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    • 提醒：素食者易出现的营养问题——广州素食学校

      提醒：素食者易出现的营养问题——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：24

      素食者分为两类，第一类素食者可以吃蛋喝奶，成为蛋奶素，或者只吃蛋，只喝奶的素食者。第二种是任何和动物有关的食物都不摄取，称为全素。相对来说，蛋奶素的素食者营养还比较容易满足，主要注意铁的补充，预防...
    • 肾不好要吃什么，脾不好要吃什么……我们最清楚——广州素食学校

      肾不好要吃什么，脾不好要吃什么……我们最清楚——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：30

      ⊙ 最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 ⊙ 天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去。 ⊙ 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮...
    • 素食秘密：夏季最刮油蔬菜排行榜，第一名竟然是它！——广州素食学校

      素食秘密：夏季最刮油蔬菜排行榜，第一名竟然是它！——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：30

      蔬菜是我们每天必吃的食物，它不但热量低还营养丰富，今天小编给大家带来了7种蔬菜。 这7种蔬菜不仅营养丰富还刮油，一起来看这三大刮油蔬菜的排行榜，总有一款是你的菜！ 第一名——冬瓜 冬瓜含有丰富的蛋白质、维...
    • 素食谱 | 夏季吃“三笋” 降暑清脂助消化——广州素食学校

      素食谱 | 夏季吃“三笋” 降暑清脂助消化——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：20

      竹笋、芦笋、莴笋，三种植物都带着一个“笋”字，口感都是脆而鲜嫩的，常常让人傻傻分不清楚。 夏季吃“三笋”，有利于降暑清脂，给人带来清爽的感觉。今天就分别分享下“三笋”的菜谱，相信大家之后就能分清楚啦！ 莴...
    • 美味素食：五色素餐，对付夏季便秘上火（1）——广州素食学校

      美味素食：五色素餐，对付夏季便秘上火（1）——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：20

      五色素餐对付夏季便秘上火 进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛...
    • 美味素食：五色素餐，对付夏季便秘上火（2）——广州素食学校

      美味素食：五色素餐，对付夏季便秘上火（2）——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：24

      4 清肠通便的“红色餐” 经典食品：红薯、苹果等 红薯所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便。 在炎热的夏天，不妨做一道苹果什锦饭。 5 降糖润肠的“白色餐” 经典食品：粗...
    • 教你做素食，素食之美：夏日美味养生粥，排毒又养颜（2）——广州素食学校

      教你做素食，素食之美：夏日美味养生粥，排毒又养颜（2）——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：30

      盛夏，酷热难耐。很多人会没胃口吃饭，甚至出现一些身体不适的情况。今天推荐的这九款养生粥，让你夏天也吃得好，越吃越健康！ 粥 + 百 合 润肺又止咳，粥里加百合。 百合性寒，对于上火引起的肺热、咳嗽有良好的...
    • 教你做素食，素食之美：夏日养生粥里加点这个，排毒又养颜（1）——广州素食学校

      教你做素食，素食之美：夏日养生粥里加点这个，排毒又养颜（1）——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：26

      盛夏，酷热难耐。很多人会没胃口吃饭，甚至出现一些身体不适的情况。今天推荐的这九款养生粥，让你夏天也吃得好，越吃越健康！   粥 + 桂圆 盛夏，酷热难耐。很多人会没胃口吃饭，甚至出现一些身体不适的情...
    • 教你做素食，素食之美：夏日美味养生粥，排毒又养颜（3）——广州素食学校

      教你做素食，素食之美：夏日美味养生粥，排毒又养颜（3）——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：24

      盛夏，酷热难耐。很多人会没胃口吃饭，甚至出现一些身体不适的情况。今天推荐的这九款养生粥，让你夏天也吃得好，越吃越健康！   粥 + 红 枣 若要皮肤好，粥里放红枣。 红枣具有补气血、养脾胃的作用，多吃...
    • 素食健康的秘密——广州素食学校

      素食健康的秘密——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：10

      感谢素食，你让我知道了这两件事都是可以改变的，你也真真切切地让我看到了身边的朋友由于吃素而更加健康。 还记得刚决定吃素的时候，身边许多“身经百战”的老牌素食主义者都会向我描绘吃素的诸多妙处，令我期待不...
    • 【素食养生】素食合理搭配功效倍增——广州素食学校

      【素食养生】素食合理搭配功效倍增——广州素食学校

      发布时间：2018/07/22浏览次数：10

      食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。对...
    • 素食养生，养出好脸色！——广州素食学校

      素食养生，养出好脸色！——广州素食学校

      发布时间：2018/07/21浏览次数：22

      中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。   气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，...
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