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【素食养生】“长寿”第一豆:蚕豆|素食食材

发布时间:2020/06/29 素食养生 素食食材 浏览次数:965

饮食是影响长寿的关键性因素。
那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?
下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食厨师、素食主义者、家庭素食者千万别错过!

“长寿”第一豆:蚕豆

中国民间历来有“立夏之日尝三鲜”的习惯,嫩蚕豆就是其中之一。它被称为“快乐豆”,因为能产生五羟色胺,吃了会让我们心情变好。
蚕豆也是益智豆,它含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用,特别适合考生和脑力工作者食用。

来源:网络

编辑:素食营销网

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广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。  
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