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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】它是餐桌上的”天然消炎药”，夏季多吃，增强抵抗力~素食食材
发布时间：2020/06/28浏览次数：1201
这个季节温度特别高，也很容易滋生细菌，孩子一不小心就会感冒，大人也同样如此。给大家推荐一款食材，它是食物中的“消炎菜”，夏季多吃，增强抵抗力，它就是平菇！平菇的功效与作用1增强免疫力含有抗肿瘤细胞的多...
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【素食营养】谁说素食缺蛋白质？这20款植物蛋白，吃素的你一定要试试
发布时间：2020/06/28浏览次数：961
随着健康资讯变得越来越常见，多菜少肉的概念已经不再陌生，许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义」和「生食主义」，除了健康外，亦能为保护环境出一分力。 提到「...
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【素食养生】夏季养生要“养心”，这几种食物不能停
发布时间：2020/06/28浏览次数：846
你认为最应该做的事是避暑吗？错了，其实是“养心”。“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大。夏季心脏负担重夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使...
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【素食养生】黑豆最正确的吃法：这样吃，可以化血栓、补肾气、通血管
发布时间：2020/06/28浏览次数：1254
中国人擅长吃，能把简单的豆子做成五花八门的食物：豆干、豆浆、豆腐、腐竹、豆芽、酱油、豆豉……要是细细数来，光黑豆的做法就能有百八十种。 在这百八十种黑豆的做法中，有这么几个最：最简单、最经典、最百...
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【素食养生】夏季必吃的8道清肠菜，吃一口清爽一夏
发布时间：2020/06/28浏览次数：868
夏季总是想吃点清爽凉快的，这几种蔬菜，咬一口拥抱一整个夏天。 莴笋 莴笋虽然主要吃的是茎部，但是莴笋叶子的营养比茎部高很多，莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍，碳水化合物含量是茎部的4倍；莴笋...
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【素食养生】夏天吃豆腐，好处太多了，这8种豆腐做法，比肉都好吃！
发布时间：2020/06/27浏览次数：877
豆腐——并不是很多朋友都爱吃，因此在我们聚会期间或者在家烹饪的时候很少会用到，但是你知道吃多豆腐有很多好处吗？1、预防心血管疾病。心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心...
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植物蛋白饮品哪家强？杏仁露、核桃露、椰奶，喝这些还不如喝豆浆！
发布时间：2020/06/27浏览次数：886
在超市里比较常见的几种植物蛋白饮品包括豆奶、杏仁露、椰奶、核桃露、花生奶，而在全球范围内，杏仁露、豆奶、米浆和椰奶是最常见的。 它们的营养到底如何，尤其是和牛奶相比如何呢？答案...
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【素食营养】不吃肉能增肌吗？选择素食，健康和增肌可兼得
发布时间：2020/06/17浏览次数：993
一直以来，说到增肌，人们的第一反应都是从动物制品，例如鸡胸肉、牛肉等肉类食品中摄取蛋白质，传统的训练饮食理念也都是以肉食为基础的。 不知道各位有没有关注过，在政坛和文体界里，很多名人明星其实是不吃...
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【素食养生】这19种素食是天然植物“补药”，降压、抗衰老、助睡眠……
发布时间：2020/06/17浏览次数：929
老话说得好，是药三分毒 如果生病了就想起用药片来抱佛脚 那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。 今天来告诉你 有些食物不仅有健康保健的作用 甚至还可以治病 偶尔吃一次效果当然是不明显 ...
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【素食养生】孩子脾虚胃口差，常做这道素食点心，健脾养胃，营养均衡，好吃不上火！|素食菜谱
发布时间：2020/06/16浏览次数：1081
天热了，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的素食小糕点妈妈们赶紧学起来！ 紫薯山药卷做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的...
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【素食养生】骨头汤不补钙！17种补钙食物错过就可惜了
发布时间：2020/06/10浏览次数：1026
补钙问题伴随我们的一生，小时候长个要补钙；长大后减缓钙流失要补钙；老了预防骨质疏松要补钙。很多人会觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是大错特错！那到底要怎么补钙？很多人的第一反应就是...
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【素食养生】神奇的苦味蔬菜，1根苦瓜=8幅药！
发布时间：2020/06/10浏览次数：933
爱吃酸甜辣咸的人很多， 喜欢苦味的人也不少。 苦瓜就是神奇的苦味蔬菜！ 经常吃苦瓜的人看过来！ 苦瓜的功效 1. 清热去火 夏天来了，不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热。苦瓜具有...
