素食养生

您现在的位置：首页 >素食学校素食文化区 >素食养生

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

素食菜谱

更多>>

素校专业课程

class
  • 厨艺专业
    厨艺专业
  • 管理专业
    管理专业
  • 养生专业
    养生专业
  • 传播专业
    传播专业
    • 素食食疗 | 失眠怎么食疗？4款食疗助你一觉到天亮

      素食食疗 | 失眠怎么食疗？4款食疗助你一觉到天亮

      发布时间：2026/08/29浏览次数：2

      到了夜深人静正是睡觉的好时候，但是偏偏就睡不着，自己越是努力想要睡觉，就会越是睡不着觉，这样不仅会影响第二天的工作，对于患者的健康也会产生很大的影响，因为，晚上就是身体进行新陈代谢的主要时刻，一...
    • 素食健康｜控制血糖，哪些蔬菜水果可以吃？哪些不能吃？糖尿病素食者的饮食禁忌

      素食健康｜控制血糖，哪些蔬菜水果可以吃？哪些不能吃？糖尿病素食者的饮食禁忌

      发布时间：2026/08/29浏览次数：2

      血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话，就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康。通过饮食控糖是最佳方案之一，不如就从我们常吃的蔬菜水果入手，看看要怎样吃才能控糖吧～ 控制血糖，吃什么蔬菜好？ ...
    • 素食烹饪 | 养生八宝汤~比肉汤还好喝，你喝过吗？

      素食烹饪 | 养生八宝汤~比肉汤还好喝，你喝过吗？

      发布时间：2026/08/29浏览次数：1

        广州素食学校教研中心副主任温老师常言：“艺人的腔，厨师的汤”。意指老火靓汤是粤菜的精髓 。 自古“民以食为天”，更有社会精英人士推崇：“宁可食无馔，不可饭无汤。”在素食制作里，实际上相对于...
    • 素食医道 | 气结、气闭、气郁、百病生于气

      素食医道 | 气结、气闭、气郁、百病生于气

      发布时间：2026/08/27浏览次数：11

      《黄帝内经》 说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。意思是，一个人身体的阳气，就如同天上的太阳，有了太阳的普照万物都有生发之机。倘若没有阳气的彰显，就如同阴霾满布，万物枯亡，也就没有了生命...
    • 素食健康｜脂肪不是敌人，素食者不可盲目偏听“无油烹饪法”。

      素食健康｜脂肪不是敌人，素食者不可盲目偏听“无油烹饪法”。

      发布时间：2026/08/27浏览次数：7

      .人体的一切生命活动都需要能量。能量来源于食物中的三大宏量营养素：脂肪、蛋白质、碳水化合物。这些营养素在体内经过氧化分解，释放出能量，供人体维持基础代谢、从事体力活动以及食物的热效应。  脂肪（...
    • 素食烹饪｜如何破解素食寡淡的难题？

      素食烹饪｜如何破解素食寡淡的难题？

      发布时间：2026/08/27浏览次数：8

        “素菜就是水煮青菜，没肉哪来的鲜味？”——这恐怕是大众对素食最大的误解。广州素食学校老师直言：“寡淡不是素食的原罪，而是技法不到位的后果！”素食要做得鲜美入味，常被新手视为畏途。其实，只要掌握素食食材...
    • 素食烹饪｜哪些烹饪技法可以发挥食材的养生食疗价值？

      素食烹饪｜哪些烹饪技法可以发挥食材的养生食疗价值？

      发布时间：2026/08/27浏览次数：4

       “少盐少油少煎炸，不是无油无盐无煎炸，而是用合适的烹调技法，做出好吃又健康、多滋多味的素菜。这也是我们来素食学校学习的重点——把好吃健康的素食学回去，给家人和身边的朋友分享体验美好的素食。”——广州素食...
    • 素食食疗｜米汤：发烧时的最佳饮品

      素食食疗｜米汤：发烧时的最佳饮品

      发布时间：2026/08/27浏览次数：5

        粳米汤——被《伤寒论》记载了2000多年的养生秘方。 大家可能不知道，普通的大米在中医眼里可是一味良药。整部《伤寒论》113个方子里，有7个都用到了粳米，比如著名的白虎汤、竹叶石膏汤。 经...
    • 素食食疗｜小米，是一味中药！（附小米食疗方）

      素食食疗｜小米，是一味中药！（附小米食疗方）

      发布时间：2026/08/26浏览次数：8

        小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。 粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最...
    • 素食烹饪｜这6类你以为的健康素食，其实约等于在“吃油”！

      素食烹饪｜这6类你以为的健康素食，其实约等于在“吃油”！

      发布时间：2026/08/26浏览次数：16

      近年，随着大家对“节食减肥”的危害了解渐深，更多人开始把“吃素”当作日常减重的基本选择。 不过，很多人吃了一个月素菜，不仅没掉秤，反而重了几斤；还有人甚至在体检中发现，血脂不降反升。这到底是哪一步出...
    • 素食烹饪｜美味煲品，情暖更健康

      素食烹饪｜美味煲品，情暖更健康

      发布时间：2026/08/26浏览次数：10

        香气扑鼻的煲品，酥软的菜料，浓浓的汤汁，会让满屋欢声笑语，增添节日气氛。一家人，吃下去的是煲品美味，享受到的是亲情暖意，更是健康养生。 烹饪方法中，煲品最健康 在人们口味普遍偏重的今天...
    • 素食食材｜疏肝解郁的佛手，常见食疗方与单验方

      素食食材｜疏肝解郁的佛手，常见食疗方与单验方

      发布时间：2026/08/26浏览次数：17

      佛手是芸香科植物佛手的干燥果实，秋季果实尚未变黄或变黄时采收，纵切成薄片，晒干或低温干燥供药用。 佛手又名佛手柑、佛手香橼、五指柑、手柑，主产于广东、福建、浙江、云南、四川等地。《滇南本草》记...
    1234567下一页最后一页

    特别申明：本站所有演示主题上的演示图片均来源于网络，并仅用户主题的演示功能，如果侵犯到您的权利，请联系我们删除，本站演示中所有数据均为虚构，请勿当成实际价格、资料使用。

    X

    点击这里给我发消息