【素食菜谱】秋葵意面,不一样的素食西餐~
发布时间:2020/03/05 素食菜谱 浏览次数:1051
素食食材——秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,是健康养生的素食食材,是素食者的天然保健品。
接下来,素素就教大家一道秋葵的素食菜谱,无论是素食主义者、非素食主义者、素食厨师,都会爱上它!
素食菜谱——秋葵意面
-材 料-
意大利面150克秋葵5根姜末盐橄榄油黑胡椒粉
-做 法-
1. 水沸后放入秋葵,焯30秒后捞出待用2. 再次烧一锅热水,水沸后放入意大利面3. 加入一小勺盐,用中火煮10分钟后捞出待用4. 锅中倒入橄榄油,用小火将姜末炒香5. 倒入意大利面炒30秒左右6. 加入秋葵再次炒30秒7. 最后加入黑胡椒粉、盐进行调味8. 翻炒均匀后即可出锅享用
来源:网络
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