素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食菜谱 > 素食菜谱 | 这碗米饭香喷喷,营养十足!必定让你吃到放不下碗!

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

素食菜谱 | 这碗米饭香喷喷,营养十足!必定让你吃到放不下碗!

发布时间:2019/09/17 素食菜谱 浏览次数:131

小时候吃得最多的就是蛋炒饭,其实不吃蛋之后,炒饭的花样反而变得更多了。
米也吃得越来越健康了,白米吃得越来越少,胚芽米和糙米,甚至是发芽糙米……
发芽糙米使其酶被激活和释放,富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
糙米那嚼起来的颗粒感让人很满足。


胡萝卜香菇糙米饭


食材
200克 发芽糙米
3个 土豆
1个 胡萝卜
5朵 干香菇
少许 洋葱粒
少许 湖盐


做法
-step1-
准备好发芽糙米
提前浸泡3-4小时
-step2-
胡萝卜切滚刀块,香菇泡发后切小块
-step3-
热锅放少许植物油,爆香洋葱粒,用中小火炒至洋葱变得焦黄
放入香菇,炒出香味
再放入胡萝卜炒几分钟
倒入浸泡好的发芽糙米,加适量饮用水煮开后小火煮熟即可

广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务,现开设有专业素食厨艺师班、豆腐制作精进班、轻素食厨艺班、纯素烘焙班、纯素面点师班、家庭素食厨艺(周末)班等专业课程,并与广州蝉友圈文化传播共同创办了素食投资研修游学班、素食餐饮管理游学班等延伸课程。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。
想了解更多关于素食招聘、素食加盟、素食菜谱、素食论坛等信息,敬请关注广州素食学校!




点击这里给我发消息