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【素食养生】健脾益气的素食美味食材

发布时间:2020/04/07 素食养生 浏览次数:598

玉米
玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
山药
要说什么食材能够帮助我们健脾补肺,行气化湿,提高免疫力,对抗春乏,非山药莫属!山药味甘、性平,具有除寒热邪气、长志安神、补中益气、助五脏、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎等多种功效。
山药作为一种“药食同源”的常见滋补佳品,煎炒煮炸煮粥煮羹做甜点。

来源:网络

编辑:素食营销网

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