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【素食养生】枸杞养生效果惊人,怎么吃枸杞最养生?

发布时间:2020/03/02 素食养生 素食食材 浏览次数:135

杞子,是常见的素食养生食材,有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。素食主义者们一定要知道!

1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2.助性。枸杞所起到的助性功能令人喜出望外。

3.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
效验单方

内热:取枸杞3g,于晚上睡觉前,嚼服,每日1次,连续服用15天左右即可见效。适用于阴虚夜间烦热者。

慢性萎缩性胃炎:选取宁夏枸杞子洗净、烘干打碎分装。每日20g分2次,于空腹时嚼服,2个月为1疗程。服药期间应停用其他中西药物。

视物昏蒙:取枸杞子捣烂取汁,每日滴眼3~5次,一般连续外用3~6天即可见效。男性不育症 取枸杞子15g,于每晚嚼细咽下,连服1个月为1疗程。一般精液常规转正常后再服用1个疗程。服药期间适当戒房事。

烫伤:取枸杞子400g,烘脆研成细末;麻油1200g加热至沸,离火倒入枸杞粉搅匀。用消毒棉球蘸取药油涂于患处,局部包扎,每6小时涂药1次。

老年人夜间口干症:睡前把枸杞子30g以冷开水洗净,徐徐咽服,一般用药10余天即可见效。

肥胖症 :每日取枸杞30g,以开水泡后服用,早晚各1次,持续服用不少于1个月。

【选购指南】以粒大、肉厚、色红、籽少、质柔、味甜者为佳。

【贮藏保存】放置于阴凉干燥处,防潮、防虫蛀。

【使用注意】脾胃虚弱、泄泻、消化不良、腹胀、高血压疾病、内有实热者,不宜服用。

原来枸杞的功效这么多,大家快收藏起来,慢慢学习素食食材的神奇功效!尤其是素食厨师,一定要知道,在素食菜品研发、素食食疗养生中可以发挥很大的作用哦!



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来源:网络


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广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。

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