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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食养生】这菜是个“宝”，钙是黄豆的2倍，是鸡肉的7倍，开胃好吃又营养！
发布时间：2020/06/30浏览次数：1171
四季豆其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。四季豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃四季豆能很好地补充矿物质。 今天分享的这道菜——梅干菜炒四季豆，实在...
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【素食营养】这种超级高钙绿色蔬菜，素食厨师一定要了解！
发布时间：2020/06/29浏览次数：1120
有健身的小伙伴应该都听过羽衣甘蓝的名号吧！羽衣甘蓝GI（血糖生成指数）极低，是增肌减脂的必备良品，素食厨师一定要了解！ 01 — 羽衣甘蓝——营养大揭秘 ► 富含钙和蛋白质 130g煮熟的羽衣甘蓝，可以提...
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【素食养生】“长寿”第一粥：燕麦小米粥|素食食材
发布时间：2020/06/29浏览次数：1400
饮食是影响长寿的关键性因素。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？下面这些素食长寿“第一菜”、素食长寿“第一豆”、素食长寿“第一果”、素食长寿“第一汤”、素食长寿“第一粥”……每天都能吃，最重要...
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【素食养生】“长寿”第一汤：海带豆腐汤|素食食材
发布时间：2020/06/29浏览次数：1160
饮食是影响长寿的关键性因素。 那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？ 下面这些素食长寿“第一菜”、素食长寿“第一豆”、素食长寿“第一果”、素食长寿“第一汤”、素食长寿“第一粥”……每天都...
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【素食养生】“长寿”第一果：花生|素食食材
发布时间：2020/06/29浏览次数：1095
饮食是影响长寿的关键性因素。 那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？ 下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃，最重要的是家家都有，素食...
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【素食养生】“长寿”第一补：枸杞|素食食材
发布时间：2020/06/29浏览次数：1073
饮食是影响长寿的关键性因素。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃，最重要的是家家都有，素食厨师、素食主义...
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【素食养生】“长寿”第一豆：蚕豆|素食食材
发布时间：2020/06/29浏览次数：1172
饮食是影响长寿的关键性因素。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃，最重要的是家家都有，素食厨师、素食主义...
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【素食养生】“长寿”第一菜：苋菜|素食食材
发布时间：2020/06/29浏览次数：1292
饮食是影响长寿的关键性因素。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃，最重要的是家家都有，千万别错过！ “长寿...
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【素食健康】百岁高僧揭秘：越来越多人得癌症的原因！
发布时间：2020/06/28浏览次数：1434
生活这个高速运行的时代，你会发现身边人，得癌症的越来越多了。我们有了财富，有更多的物质，却丢掉了健康。这篇文章，揭秘癌症背后的谜底。2018年2月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。 由于...
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【素食养生】它是餐桌上的”天然消炎药”，夏季多吃，增强抵抗力~素食食材
发布时间：2020/06/28浏览次数：1373
这个季节温度特别高，也很容易滋生细菌，孩子一不小心就会感冒，大人也同样如此。给大家推荐一款食材，它是食物中的“消炎菜”，夏季多吃，增强抵抗力，它就是平菇！平菇的功效与作用1增强免疫力含有抗肿瘤细胞的多...
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【素食营养】谁说素食缺蛋白质？这20款植物蛋白，吃素的你一定要试试
发布时间：2020/06/28浏览次数：1143
随着健康资讯变得越来越常见，多菜少肉的概念已经不再陌生，许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义」和「生食主义」，除了健康外，亦能为保护环境出一分力。 提到「...
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【素食养生】夏季养生要“养心”，这几种食物不能停
发布时间：2020/06/28浏览次数：1003
你认为最应该做的事是避暑吗？错了，其实是“养心”。“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大。夏季心脏负担重夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使...
