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【素食养生】每天10颗红花生,胜过无数补药,还能降脂降压抗衰老!|素食食材
发布时间:2020/02/24浏览次数:1114
稍微活动一下就气喘吁吁, 时常手脚冰凉、四肢乏力, 总感觉身子虚! 一说要补充营养就会想到: 牛奶、鸡蛋、鱼、排骨…… 都不如每天吃几颗花生! 它的蛋白质含量比肉、鸡蛋还高, 号称“植物肉”“素中之荤”, ...
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【素食食材】素食食材中的常规食材——土豆,是“三高”人群的福音|素食养生
发布时间:2020/02/24浏览次数:968
土豆可以说是在家常菜里出现的频率最高的食材之一了,作为全球第四大重要的粮食作物,也是素食常规食材中的重要食材之一,它的地位之高,做法之多,你可以充分想象!因此它的素食菜谱超多,素食厨师千万别错过它...
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【素食养生】这种野草是“养肝第一药”!每年经常吃一点,活到80岁难患肝病!|素食食材
发布时间:2020/02/22浏览次数:830
茵陈,又叫白蒿,属菊科植物。嫩苗可作菜蔬、作菜,老了可以药用。 民间存有“二月茵陈,五月蒿”的说法。近代研究证明,以秋季采收的带果穗的茵陈蒿,所含约有效成分最多,疗效比绵(嫩)茵陈更好。 茵陈,性...
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【素食菜谱】美容粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:858
美容粥 材 料: 粳米30g,小米30g,高粱米20g,荞麦20g,红花2g,川芎3g,当归10g,黄芪5g 步 骤: 1、川芎、当归、黄芪混合到一起,放到几层纱布上面,捆好 2、锅里面加入1200g水,放进去草...
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【素食菜谱】养生素粥——菰米(黑米)养肾粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:917
素食学校 |素食培训| 素食厨师 | 素食餐厅 |素食加盟|素食招聘|素食菜谱|素食新闻|素食养生|素食营销|素食资讯|素食论坛|国际素食厨艺大赛尽在素食营销网 菰米(黑米)养肾粥 材 料: 菰...
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【素食菜谱】养生素粥——香菇青菜粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:1130
素食学校 |素食培训| 素食厨师 | 素食餐厅 |素食加盟|素食招聘|素食菜谱|素食新闻|素食养生|素食营销|素食资讯|素食论坛|国际素食厨艺大赛尽在素食营销网 香菇青菜粥 功效:清肠养胃,增强免...
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【素食菜谱】养生素粥——山楂雪梨粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:888
素食学校 |素食培训| 素食厨师 | 素食餐厅 |素食加盟|素食招聘|素食菜谱|素食新闻|素食养生|素食营销|素食资讯|素食论坛|国际素食厨艺大赛尽在素食营销网 山楂雪梨粥 功效:健脾润肺、润肤养...
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【素食菜谱】养颜素粥——黑米银耳粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:856
黑米银耳粥 功 效:补中益气、健脾宜肾、滋补养肺材 料:银耳半块、花生50g、黑米50g、大米50g、红枣3颗做 法:1. 先将花生、黑米、大米淘洗干净,放清水浸泡30分钟以上。2. 银耳温水泡发2个小时以上,完...
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【素食菜谱】美容素粥——黑芝麻枸杞粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:777
素食学校 |素食培训| 素食厨师 | 素食餐厅 |素食加盟|素食招聘|素食菜谱|素食新闻|素食养生|素食营销|素食资讯|素食论坛|国际素食厨艺大赛尽在素食营销网 黑芝麻枸杞粥 功 效:补肝肾,润五...
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【素食菜谱】美容素粥——莲子百合粥|素食养生
发布时间:2020/02/21浏览次数:895
莲子百合粥 功 效:促进食欲、养阴止血、润肺材 料:百合、红豆、红枣、莲子、大米、花生油、冰糖做 法:1. 大米洗净,备用2. 红豆、百合、莲子用热水泡半个小时。3. 红枣去核,切小片4. 水烧开,放入百...
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【素食养生菜谱】养生素粥—— 红枣茯苓糯米粥|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:798
红枣茯苓糯米粥 功效:健脾胃、益气血、生津止渴 材 料:糯米 红枣 茯苓 枸杞做 法:1. 糯米、红枣分别淘洗干净,浸泡1-2小时;2. 锅中放入足够的清水,大火烧开后下糯米、红枣、茯苓,煮开后转小火慢...
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【素食养生菜谱】养生素粥—— 五红汤|素食菜谱大全
发布时间:2020/02/21浏览次数:1078
五红汤 功效:补气养血材 料:红豆50克、红枣5颗红皮花生50克、红糖2块、枸杞10几颗做 法:1. 冬炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。2. 加入两碗清水。3. 大火烧开,再改中火炖40分钟。4. 再放入红糖、...