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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食健康】养生“九九乘法表” 你知道吗？
发布时间：2021/07/28浏览次数：456
核心提示：不是只有数学才有“九九乘法表”，其实养生也有一个属于自己的乘法表。做到以下“九多九少”，或许你能从中获益一生。 说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有...
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【素食养生】这9种素食食材，堪称天然消炎药！别再有点小病就往医院跑
发布时间：2021/07/28浏览次数：468
核心提示：很多人一旦体内有炎症首先就会想到吃消炎药，其实，消炎除了消炎药外，还有一些食物也具有消炎的作用。 盐是我们生活中十分常见的物质，它除了能够调味外，很多人都知道盐水还具有消炎的作用，有...
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【素食禅茶】每天喝普洱茶真的可以减肥吗？
发布时间：2021/07/28浏览次数：453
核心提示：最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？ 最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？ &...
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素食养生丨素食者常见的蛋白质来源有哪些？
发布时间：2021/07/26浏览次数：574
人们常认为较佳的蛋白质来源是鸡蛋、牛奶、肉类等动物性来源，其实，素食中也有丰富的食材能让你摄取足够的蛋白质，下面就为大家推荐一些： 蛋白质高的素食 扁豆 半杯扁豆含有15克蛋白质，是素食者...
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【素食养生】夏季养生莫忘“水中四宝”，排毒祛湿、降三高效果好！
发布时间：2021/07/26浏览次数：531
提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们虽默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。 茭白 茭白，...
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素食健康|全球一半胃癌在中国？忠告：不想惹上胃癌，这3种食物撤下餐桌
发布时间：2021/07/24浏览次数：473
核心提示：WHO的最新数据显示，癌症的发病率一年比一年高，严重危害人类健康，2020年，全球新发癌症病例高达1929万例，死亡病例996万例，而我国因为人口众多等因素，不管是发病率还是死亡率都排在第一。 去医院...
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素食养生|三伏天“清毒”食谱：吃绿豆消痱子
发布时间：2021/07/24浏览次数：510
夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。 主题：绿豆汤 食材：绿豆、...
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素食养生|吃花生让血管更健康
发布时间：2021/07/24浏览次数：451
核心提示：不知道你发现没，现在身边患高血压的人越来越多了，尤其是中老年人，这些人会经常交流心得，尤其是饮食方面。众所周知，心血管疾病要少吃油脂高的食物，因此有传言说“高血压吃花生就像吃‘砒霜’，要...
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原来酱油还有这样的食疗养生价值，素食厨师们一定要懂得~
发布时间：2021/07/24浏览次数：538
蝉友圈讯 酱油的花色品种可谓丰富多彩，近些年来，许多新的品种闯入我们的视线。对于这些酱油，我们要加以了解和认识，在烹饪美食的时候才能更好的发挥它们的长处。 日常生活中我们运用最多...
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中共领导人长寿秘诀：素食散步不怒
发布时间：2021/07/24浏览次数：539
蝉友圈讯 从毛泽东、朱德、陈云、叶剑英到邓小平，中共老一代领导人大都活到八、九十岁以上的高龄，他们的养生之道，应该有值得学习的地方。《联合晚报》报道，为了解开这些伟人的养生之谜，中国医药大学...
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只要有它！长期吃素也不会缺B12！素食主义常备
发布时间：2021/07/24浏览次数：524
蝉友圈讯 腐乳是一种中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，吃起来有一股特别的香味而深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱。腐乳可是发酵豆制品的典型代表，豆制品的营...
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素食主义者、素食厨师不可不知的——素食常见蛋白质来源
发布时间：2021/07/24浏览次数：557
蝉友圈讯 人们常认为较佳的蛋白质来源是鸡蛋、牛奶、肉类等动物性来源，其实，素食中也有丰富的食材能让你摄取足够的蛋白质，下面就为你推荐其中的15种： 1、扁豆 半杯扁豆含有15克蛋白质，是素食者...
