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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】夏天吃豆腐，好处太多了，这8种豆腐做法，比肉都好吃！
发布时间：2020/06/27浏览次数：851
豆腐——并不是很多朋友都爱吃，因此在我们聚会期间或者在家烹饪的时候很少会用到，但是你知道吃多豆腐有很多好处吗？1、预防心血管疾病。心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心...
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植物蛋白饮品哪家强？杏仁露、核桃露、椰奶，喝这些还不如喝豆浆！
发布时间：2020/06/27浏览次数：849
在超市里比较常见的几种植物蛋白饮品包括豆奶、杏仁露、椰奶、核桃露、花生奶，而在全球范围内，杏仁露、豆奶、米浆和椰奶是最常见的。 它们的营养到底如何，尤其是和牛奶相比如何呢？答案...
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【素食营养】不吃肉能增肌吗？选择素食，健康和增肌可兼得
发布时间：2020/06/17浏览次数：970
一直以来，说到增肌，人们的第一反应都是从动物制品，例如鸡胸肉、牛肉等肉类食品中摄取蛋白质，传统的训练饮食理念也都是以肉食为基础的。 不知道各位有没有关注过，在政坛和文体界里，很多名人明星其实是不吃...
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【素食养生】这19种素食是天然植物“补药”，降压、抗衰老、助睡眠……
发布时间：2020/06/17浏览次数：896
老话说得好，是药三分毒 如果生病了就想起用药片来抱佛脚 那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。 今天来告诉你 有些食物不仅有健康保健的作用 甚至还可以治病 偶尔吃一次效果当然是不明显 ...
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【素食养生】孩子脾虚胃口差，常做这道素食点心，健脾养胃，营养均衡，好吃不上火！|素食菜谱
发布时间：2020/06/16浏览次数：1057
天热了，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的素食小糕点妈妈们赶紧学起来！ 紫薯山药卷做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的...
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【素食养生】骨头汤不补钙！17种补钙食物错过就可惜了
发布时间：2020/06/10浏览次数：999
补钙问题伴随我们的一生，小时候长个要补钙；长大后减缓钙流失要补钙；老了预防骨质疏松要补钙。很多人会觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是大错特错！那到底要怎么补钙？很多人的第一反应就是...
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【素食养生】神奇的苦味蔬菜，1根苦瓜=8幅药！
发布时间：2020/06/10浏览次数：899
爱吃酸甜辣咸的人很多， 喜欢苦味的人也不少。 苦瓜就是神奇的苦味蔬菜！ 经常吃苦瓜的人看过来！ 苦瓜的功效 1. 清热去火 夏天来了，不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热。苦瓜具有...
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【素食养生】立夏，一年养心正当时!立夏吃什么最养生？
发布时间：2020/05/05浏览次数：929
立夏是夏天的第一个节气。此时，气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，夏属火，火气通于心，夏季与心气相通，暑易伤气，暑易入心。夏天易感到烦躁不安，容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状，立夏养生首先...
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【素食养生】素食食疗养生食谱
发布时间：2020/04/07浏览次数：894
山药南瓜粥 【材料】粳米、南瓜 、山药、糖 【做法】 ①粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药和南瓜去皮洗净，切成小块； ②锅内倒入600ml冷水，将粳米下锅，用大火煮沸后放入山药和南瓜...
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【素食养生】春季素食养生食谱
发布时间：2020/04/07浏览次数：900
白菇薏米山药汤 【材料】白玉菇、薏仁、铁棍山药、盐、生抽 【做法】 ①薏仁淘洗干净，用净水浸泡2小时，铁棍山药洗净切段，淡盐水浸泡后再用清水冲洗，白玉菇去根茎后冲洗干净； ②取一口砂锅，...
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【素食养生】极度美味的素食养生食谱
发布时间：2020/04/07浏览次数：885
素食食谱健康的素食养生食材制作。小伙伴们快快尝试吧~秘制冬瓜茶 【食材】冬瓜、梨、红糖、黄冰糖、陈皮、甘草【功效】祛湿排毒，养身纤体【做法】1.洗净切块，冬瓜洗净，连皮带肉带籽，切成麻将方，梨削皮，切...
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【素食养生】极度美味的素食养生食谱
发布时间：2020/04/07浏览次数：773
今天小编为素食的小伙伴们提供一款十分养生的素食食谱，请各位伙伴们回家动手做起来吧！ 薏米红芸豆山药粥 【食材】红芸豆50g、薏米80g、山药50g【做法】先将薏米、红芸豆清洗，大火煮开后小火煮30分钟后加入山药...
