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教你做素食,素食之美:夏日养生粥里加点这个,排毒又养颜(1)——广州素食学校

发布时间:2018/07/22 素食养生 素食菜谱 浏览次数:478

盛夏,酷热难耐。很多人会没胃口吃饭,甚至出现一些身体不适的情况。今天推荐的这九款养生粥,让你夏天也吃得好,越吃越健康!

 

粥 + 桂圆

盛夏,酷热难耐。很多人会没胃口吃饭,甚至出现一些身体不适的情况。今天推荐的这九款养生粥,让你夏天也吃得好,越吃越健康!

 

心虚气不足,粥加桂圆肉。

桂圆营养丰富,可以益气补脑,适宜气血不足的人服用。

桂圆剥壳后和大米洗净同放入锅中,加入适量清水,熬煮成粥即可。使用桂圆干也有相同功效。但是桂圆吃多了易上火,不要多放噢~

粥 + 薏 仁

头昏多汗症,粥里加薏仁。

众所周知,薏仁有排湿去水肿、清热解毒的功效。经常头昏、发汗,多食薏仁可以缓解,常常食用还可以保持皮肤光泽。

薏仁较难煮,可提前用清水浸泡。然后与大米同煮,煮至薏仁烂熟即可。薏仁和红豆是很好的伙伴,也可以搭配一起煮。

 

 

 

 

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【学校简介】

广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校),于2015年筹备,正式创建于2016年。坐落在广州长洲岛,毗邻著名的黄埔军校,由两岸三地素食业界精英与蝉友圈文化共同创办。中国首家由政府批准设立的素食专业培训学校。

 

【办学宗旨】

 “培养素食人才,弘扬素食文化”

【学校任务】

 “研究探索素食思想、传播正信素食文化、培养素食专业人才、建设营销共赢生态”

【师资与专业】

聘请国内外素食专业精英教师50余人,现有五大专业:素食厨艺专业、素食管理专业、素食养生专业、素食传播专业、素食旅游专业。

【联系方式】

广州素食学校-曾婕老师 手机/微信  186-6571-9056

广州素食学校-常如老师 手机/微信  186-2065-8978

广州素食学校-广洁老师 手机/微信:186-6480-3179

  

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