素食养生：闷热三伏天，养生祛湿最当时（4）

湿气对我们有哪些危害呢？

湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰堵着等感觉；其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝；停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖；流注到下面，可以形成下肢水肿；上到头部，会经常头晕脑胀、头脑不清醒；停在心脏会觉着胸闷、气短；混在血液中，就会有血脂高、有的还会出现高血压。

国医大师路志正曾说“湿非一病、百病兼之。”形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。

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