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【素食养生】“长寿”第一补:枸杞|素食食材

发布时间:2020/06/29 素食养生 素食食材 浏览次数:781

饮食是影响长寿的关键性因素。
那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃,才有助于长寿呢?
下面这些素食长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,最重要的是家家都有,素食厨师、素食主义者、家庭素食者千万别错过!

“长寿”第一补:枸杞

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医认为,枸杞子味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效,还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、明目养颜的功效。
枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分,有药用价值,对降血压、降血糖、降血脂有很大好处。

来源:网络

编辑:素食营销网

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广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。  
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