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素食养生之调身方法

发布时间:2018/08/26 素食养生 浏览次数:918

随着现今医学模式的转变,医学研究的重点已经从临床医学转向预防医学,从消极的治疗疾病,转变成积极的去预防疾病的产生,所以许多人转而去注重中国传统医学中,原本就有的“医食同源”、“食疗养生”这一块领域。

而所谓知己知彼,百战百胜,在做任何调养前,都必须从了解自己出发,观察一下平时的身体状况,辨别出自己的体质状态,也要清楚明了所吃食物的性味,在根据食物性味功能的不同,针对自己的体质、病情和生理特点,采用辨证论治的方法,依“热者寒之,寒者热之”,“虚则补之,实则泄之”的阴阳调和原则,选择并调配成最为相宜的膳食,这才是真正调养身体的方法!

千万不要以为买了昂贵的健康食品,或是别人口中的最佳补品来吃,就是对身体最好的方式,例如,你是热性体质,却一直吃性质较爆热的食物补品,这样身体可是会越补越糟糕的。

每个人的体质都不同,既有寒热虚实之分,而虚性体质又有气血阴阳之分,所以一定要注意!但是,体质是会随着你的饮食习惯、生活型态而改变的,必须随时注意饮食、日常调养,才能将体质调整到一个最佳状态!

 

竹缘阁餐厅 

竹缘阁食素斋推崇茹素养心,倡导都市人放慢生活的脚步,寻找自己内心的宁静。愿它成为你心灵的栖息角落,感受喧嚣城市之外的悠悠净土。

营业时间:11:00am~14:00pm    17:30pm~21:30pm(节假日照常营业)

地址:厦门市湖里区仙岳公园北侧天竺岩寺竹缘阁食素

公交线路:可乘坐41路 130路 20路 49路 93路到南山疗养院站下行至仙洞小区往土地公庙方向走7分钟可达。

Tel
0592–5869999

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