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【素食养生】极度美味的素食养生食谱

发布时间:2020/04/07 素食养生 浏览次数:134

素食食谱健康的素食养生食材制作。小伙伴们快快尝试吧~
秘制冬瓜茶 
【食材】冬瓜、梨、红糖、黄冰糖、陈皮、甘草
【功效】祛湿排毒,养身纤体
【做法】
1.洗净切块,冬瓜洗净,连皮带肉带籽,切成麻将方,梨削皮,切块。
2.放糖出汁,在冬瓜块里,拌入三两红糖,静置半小时,出汁。
3.加火熬煮,加入梨块,大块黄冰糖3~5块,陈皮、甘草、水少许,开大火烧开后立即转微火盖上盖,焖煮3小时。
4.纱布滤汁,烧好后,冬瓜已经成巧克力色,汤汁浓郁,静置到完全不烫。备好干净的容器、纱布、漏网,洗净手或带上塑料手套。将烧好的冬瓜盛入纱布中包裹,压揉滤汁,可以挤出一大瓶冬瓜浓缩汁。
5.喝冬瓜茶,将浓缩汁倒入杯中,以1:3比例兑入纯净水。喜欢喝冰的,可以加冰块;喜欢喝热的,可以加入热水。

来源:网络

编辑:素食营销网

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