素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食菜谱 > 食谱| 秋天喝这碗汤,不仅滋补润肺,更是极致美味!

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

食谱| 秋天喝这碗汤,不仅滋补润肺,更是极致美味!

发布时间:2019/09/16 素食菜谱 浏览次数:253

秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!

这2道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还很滋补润肺,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看~

1莲藕板栗汤
花生酱煮汤,养身就靠它
▼准备食材:莲藕、板栗、核桃仁、桂圆、百合、生姜

▼步骤:
① 板栗用刀去壳,去壳的板栗连皮倒入冷水中煮沸。② 煮开后放入提前准备的凉水中,经过热胀冷缩皮很容易剥下来。

③ 准备一碗热水,将核桃仁放入碗里浸泡10分钟左右,核桃皮就很好去除。

④ 干桂圆两手用力捏碎,去除外皮。⑤ 莲藕洗净去皮,斜着切小块。⑥ 生姜切成薄片,准备好所有材料。

⑦ 准备一个锅倒入适量水,下入莲藕、板栗、生姜,大火煮沸,加一勺花生酱。

⑧ 煮开后放入干桂圆和百合。⑨ 中火煮30分钟左右。

⑩ 最后放入核桃仁大约煮2-3分钟,起锅前放入枸杞。



广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校)由蝉友圈牵头联合素食业界精英在7届素食营销论坛基础上于2016年3月共同创立,选址在毗邻黄埔军校的长洲岛上,是中国历史上第一所专业素食学校,也是国内最专业、最权威的素食培训机构。广州素食学校以“培养素食专业人才,推动素食产业发展”为宗旨,以“做素食产业的黄埔军校”为目标,以“研究素食市场素食厨艺发展规律与培养专业素食人才“为主要任务,现开设有专业素食厨艺师班、豆腐制作精进班、轻素食厨艺班、纯素烘焙班、纯素面点师班、家庭素食厨艺(周末)班等专业课程,并与广州蝉友圈文化传播共同创办了素食投资研修游学班、素食餐饮管理游学班等延伸课程。广州素食学校现聘请有海内外素食专业精英教师60余人,师资力量雄厚,办学特色鲜明,激励学生全面发展,并通过加强与素食餐厅联系,提高校企合作的层次,为毕业生开拓了广阔的就业渠道。
想了解更多关于素食招聘、素食加盟、素食菜谱、素食论坛等信息,敬请关注广州素食学校!



点击这里给我发消息