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【素食养生】李时珍称:它是天然“安眠药”,睡前吃一点,可能“沾床就睡”
发布时间:2020/03/02浏览次数:907
说失眠是现代人的通病,想必大家都没什么意见吧?失眠这东西是不分年龄层的,年轻人现在正是机会与压力并存的时候,每天有数不尽的工作及生活琐事要处理,难免分身乏术,经常是到了深更半夜还在为工作所奋斗,或...
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【素食养生】枸杞养生效果惊人,怎么吃枸杞最养生?
发布时间:2020/03/02浏览次数:1060
杞子,是常见的素食养生食材,有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、...
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【素食养生】养生之道,五谷为先,一文认识九种健康杂粮,收好这些食疗养生方
发布时间:2020/03/02浏览次数:910
最美的素食食材 民以食为天 而养生之道,五谷为先 我们日常要适当搭配杂粮 身体才能更加健康 不同的杂粮有着不同的滋补作用 今天就让我们一起来了解下 这些素食食材的功效~ 一起来,轻...
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【素食养生】懂得养生的女人,有8个“金处方”,不知不觉变年轻
发布时间:2020/03/02浏览次数:885
对于女性来说,掌握正确的养生方法来促进身体健康很有必要,这样才能让女性保持年轻和健康。否则疾病一旦出现,女性身体衰老速度加快,容易带来负面影响。素食者们都知道,多吃素可以让人变年轻,体态变轻盈,皮...
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【素食养生】从健康界到养生界,红薯究竟好在哪?|素食食材
发布时间:2020/03/02浏览次数:824
红薯,是素食中最常见的食材之一,红薯俗称“地瓜”,是人人消费得起的“养生品”,从健康界到养生界,大家都在说“吃红薯好”,红薯究竟好在哪?素食养生达人继续看下去吧~ 再甜的红薯只要适量吃,都...
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【素食养生】钟南山亚洲美食节上谈健康养生:合理膳食有利于慢病与癌症预防
发布时间:2020/03/02浏览次数:972
就在2019年5月17日上午,广州亚洲美食节美食与健康养生论坛在广州花园酒店举行,广州市副市长黎明女士、中国工程院院士钟南山教授等多位领导嘉宾以及来自亚洲地区饮食与养生的专家学者,中医、餐饮企业,医...
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【素食养生】现代人如何养生?掌握这4个秘诀,身体可能更健康!
发布时间:2020/03/02浏览次数:748
多人对于养生都不陌生。提到养生就想到老年人每天早上练太极的身影,固定的水杯里面的枸杞,穿秋衣秋裤等标志性的代表。总而言之,养生在很多人眼里是代有类似嘲讽的意味的,认为那是年纪大的人才做的事,跟年轻...
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【素食新闻】Neurology:吃富含坚果,蔬菜,大豆的素食有助于降低中风风险
发布时间:2020/03/01浏览次数:808
根据2020年2月26日在线发表的《Neurology》杂志的一项研究,食用富含坚果,蔬菜和大豆的素食的人患中风的风险可能比食用包含肉和鱼的饮食的人低。 台湾花莲慈济大学的医学博士Chin-Lon Lin说:“中风是全世...
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【素食养生】春季养生吃什么?素食者该多吃10种时令食物
发布时间:2020/02/29浏览次数:935
俗话说:一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要,在这个象征着新开始的季节,那素食者应该吃什么食物才养生呢? 关于春天的饮食民间有很多流传,中...
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【素食养生】春季养生 饮食念好“三字经”
发布时间:2020/02/29浏览次数:883
春回大地,万物复苏。春季天气变幻无常,对身体也是有影响的。那各位素食者们,春季如何养生?春季饮食上应该有所调整,以更好适应气候的变化。那么我们春季应该如何健康饮食,才能达到养生的目的呢?下面就...
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【素食养生】女人春季要排毒,离不开4种食物养生,滋阴降火,呵护肌肤
发布时间:2020/02/29浏览次数:1014
对目前特殊疫情来说,人们都不喜欢出门,本身体质方面就稍弱的女性,就更容易在体内堆积毒素了。这些毒素在体内存留的时间长了,会诱发很多疾病,并让皮肤开始变差,就算是用了护肤品也没有明显效果。 ...
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【素食养生】早春养生防寒防风重养阳
发布时间:2020/02/29浏览次数:823
早春天气时冷时热,加上细菌活跃,是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,要注意万物始生和气候多变特点,通过适当地调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾...