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    • 【素食菜谱】之【南瓜扣蒸百合】

    发布时间：2018/05/19 素食菜谱 浏览次数：1041

    南瓜扣蒸百合

    材料：老南瓜600克，鲜百合100克，白糖等。

    做法：

    1、将老南瓜挖瓤去皮洗净，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形；

    2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖，放入蒸笼蒸熟即可；

    3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，最后将碗拿开。

    适合人群：一般人都可食用。肥胖者和中老年人尤其适合。

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