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【素食菜谱】之【南瓜扣蒸百合】

发布时间:2018/05/19 素食菜谱 浏览次数:461

南瓜扣蒸百合

材料:老南瓜600克,鲜百合100克,白糖等。

做法:

1、将老南瓜挖瓤去皮洗净,纵向切成薄片,皮的方向朝下置于碗内,有助于保持瓜形;

2、将鲜百合洗净后放入南瓜中,加入白糖,放入蒸笼蒸熟即可;

3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上,最后将碗拿开。

适合人群:一般人都可食用。肥胖者和中老年人尤其适合。

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