素食养生

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  • 健康素食饮食:素食饮食注意事项 这九种素食务必要放进你的日常饮食中

    健康素食饮食:素食饮食注意事项 这九种素食务必要放进你的日常饮食中

    发布时间:2018/03/08浏览次数:420

      整合东西方意见,我们归纳出以下9种一定要吃的超级素食。即使你不是素食者,也请务必要放进你的日常饮食中。 这里所说的9种,同时也包括其它能提供类似营养成分的“同类”。所以,实际可以选择的健康食物其实非常...

  • 【素食养生】养胃吃什么水果好?7种养胃水果别错过!素食养生好处

    【素食养生】养胃吃什么水果好?7种养胃水果别错过!素食养生好处

    发布时间:2018/03/08浏览次数:507

    养胃吃什么水果好?不少人觉得水果偏凉性,肠胃不好吃水果会增加消化道负担,其实水果中的维生素C对胃黏膜有很好的保护作用,而且水果中有不少带有助消化的功效,对消化不良、胃痛胃胀都有很好的调理作用。  ...

  • 【素食养生】枸杞配一物养生功效翻倍

    【素食养生】枸杞配一物养生功效翻倍

    发布时间:2018/03/07浏览次数:406

    黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。   原料:黑豆100...

  • 【素食养生】餐桌上的6种全能素食

    【素食养生】餐桌上的6种全能素食

    发布时间:2018/03/07浏览次数:520

    有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。下面我们就一起了解下它们的营养优势,日常生活中科学食用。   蘑 菇 美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”,日本人认为蘑菇位于“植物食品的...

  • 【素食养生】春季养肝宜喝五款茶

    【素食养生】春季养肝宜喝五款茶

    发布时间:2018/03/07浏览次数:550

    春季天气由冷变暖,但是气温还处于变动中,如果不注意,容易感冒;另外,春季肝火较为旺盛,容易导致上火现象。想要摆脱这些问题的烦恼,不妨喝一些保健养生茶饮。特别是整天办公的白领们,更要常备一杯茶,时时...

  • 【四季养生】吃对养生菜全年不受苦

    【四季养生】吃对养生菜全年不受苦

    发布时间:2018/03/06浏览次数:312

    穿心莲:可治青春痘。这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲,虽然都有清火的功效,可它和药用穿心莲还是不同的,药用穿心莲不能食用。     穿心莲的...

  • 【素食养生】几点吃早餐最好?终于知道答案了

    【素食养生】几点吃早餐最好?终于知道答案了

    发布时间:2018/03/06浏览次数:389

    早餐对于人体来说有着非常重要的作用,而在生活当中,很多人也知道早餐对于人体健康都是非常重要的,那么在生活当中一定要注意按时吃早餐,而且营养要均衡。那么,你知道什么时候吃早餐最好吗?   素食早餐 ...

  • 【素食养生】吃饭多三黑少三白可保健康

    【素食养生】吃饭多三黑少三白可保健康

    发布时间:2018/03/06浏览次数:154

    饮食上关于“颜色”的学问很多,尤其对于老人来说,某些“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远“三白”近“三黑”。   白糖   “三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。吃盐过多易导...

  • 【素食养生】中国第一长寿奇人李清云

    【素食养生】中国第一长寿奇人李清云

    发布时间:2018/03/05浏览次数:276

      李清云(1677年-1933年活到共256岁),籍贯木渎,有说是昆山附近的人,又有说是友联附近的,后经一个名叫陈媞媞的史学家鉴定,确定其是香溢澜桥附近的,在当地小有名气。约在清嘉庆二十五年(1820年)前单...

  • 【节气养生】惊蛰:食素疏肝养春阳

    【节气养生】惊蛰:食素疏肝养春阳

    发布时间:2018/03/05浏览次数:265

    春三月,宜夜卧早行,多吃升发阳气之物。

  • 【素食养生】素食食补之王

    【素食养生】素食食补之王

    发布时间:2018/03/02浏览次数:269

    素食中的战斗机。

  • 【素食养生】最补血的7种素食

    【素食养生】最补血的7种素食

    发布时间:2018/03/02浏览次数:219

    好好收藏。

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