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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】不花钱的降糖菜，可惜很多人都扔了！这样做快手菜，控糖又好吃！
发布时间：2020/07/08浏览次数：916
芹菜叶比芹菜根营养价值还更高，有营养学家曾对芹菜的茎和叶子进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎； 其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生...
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【素食养生】来自深海的营养蔬菜—裙带菜！味道鲜美还是补钙能手~
发布时间：2020/07/07浏览次数：1261
今天给大家介绍一款海洋蔬菜——裙带菜，随便一拌就鲜美无比，爽口开胃，不仅好吃它还特别有营养，做拌菜准没错~ 属于海藻类的它被称为：聪明菜、美容菜、绿色海参、长寿菜、天然螺旋藻...还是一些长寿地区的秘...
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【素食养生】一颗核桃10味药，每天吃3颗，血管变年轻，三高也降了！
发布时间：2020/07/07浏览次数：959
核桃是著名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。因其形状似脑仁，故首先想到的功效就是“补脑”，其实核桃的功效有很多。其含有精氨酸，有助于减少动...
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【素食养生】7月就吃它！被称为“疾病克星”，增免疫又美味！
发布时间：2020/07/07浏览次数：910
很多人都误以为这个“秋”字辈蔬菜，是秋季的专属。但其实秋葵是夏天的蔬菜，可以吃到秋天。7月它正脆嫩，营养也最丰富的~秋葵这种常见的素食蔬菜，在价格总是会比别的蔬菜稍贵一些。即使如此，端午过后只要遇到这...
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【素食养生】红扁豆：越小越有料，优质蛋白还补铁，素食者一定要多吃！
发布时间：2020/07/07浏览次数：1129
多国联合研究发现，不分种族、民族、国家，世界上最健康长寿的人群吃豆类明显多过一般人群。这项研究的队列数据分析提示很有趣：人类每多吃20克豆子，死亡风险就会降低8%。各种豆类都对健康有益，不过，有少数人...
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【素食养生】它是“素食之王”！每天煮饭放一把它，远离便秘、肥胖、“三高”！
发布时间：2020/07/07浏览次数：922
燕麦是一种非常受欢迎的素食食材，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成...
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【素食养生】夏天用这5种最常见的食材泡水喝，身体越来越好！
发布时间：2020/07/07浏览次数：975
很多人都喜欢用中药或常见的素食食材泡茶，或者泡水喝，那么，这些常见中药的功效都是什么呢？用它们泡水喝都有那些素食养生的功效，让我们一起来看看吧！ 一、菊花泡水 1、预防感冒和咽喉肿痛菊花、金银...
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【素食养生】脾胃总是不好？多喝这4种养胃粥，挽救你的脾胃
发布时间：2020/07/06浏览次数：1097
现代社会，很多人加班熬夜，生活作息不规律，导致肠胃不适，身体越来越差。脾胃不好的朋友，不妨尝试喝一下这四种素食养生粥，补脾又养胃！ 一、扁豆山药莲子粥 选用材料：白扁豆15克、山药15克、莲子...
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【素食养生】红薯叶被誉为“长寿菜”，经常吃的人，可以给身体带来3个好处。
发布时间：2020/07/06浏览次数：882
红薯叶是生活中经常可以看到的素食食材，它含有的维生素A、C、E，胡萝卜素以及钙铁磷等成分都十分丰富，研究显示，人体每天吃300克左右的红薯叶，就可以将人体所需的维生素A、C、E补充到位，此外，它还含有黄酮类...
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【素食养生】青椒是癌细胞克星，但是不适合与它一起吃，可惜很多人不知道！
发布时间：2020/07/06浏览次数：1226
青椒是日常生活中很常见的一种素食食材，它不仅可以作为蔬菜食用，还可以作为调味品添加到各种菜肴中。虽然很多人都爱吃青椒，但却对它的功效与禁忌都不了解。那么吃青椒有什么好处？以及青椒不适合与哪些食物一...
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【素食养生】常吃西红柿好处多多，坚持三个月以上，身体会发生四种变化！
发布时间：2020/07/06浏览次数：1041
西红柿也叫作番茄，是生活中人们经常食用的素食养生食材。适合的人多吃西红柿，可以为我们的身体健康带来这四种好处。 一、预防癌症 西红柿中富含丰富的番茄红素，番茄红素是一种高效的抗氧化剂，能够...
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【素食养生】夏季五脏易上火，教你两款自制凉茶，清热解暑，夏季必备！
发布时间：2020/07/06浏览次数：1002
夏季天气炎热，人易出汗，体内津液流失过多、过快，从而导致五脏易上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛、眼部红肿等常见上火症状。 爱上火的朋友赶紧看过来，今天给大家推荐2种适宜夏季养生的纯素凉茶，清热解暑，调...
