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【素食养生】疫情期间,怎么居家锻炼?养生专家列出一天的时间表
发布时间:2020/02/29浏览次数:882
新冠病毒肺炎疫情蔓延势头得到了初步遏制,但我们仍然不能放松。狡猾的病毒,使得全国各地出现了不少“无症状感染者”。这些人身带病毒,但自己并不发病;但跟他们密切接触过的人,不仅被传染上,还导致发病进...
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【素食养生】一碗抵五碗普通大米,糙米引领“吃米革命”|素食食材
发布时间:2020/02/28浏览次数:1018
关于糙米 / 现在的人平时吃饭,基本上都是食用的细粮,容易导致体重的增加,为了可以更好的控制自己的体重,很多女性现今都比较喜欢吃粗粮。糙米是现今最受欢迎的一种! 糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是...
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【素食养生】春天的这些“芽菜王”|素食食材
发布时间:2020/02/28浏览次数:786
春天是阳气生发、万物始生的季节,这个时期的芽菜肥硕鲜嫩,经常食用可疏肝益气、健脾和胃,帮助养护阳气。 清热健脾——豆芽 豆芽属于种芽菜,即种子发出的芽。种子萌发后营养翻倍,其功效与本体种子...
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【素食养生】莲子补益心气治失眠多梦|素食食材
发布时间:2020/02/28浏览次数:819
素食养生——中医指出,莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,具有补益心气,健脾止泻,补肾固精等功效。莲子的食疗功效很多,可治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸,五心烦热等症状。记住了吗?...
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【素食养生】厨房里的“好药”(建议收藏)
发布时间:2020/02/27浏览次数:805
厨房里的“好药” 走进厨房,普通人看到是食材、调料,但在医者眼里,就像家里的急救箱,随便扫一眼,就能看到很多可以治病的好药。黄帝内经中说:「空腹食之为食物,患者食之为药物」,这就是药食同源。 ...
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【素食养生】大米炒一下,竟成了一味药!大人降压减肥,小孩健脾开胃,太神奇了!|素食食材
发布时间:2020/02/27浏览次数:963
大米炒一下,竟成一味药 刮走肠道毒素垃圾 肥腿大肚子也消失不见 大人降压减脂,小孩健脾开胃 真是太神奇了! 大米功效 ▼ 许多人认为大米不过充饥的一碗饭,那就大错特错了,大米被誉为“五谷之首”,功...
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【素食养生】这些素食是零食也是药,你知道吗?|素食食材
发布时间:2020/02/27浏览次数:887
有些零食不仅好吃,而且还能帮助治疗某些疾病,小伙伴们知道吗? 大枣:治疗便秘 人们都觉得大枣是补血的,其实,它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富,特别是没有煮过的枣,而很多便...
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【素食养生】汤里加一宝,百岁不显老|养生的素食食材
发布时间:2020/02/27浏览次数:908
在人体的衰老过程中,脾肾机能的减退是衰老的根本。张景岳《景岳全书·脾胃》云:“以水谷之海本赖先天为之主,精血之海又必赖后天为之资……”,可见,先天肾和后天脾的相互资生和滋补,是人体延缓衰老,防止早...
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【素食养生】吃姜要不要去皮?吃错害自己!五种误区,四种巧搭,你吃对了吗?|素食食材
发布时间:2020/02/26浏览次数:973
生姜是我们厨房中常见的调味品,常用来消除食材的异味、提升食物鲜度;同时也是养生界的“网红”,民间更有“四季吃姜,百病扫光”的说法。 用得多,自然关于它的“疑虑”也多——吃生姜要不要去皮?晚上不能吃姜...
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【素食养生】核桃最厉害的不是补脑!每天三颗,这么吃,肾虚、失眠竟然都好了!|素食食材
发布时间:2020/02/26浏览次数:928
核桃是著名的四大干果之一,既能生食、炒食,也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高,有着“长寿果”的美誉。 说到核桃,大部分人想的大概就是“补脑”,因其形状似脑仁,故大家深信它能“以形补形”。 ...
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【素食养生】嘴唇出现这6种情况要当心!这些身体隐患,你一定要读懂!
发布时间:2020/02/26浏览次数:1014
五官之中,唯有嘴唇最“善变”。 中医认为,唇舌是反映身体健康状况很重要的部位,五脏六腑的气血通于舌、达于唇,人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣,常常能从嘴唇的位置最先表现出来。 图片来源:摄图网...
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【素食养生】这八种素食强力清肺,现在一定要多吃!|素食食材
发布时间:2020/02/26浏览次数:741
新型病毒对广大民众的身体健康造成了很大的威胁。对于应对新型病毒的办法,除了尽量减少户外活动和准备好有效的防护措施以外,我们还要在饮食上多加注意,你知道吗,其实饮食中不少素食都具有清肺的效果。 一...