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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食养生】蔬菜用的对，秒变“好中药”！一张珍贵的汇总表，看就对了！
发布时间：2020/09/07浏览次数：983
品名：山药 性：平 味：甘 主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年 品名：百合 性：平 味：甘微苦 主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿 ...
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【素食养生】玉米须：帮助改善膝盖痛、滑膜炎、积液
发布时间：2020/09/07浏览次数：1152
膝盖肿胀疼痛，走不成路，工作也耽误了，特别是对于中年人来说，家庭的支柱，如果膝关节出现问题，无疑是增添了很大压力。 拥有一个健康的膝盖，我们才能走的更远，爬的更高。 一、滑膜炎的成因1、年龄大，...
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【素食养生】白露，记得给家人喝这碗粥，健脾祛湿，补充营养润秋燥！
发布时间：2020/09/07浏览次数：976
今日白露，是二十四节气中的第十五个节气，到了白露就算是真正入秋了，晚上会感到一丝丝的凉意，早晚温差大应该及时添加衣被。 白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤...
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【素食养生】心累吃梨，腿累吃柿子，眼睛累了吃什么？你绝对想不到~
发布时间：2020/09/07浏览次数：945
很多人累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面原原就告诉你什么疲劳就对应吃，让你身体健康精力好！ 01、眼疲劳胡萝卜、菠菜、海带 看书、看手机、看电脑时间太...
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【素食养生】煮米饭时加点它，防癌通血管，营养翻了不止一倍
发布时间：2020/09/05浏览次数：1004
现代人的饮食太过精细化，而膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人，常常有易疲劳，提不起精神的情况，以为是疾病的症状，其实往往是电解质紊乱，这时，日常饮食中补充适量的粗粮五谷，就能极大地缓解症状。米饭里...
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【素食养生】素食就是最好的美容术！生气容易衰老！这4种食物可以帮你消消气
发布时间：2020/09/04浏览次数：1080
当今社会，由于生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成人的脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！ 生气怎么办？不妨...
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【素食养生】天然“养肝菜”，每天炒一盘，清除“血管垃圾”，失眠好了，肝脏越来越健康
发布时间：2020/09/04浏览次数：866
入秋后，各种蔬果大量上市。其中有一个应季菜，它被称为“皇帝菜”，在中国古代是宫廷佳肴，但是现在人人能吃到，而且价格便宜，更是药食同源的宝贝。它就是——茼蒿。天然养肝菜 肝脏更健康肝脏是人体的“排毒器官”，...
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【素食养生】香喷喷、滑溜溜的一碗粉，差点馋哭隔壁家小孩！
发布时间：2020/09/03浏览次数：1084
嗦粉小分队今日又上线了，今天吃的是一份口感滑滑溜溜，软弹软弹的炒粉丝。粉丝的吸水性很强，无论是煮还是炒，它都能很好地发挥出自身优点，将或浓郁或鲜美的汤汁吸得饱满饱满的。今天就跟着我做一份鲜香的炒粉...
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【素食养生】秋天巧吃“十白”，吃出一颗“黄金肺”，无论老少必须养好此处！
发布时间：2020/09/03浏览次数：1018
中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。 肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也...
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【素食养生】秋天最好的“贴膘”食物是这7样，附3道素食菜谱！
发布时间：2020/09/03浏览次数：1019
秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥？素小编总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！ 1、梨 具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以...
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【素食养生】盘点6种天然抗老食物 助你留住青春，附3道素食谱
发布时间：2020/09/03浏览次数：980
人总是抵不过时间的消逝，到了25岁，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。 今天为大家介绍6种抗老的日常食物，让你在家就能轻松抗老，祝您青春永驻。 ...
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【素食养生】黄芪加一物，活血化瘀护心脏
发布时间：2020/09/03浏览次数：902
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要。秋冬在即，又到了心脑血管病的高发...
