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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 枸杞蒸荸荠
发布时间：2020/02/18浏览次数：1204
枸杞蒸荸荠 -材 料- 荸荠100克，枸杞子10粒 糖桂花1勺，冰糖5粒 -做 法-1. 荸荠洗净削去皮，冲洗干净，放入淡盐水中浸泡几分钟 2. 浸泡好的荸荠控干水分放入碗中，依次加入砸碎的冰...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 绿豆马蹄露
发布时间：2020/02/18浏览次数：1097
绿豆马蹄露 -材 料- 马蹄、绿豆、黄冰糖 -做 法- 1. 将绿豆、马蹄洗净，马蹄去皮，切块 2. 电饭煲放入绿豆，加入5倍的水，选择粥，启动 3. 鸣笛后，趁热放入...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 南瓜荸荠小米粥
发布时间：2020/02/18浏览次数：1045
南瓜荸荠小米粥 -材 料- 小米35g、荸荠6个 红枣6个、南瓜1小块 -做 法- 1. 荸荠和南瓜分别用削皮刀去掉表皮并清洗干净，红枣用清水冲洗掉表面的灰尘； 2. 锅中加入适量清...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 马蹄糕
发布时间：2020/02/18浏览次数：870
马蹄糕 -材 料- 马蹄粉100克、荸荠250克 冰糖160克、桂花糖浆适量 -做 法- 1. 马蹄洗净去皮切成小片 2. 在马蹄粉里加入一半清水（350克）搅拌均匀无颗粒状态备用 ...
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【素食菜谱】推荐荸荠食谱—— 香橙荸荠
发布时间：2020/02/18浏览次数：1081
香橙荸荠 -材 料- 橙子1个、荸荠、冰糖适量 -做 法- 1. 荸荠去皮，橙子去皮切大块 2. 锅里入水，放入荸荠 3. 荸荠煮熟后，加入香橙和冰糖，煮至冰糖化开 4...
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【素食菜谱】推荐荸荠食谱—— 冰糖雪梨银耳荸荠汤
发布时间：2020/02/18浏览次数：1215
冰糖雪梨银耳荸荠汤 -材 料- 新鲜银耳1/4朵 荸荠6个、雪梨1个 枸杞20粒、冰糖少许 -做 法- 1. 准备好食材，新鲜银耳先用清水冲洗干净后再浸泡2小时左右，然后将浸泡好的银耳用手撕...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——海笋炒素肉丁
发布时间：2020/02/17浏览次数：869
海笋炒素肉丁 -材 料- 海笋30克，素肉丁20克 淀粉1大勺，素蠔油1大勺 盐、辣椒适量 -做 法- 1. 海笋用水泡软。 2. 入沸水锅中烙焯后捞出备用。 3. 素肉丁用水泡软，...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——山药南瓜炒木耳
发布时间：2020/02/17浏览次数：1003
山药南瓜炒木耳 -材 料- 山药100克、南瓜100克 水发木耳100克、绿尖椒 姜末、素蠔油、盐适量 -做 法- 1. 山药去皮切片，放入冷水中防止氧化变黑。 2. 南瓜去皮切片，木耳泡...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——豆酱大芥菜
发布时间：2020/02/17浏览次数：900
豆酱大芥菜 -材 料- 大芥菜，豆瓣酱 竹盐蔬果粉 -做 法- 1. 菜洗好，煲水滚加少许盐和油，放芥菜下去 2. 稍变色捞起过冷水 3. 锅烧热放芥菜，加两勺豆瓣酱，稍许竹盐蔬...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——酸菜土豆片
发布时间：2020/02/17浏览次数：1112
酸菜土豆片 -材 料- 土豆600g，酸菜120g 植物油、盐 生姜、辣椒适量 -做 法- 1. 土豆去皮切薄片，放入清水中浸泡，生姜切末，辣椒切碎。 2. 锅中热油，放入生姜，辣椒...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——小炒豆干
发布时间：2020/02/17浏览次数：908
小炒豆干 -材 料- 烟熏豆腐150g，青辣椒30g 红辣椒20g，姜10g 生抽5g，盐 蔬果粉、水淀粉适量 -做 法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝，装盘备用 2. 青、红辣椒去籽切成丝，姜...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——百合小炒
发布时间：2020/02/17浏览次数：929
百合小炒 -材 料- 百合，莲藕 黑木耳，彩椒 盐，生抽，素蠔油 -做 法- 1. 黑木耳提前泡发 2. 将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净 3. 取一小...
