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【素食养生】秋食核桃好处多,补脑温肺养肾,附3道核桃食谱
发布时间:2020/08/26浏览次数:752
中医认为,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症。此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,...
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【素食养生】多吃丝瓜,药物不用抓!这么多吃法,味美吃不腻!
发布时间:2020/08/25浏览次数:626
丝瓜在古代通常是福禄的寓意,取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物,葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂,也是取谐音,思挂。 丝瓜浑身都是宝 丝瓜,又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵...
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【素食养生】立秋后一定要喝这碗粥!号称“水中人参”,健脾补肾抗老样样行!
发布时间:2020/08/25浏览次数:705
芡实遍芳塘,明珠截锦囊。 风流熏麝气,包裹借荷香。——宋·姜特立《芡实》 芡实,别名鸡头果、鸡头米,长在水里,一般五六月开紫花,花开似鸡冠,七八月结果,果实浑身带刺,毛茸茸的,看上去很像公鸡头,因此而得...
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【素食养生】红枣蒸三次,竟有这样的效果!补血养血、强健脾胃!
发布时间:2020/08/25浏览次数:767
大枣三蒸才是最好的枣 选枣:肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣子;洗枣:洗净去杂质、不要浸泡;蒸枣:三蒸。中强火蒸20分钟。置阴凉处3~4小时,再蒸20分钟(不用加水,直接隔水干蒸)。水沸后,...
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【素食菜谱】每天吃个它,胜吃10个苹果!护血管、降三高…很多人不知道!
发布时间:2020/08/24浏览次数:671
土豆是十大热门营养健康食品之一,素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉。土豆中的淀粉主要为大分子团,吸收慢且饱腹感强。而且土豆的热量低,热量仅相当于面粉和米的约六分之一,几乎不含脂肪。 一、每天1个土豆胜...
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【素食养生】血管一堵,疾病不断!这些素食是血管的“清道夫”一定要常吃
发布时间:2020/08/24浏览次数:789
脑血管堵了——偏瘫,心血管堵了——心梗,肾血管堵了——尿毒症,腿血管堵了——截肢,眼睛血管堵了——失明……只要血管出问题,病也就来了。中医有句话“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁...
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【素食养生】入秋养生需养脾,6种黄色食物要多吃!湿气重、胃口差的人最该试试
发布时间:2020/08/24浏览次数:681
现在已经入秋,气候还是很闷热,气候仍以湿热为主。从立秋开始直到秋分,都处于长夏。一方面盛夏的余热未消,仍会有“秋老虎”的高温天气;另一方面,人体内也会有之前三伏残留的湿热。 在这种情况下,脾最易受...
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【素食养生】它被称为“蔬菜皇后”,可惜知道的人太少!
发布时间:2020/08/22浏览次数:716
我们经常吃红薯,清甜可口又营养丰富,但我们却常常忽视了它的叶子。红薯叶富含多种维生素,胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量,被称为“蔬菜皇后”!赶紧看看吧~ 红薯叶的功效 01/ 排 毒 养 颜 红薯叶含有...
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【素食养生】五大养生蔬菜助你安度秋天
发布时间:2020/08/22浏览次数:659
秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 从节气上看,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈...
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【素食养生】秋天吃这三种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏大了!
发布时间:2020/08/21浏览次数:730
俗话说,入秋三分虚!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点! 秋季饮食三大忌 1、少吃凉 入秋后,天气...
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【素食养生】豆芽有3宝,防癌又抗老!
发布时间:2020/08/21浏览次数:697
芽菜,就是发了芽的蔬菜。在很多人概念里,发芽的蔬菜就是“不新鲜”的代名词,放久了不仅干瘪瘪的,口感也差,尤其是土豆,还会产生龙葵碱等有毒物质,更是吃不得!但今天要给大家推荐不仅好吃,还能营养翻倍的芽...
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【素食养生】冬瓜全身都是宝,一个能省10种药,不会吃你就亏大了!
发布时间:2020/08/20浏览次数:657
今天有宝宝在后台问冬瓜汤的做法,今天就给大家呈上冬瓜食谱!冬瓜在中国人的饭桌上十分常见,其实除了吃之外,它既能食补还能美容。从冬瓜皮到冬瓜子,样样都有妙用,不会吃你可就亏大了!冬瓜皮 冬瓜皮 + 冰糖...