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素菜菜谱——素炒莴笋
发布时间:2020/06/28浏览次数:892
素菜菜谱——素炒莴笋 -素食材 料-莴笋一根、胡萝卜20g生姜小块、小米辣3根植物油、生抽少许食盐、蔬果调味粉-素食做 法-1. 莴笋去皮切片、胡萝卜去皮切片;2. 生姜切碎、小米辣切小圈圈;3. 起锅,油烧热,加入姜...
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素食菜谱—— 凉拌莴笋
发布时间:2020/06/28浏览次数:811
素食菜谱—— 凉拌莴笋 -素食材 料- 莴笋3根、菜籽油适量 食盐、鲜蔬调味粉适量 -素食做 法- 1. 莴笋去皮,洗净切丝加盐腌制5分钟; 2. 莴笋叶焯水,捞出切丝; 3. 食材入大碗,加盐,鲜蔬粉,...
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【素食养生】夏季必吃的8道清肠菜,吃一口清爽一夏
发布时间:2020/06/28浏览次数:890
夏季总是想吃点清爽凉快的,这几种蔬菜,咬一口拥抱一整个夏天。 莴笋 莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍;莴笋...
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【素食菜谱】 剁椒蒸豆腐
发布时间:2020/06/27浏览次数:1181
剁椒蒸豆腐 -素食材 料-嫩豆腐1块、剁椒1碟植物油、盐少量生抽1勺、生姜小块-素食做 法-1. 豆腐在清水中泡一下,生姜切末;2. 将豆腐切块,盘中码好;3. 锅中放少许油,放入剁椒姜末炒香;4. 倒在豆腐上,放少许...
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【素食菜谱】清炒芹菜豆腐片
发布时间:2020/06/27浏览次数:1020
清炒芹菜豆腐片 -素食材 料-芹菜250g、豆腐250g干红辣椒适量、生抽1勺鲜蔬粉、盐适量-素食做 法-1. 芹菜洗净切段,豆腐切块待用;2. 锅内放油,烧热后放入豆腐煎至两面金黄,盛出待用;3. 倒入芹菜继续翻炒;4. ...
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【素食菜谱】 西红柿烧豆腐
发布时间:2020/06/27浏览次数:948
西红柿烧豆腐 -素食材 料-嫩豆腐一块、西红柿2\3个青椒1只、姜末适量油、盐、鲜蔬粉适量-素食做 法-1. 豆腐切块,其他一顿乱切即可;2. 锅中倒适量植物油,烧热后依次下姜末、青椒及西红柿爆香;3. 下豆腐,加入...
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【素食菜谱】清爽青瓜豆腐
发布时间:2020/06/27浏览次数:1041
清爽青瓜豆腐 -素食材 料-豆腐1块 青瓜仔4条生抽1勺、素蠔油1勺食盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 豆腐切块,青瓜仔切刀切成片;2. 锅中倒入食用油,下入豆腐块;3. 加入一勺生抽,一勺素蠔油将调料和豆腐炒均匀;4....
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【素食菜谱】鸡枞菌烧豆腐
发布时间:2020/06/27浏览次数:913
鸡枞菌烧豆腐 -素食材 料-北豆腐2片、胡椒粉1克鸡枞菌50克、酱油10克老抽5克、玉米淀粉10克姜末、盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 豆腐切小块;2. 中火热锅,锅里下油,放入豆腐煎至两面金黄,捞出备用;3. 鸡枞菇破...
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【素食养生】夏天吃豆腐,好处太多了,这8种豆腐做法,比肉都好吃!
发布时间:2020/06/27浏览次数:905
豆腐——并不是很多朋友都爱吃,因此在我们聚会期间或者在家烹饪的时候很少会用到,但是你知道吃多豆腐有很多好处吗?1、预防心血管疾病。心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病,疾病来的太快,给很多朋友心...
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植物蛋白饮品哪家强?杏仁露、核桃露、椰奶,喝这些还不如喝豆浆!
发布时间:2020/06/27浏览次数:905
在超市里比较常见的几种植物蛋白饮品包括豆奶、杏仁露、椰奶、核桃露、花生奶,而在全球范围内,杏仁露、豆奶、米浆和椰奶是最常见的。 它们的营养到底如何,尤其是和牛奶相比如何呢?答案...
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首批复课!广州素食学校防疫工作准备充分,首肯线下复课!素食培训课讯抢先看!
发布时间:2020/06/27浏览次数:924
喜讯:经过紧张完善的防疫复课准备,广州市素食职业培训学校得到了相关部门的首肯,第一批职业培训学校复课。 根据《广州市人力资源和社会保障局转发省人力资源社会保障厅关于恢复开展线下职业技能...
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官宣!广州素食学校恢复线下开学,素食厨师、素食点心师、古法豆腐师、禅艺师班最新课讯官方发布
发布时间:2020/06/22浏览次数:1159
振兴将至,晨曦未开。2020新冠疫情加速了素食的发展,素食市场不断成熟,需求一直增长,素食产业蓝海即将来临。 同时,疫情对素食餐饮行业打击巨大,缺少专业人才与经验,是当下素食产业发展面临的最大瓶颈。 ...