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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】每天煮饭加点它，补虚养胃，把便秘、三高赶得远远的！
发布时间：2020/07/22浏览次数：936
每天都吃白米饭，口味单调营养差。不如顺手撒点“料”，不仅能让饭更美味，对全家都好！ 加小米：美容养胃李时珍称小米“食用益丹田、补虚损、开肠胃”，可“补虚、健脾、和胃、安眠”，适合老年、体弱、病患、产妇...
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7月碰到它多买几斤，是菜又是药，养胃又便宜，每天吃点身体好
发布时间：2020/07/22浏览次数：853
今天，就为大家推荐一种食材，它不仅能够增加菜的鲜香味，营养丰富，还有重要的药用价值，这食材就是鸡腿菇。鸡腿菇含有丰富的蛋白质和维生素，能够增进食欲，促进消化，养胃健脾，常吃它身体好。它大量的纤维素...
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【素食养生】每天吃亚麻籽油，很多疾患不药而愈！
发布时间：2020/07/20浏览次数：1111
脂肪是人体七大营养素之一。脂肪，又称真脂、中性脂肪及甘油三酯，类脂是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。 脂肪是人体贮存能量的仓库，可提供热能，保护内脏，维持体温，协助脂溶性维生素的吸收，参与机体的代谢...
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苹果这样吃，功效翻10倍！轻松赶走心血管疾病，一天一个就好！
发布时间：2020/07/20浏览次数：968
苹果富含矿物质和维生素，其中所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮有助于保护心血管健康。 众所周知，苹果具有降低血压、养血补血、抗氧化、提升睡眠、抗胆固醇的作用。那么，苹果应该如何食用，才能发挥最大功效呢...
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这些素食夏天一定要多吃，血液垃圾的天敌！血管刷得干干净净！
发布时间：2020/07/18浏览次数：928
色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！01青椒：防止血液凝固青椒含有的营养元素——维生...
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热天一块瓜，胜如把药抓！被中医称为“天然白虎汤”的它，你吃对了吗？
发布时间：2020/07/16浏览次数：907
盛夏时节，清凉可口的西瓜上市了，吃到嘴里，满口凉甜，清爽至骨，是人们消暑解渴的佳品。 俗话说：“热天一块瓜，胜如把药抓。”西瓜又称“寒瓜”，有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效，以清甜多汁，营养丰富...
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它是“补肺第一果”，每天吃一把，身体会有6个神奇变化
发布时间：2020/07/15浏览次数：980
经常吃杏仁，可以降低心血管风险。 杏仁是一种健康的素食食品，近年来越多越实验研究发现，吃杏仁对人体的好处比想象得还要大。实验结果来自于英国的一项研究。该研究称，每天一把杏仁，可以将心血管患病风险降...
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维C含量居蔬菜之首，是苹果的20倍！夏天遇到它抓紧吃，低脂又养颜
发布时间：2020/07/15浏览次数：934
夏天真是太美好了，尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市，价格便宜又营养，每天去买菜成了一件特别开心和期待的事。今天介绍一个夏季的宝藏食材-青椒。说到菜名，估计很多人都不喜欢。不爱吃那可就亏大了！青椒在很...
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夏天一定要吃这四宝，排毒祛湿、降三高…不吃亏大了！
发布时间：2020/07/15浏览次数：869
提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”茭白、莲藕、芡实、菱角，它们岁默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。 一、茭白：排毒防癌...
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它是“天然人参”，健脾养胃，延年益寿，尤其适合夏天吃！
发布时间：2020/07/14浏览次数：897
夏天到了，天气越来越炎热。为了适应天气的变化，人体的生理代谢也会发生变化，可能出现一些不适症状，尤其是肠胃很容易受损，易发生各种消化道疾病。 营养学专家表示：养生少不了薯芋类，一方面能补中气、强...
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三伏天的“祛湿王”，每天坚持吃一吃，助你排出湿毒，减掉小肚腩！
发布时间：2020/07/13浏览次数：1078
三伏天出现在夏季的小暑和大暑间，这是一年之中温度最高且潮湿、闷热的日子！ 中医认为：炎热的夏天是一年中湿气最重的季节，尤其是三伏天，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。 所以在炎热的...
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【素食养生】夏季开胃菌菇汤，汤浓味鲜入口爽润~多喝增加体抗力
发布时间：2020/07/08浏览次数：953
很多吃素的朋友都很喜欢喝菌菇汤，食材简单，价格实惠，尝上一口还真鲜香无比。而且菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。下面介绍一种菌菇汤的做法，助你在炎热的...
