆腐，而豆浆本...
    • 逆转抑郁症大脑受损，素食医道正念禅修疗法！

      逆转抑郁症大脑受损，素食医道正念禅修疗法！

      发布时间：2025/06/17浏览次数：9

      抑郁症主要以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏作为表现，也存在一些早期症状如反应慢、思维迟缓、记忆力下降等，不过这些都会存在个体差异。但确实会对大脑的结构和功能产生可测量的影响，这些变化通常被称为“损伤”...
    • 咖喱烧土豆~健脾开胃，特别适合阳虚的人 | 素食养生方

      咖喱烧土豆~健脾开胃，特别适合阳虚的人 | 素食养生方

      发布时间：2025/06/16浏览次数：18

      广州素食学校素食养生菜品教学——咖喱烧土豆  品 鉴： 咖喱辛香醇厚，香气扑鼻，口水滋滋冒。绵软沙糯的土豆挂满了咖喱，Q 弹面筋吸饱浓汁，余香在唇齿间层层漫开。 学员分享：没想到纯素咖喱也可以这么好吃...
    • 吃这5类蔬菜前，一定要记得焯水！有人一直没焯对……

      吃这5类蔬菜前，一定要记得焯水！有人一直没焯对……

      发布时间：2025/04/06浏览次数：8

        焯水是做饭时的一道常见工序但错误的焯水方式会让食物的营养和口感大打折扣哪些食材需要焯水？焯水的正确方法是什么？一起了解↓  吃这6类食物之前 一定要记得焯水！   1.草酸高...
    • 清明节气素食养生指南

      清明节气素食养生指南

      发布时间：2025/04/02浏览次数：15

      清明节作为中国传统节气，融合了祭祖扫墓的肃穆与踏青迎春的生机。 清明食素不仅是传统的延续，更是与自然同频的智慧。通过精选时令食材、调和饮食作息，可助身体顺应春气升发之势，达到“天人合一”的养生境界...
    • 孙思邈：杀生求生，去生更远。素食是最好的养生。

      孙思邈：杀生求生，去生更远。素食是最好的养生。

      发布时间：2025/04/02浏览次数：20

        在中国医学史上，唐代医药学家孙思邈（541—682年）被誉为“药王”，其著作《备急千金要方》与《千金翼方》奠定了中医养生学的理论基础。他不仅以医术闻名，更以“大医精诚”的伦理思想垂范后世。值得注意的...
    • 夏至养生 | 素食学校三道“顶瓜瓜”素菜，帮你清热解暑，安心度夏~素食菜谱

      夏至养生 | 素食学校三道“顶瓜瓜”素菜，帮你清热解暑，安心度夏~素食菜谱

      发布时间：2024/06/21浏览次数：121

      导读:今天是我国传统二十四节气中非常重要的一个节气——夏至。一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降。   夏至节气是阳气最旺的时节，阳气盛于外。从夏至开...
    • 寒露素食菜谱|广州素食学校素食厨师素食培训素食健康素食养生食疗

      寒露素食菜谱|广州素食学校素食厨师素食培训素食健康素食养生食疗

      发布时间：2023/10/08浏览次数：195

      文章目录 一、寒露素食菜谱 二、寒露吃什么食物 三、寒露吃什么水果   寒露素食菜谱 1、寒露素食菜谱之素莲藕汤 莲藕在夏日是清中带补、可凉可热的食品。最清热的是生莲藕汁,而既滋补又便宜的...
    • 素食养生 | 小雪食疗养生、喝茶养生、起居养生都在这里……

      素食养生 | 小雪食疗养生、喝茶养生、起居养生都在这里……

      发布时间：2022/11/22浏览次数：340

      11月22日是二十四节气中的第20个节气小雪，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。   古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式...
    • 素食医道 | 白露时节气转凉，养生攻略请收好！

      素食医道 | 白露时节气转凉，养生攻略请收好！

      发布时间：2022/09/07浏览次数：320

              白露秋分夜，一夜凉一夜 “白露”代表着暑热的结束 也代表着清冷的开始 至此，万物也随寒气生长成熟 蒹葭苍苍 白露为霜 “水土湿气凝而为露,秋...
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