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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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夏至已至|学会用蒸、煮技法做菌香蒸丝瓜、葫瓜煮腐竹等素食养生菜！
发布时间：2022/06/21浏览次数：473
又逢夏至 你的印象里有什么？ 如火的骄阳、冰爽的西瓜 还是绚烂的夏花、不肯停歇的知了？ 夏至应该怎么吃最养生？ 夏天暑气重，胃口也被影响到了，想要胃口变好，那么食物上不妨以清淡为...
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素食禅茶 | “喝茶养生”参考表，别再喝错了！
发布时间：2022/01/23浏览次数：483
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神或者口感，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到...
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素食养生|每天一杯黄芪水能补气养生 人人都喝得起
发布时间：2021/08/09浏览次数：1040
核心提示：黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保...
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素食健康|西兰花能抗癌？西兰花这么吃营养价值更高
发布时间：2021/08/09浏览次数：673
核心提示：西兰花一直被视为健康蔬菜，因为其能抗癌的传说让更多的人爱上了西兰花，西兰花真的能抗癌吗？西兰花怎样吃才最营养？ 西兰花是一直很受欢迎的“健康蔬菜”，一方面因为它营养丰富口感好，另...
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素食养生|几块钱一斤的红薯，竟然有这么多好处
发布时间：2021/08/09浏览次数：657
核心提示：红薯是日常非常常见的食物，经常食用红薯可以给身体带来不少的好处，具体有哪些呢？ 红薯是我们日常很经常食用的一个食物，这种食物被称为“地下黄金”，有着很高的营养价值，经常食用红薯可以给我...
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素食健康|长期吃黑米的人，身体会发生4种变化，越早知道越好
发布时间：2021/08/09浏览次数：618
核心提示：黑色食物之所以具有滋补效果，主要是因为黑色食物内含有花青素。虽说黑米的营养元素很高，但是却并不适合所有人群，一些特殊人群日常不建议吃黑米。 吴丽最近对于养生这件事非常热衷，在网络...
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“秋天的第一杯奶茶” 不如“秋天第一杯养生茶”，试试这两款入秋养生茶，简单方便，暖心又健康。|素食禅茶养生
发布时间：2021/08/07浏览次数：747
秋天的第一杯奶茶”冲上热搜，很多人紧跟潮流，晒转账，秀恩爱，手捧一杯奶茶，美照时满脸写着幸福。“秋天的第一杯奶茶”到底是个什么梗？原来，进入秋季，昼夜温差逐渐加大，气温渐低时暖暖的奶茶可以温暖人心，所...
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素食禅茶|在一盏茶里遇见秋
发布时间：2021/08/07浏览次数：684
一茶知秋，秋味在一盏茶里。 一叶梧桐知秋至，百花殆尽菊花香。 闲茶一杯窗前坐，半杯安暖半清凉。 当夏日的余热慢慢退场，秋水般明净的风就接踵而至了。凉风有信，秋知道。 没有哪个时节，能像...
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【素食健康】低钠盐、酱油、味精 这些调味品怎么用才健康？
发布时间：2021/08/05浏览次数：732
核心提示：如何才能 让全家人在享用香喷喷的菜肴时，能吃得 更健康？挑选和使用合适的调味品非常有讲究。 在家烹饪，少不了盐、酱油和味精。如何才能让全家人在享用香喷喷的...
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【素食养生】开胃选醋有讲究，如何健康“吃醋”？
发布时间：2021/08/05浏览次数：784
醋是常见的调味品之一。很多人做菜，多多少少都会放一点。不过，吃醋可不能随便吃，不然可能对身体有坏处。今天我们一起了解一下吧。 吃醋有什么好处？ 开胃 适量吃醋可开胃，...
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【素食养生】夏季养生重养心！常吃这10样食物，心强自然身体好
发布时间：2021/07/30浏览次数：601
夏季正是自然界阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，可一旦阳气过盛、人体五脏六腑的内火过旺，就容易烦躁发火，引发各种疾病。 心脏是人体的“发动机”，在夏季活动...
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【素食养生】三伏养生，多吃这8大素食。平时吃是普通饭菜，三伏天吃则是药膳，每天轮换吃点，身体肯定好！
发布时间：2021/07/30浏览次数：822
三伏养生已流传几千年，古人的智慧流传至今，我们只需好好利用！千万别等到三伏天过去了再后悔。 三伏是祛除六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）的最佳时机！有九大内补食物，平时吃是普通饭菜，三伏天吃则...
