-
【素食养生】什么,水果也能做消炎药?你得先这么做!
发布时间:2020/03/21浏览次数:842
水果是我们日常饮食中所必不可少的一类。水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好,是广大素食者们的最爱。 大部分水果中都含有丰富的维生素C和B族维生素、蛋白酶、淀粉酶等营养物质,经过水煮之后,...
-
【素食养生】防癌素食食材榜,你吃对了吗?
发布时间:2020/03/21浏览次数:659
想要防止癌症,先要确保养成早睡早起、合理饮食等生活习惯,对于素食人群来说,有哪些素食食材有防治癌症的功效呢?我们来一起看一下把~~ 01 玉米 其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉...
-
【素食养生】红糖加它,养生效果更佳哦~~
发布时间:2020/03/21浏览次数:904
红糖一直被认为是补血圣品,素食人群更是对它偏爱有加。其实红糖的功效不仅如此,它还可以美白淡斑、滋养嫩肤,补血养颜、调理月经。可谓是素食养生必备佳品。 红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它...
-
【素食养生】养肝第一饮!每天一杯,调气血、补肝阴,赶肝病 健康养生
发布时间:2020/03/21浏览次数:832
养肝就是养命,肝病是各类疾病发生的元凶,肝好,才有了对抗百病的健康基石。 今天就将北京中医医院副院长徐春军教授的养肝第一饮分享出来,希望大家能在养肝的最好时机,调理好肝脏。 北京中...
-
【素食菜谱】春天吃芽苗,这些芽菜素菜经常吃,养肝益肾身体佳~
发布时间:2020/03/21浏览次数:1035
春天是阳气生发、万物始生的季节,这个时期的芽菜肥硕鲜嫩,经常做成素菜食用可疏肝益气、健脾和胃,帮助养护阳气。 清热健脾——豆芽 豆芽属于种芽菜,即种子发出的芽。种子萌发后营养翻倍,其功效与本...
-
今日春分—春分养生要点,素食者除了吃,还能怎么怎么养生!
发布时间:2020/03/20浏览次数:999
说到养生,广大吃素的朋友可能想到的是吃什么,如何吃,对各种素食食材和素食菜谱可谓如数家珍。今天小编告诉大家,我们除了吃素,还有这些养生方式哦,快快收藏起来吧! 春分调和半阴阳, 花开游园情志畅...
-
【素食养生】春天养肝季,素食者多吃这些,有益肝脏健康,吃素也可以很健康。
发布时间:2020/03/20浏览次数:1083
为什么春季要养肝?养肝对素食者有多重要? 中医的“肝”是什么?有什么作用?与五行五脏的关系是什么? “天人相应”人与自然界是息息相关的。在中医理论中人体的五脏与四季相对应,五脏也跟自然界一...
-
【素食养生菜谱】春分养生~健康又美味的素食菜谱!素食者也可以吃得很健康~
发布时间:2020/03/20浏览次数:903
一年之计在于春。 初春不仅是万物复苏的季节, 也是人类摆脱冬季疲软, 通过饮食调理身心的关键时期。 春分时节, 吃什么素食好呢? 有哪些素食时令蔬菜, 能够更好地帮助我们调养身体,素食养生~ 阳...
-
【素食养生】这6种素食营养胜过肉类,美味、营养,吃了还不发胖!
发布时间:2020/03/16浏览次数:826
现在很多人都提倡吃素食, 有些人吃素食是为了宗教信仰, 而有些人则是为了健康。 但有一部分人认为素食没营养, 其实不然, 有些素食的营养比肉还要高呢! 哪些素食营养胜过肉类? 1 芋头:宜脾健胃 ...
-
【素食养生】养生的最高境界—清静&吃素
发布时间:2020/03/14浏览次数:807
养生的种类和方法很多,但也不外乎物质养生和精神养生两大方面。谈起养生,人们首先想到的是饮食、运动,如以药滋补、跑步等。其实,精神养生更加重要。 现在大多数人的营养均能基本得到保证,而真正要度...
-
【素食养生】豆类食物:素食者补充营养首选,痛风、尿酸高,到底能不能吃?
发布时间:2020/03/14浏览次数:1086
多吃豆类血脂好 研究人员选取了美国和加拿大的26项相关研究,总共涉及了1037名参与者。分析结果显示:每天食用一份(约3/4杯,相当于130克)豆类蔬菜(如菜豆、鹰嘴豆、扁豆和豌豆等食物),低密度脂蛋白...
-
【素食健康】食药总局公布最全致癌物清单,饮食改变可能救你的命!
发布时间:2020/03/14浏览次数:1018
近年来,人们越来越注重健康 虽说现在医学发达 但某些病还是没能攻克 比如说令人谈之色变的 癌!症! 近年来,国家食药监总局发布了官方版的“致癌物”完整清单,为大家提供指导和对照。此次致癌物清单总共...