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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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素食奇方：十谷粥，美味又养生
发布时间：2020/09/05浏览次数：852
推荐吃素的朋友们：十谷粥，很有营养，希望大家喜欢。 少林寺果林老和尚一百零三岁，仙风道骨，精神矍铄，声若洪钟，健步如飞，看起来好像六十余岁。人家问他如何才能长寿又健康，他说：“我天天都吃一碗‘十谷...
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【素食菜谱】开胃又解腻，好吃到汤汁都不剩！
发布时间：2020/09/04浏览次数：889
燥热的天气里，最容易引起食欲不振。每当这种时候，我是连饭也不想吃的，但是只要做上这一锅鲜亮红润的番茄酸汤面，我又妥妥地要吃撑啦~ 嗦一口面，喝一口浓鲜酸汤，微微的酸爽刺激瞬间打开味蕾，食欲是蹭蹭蹭...
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【素食菜谱】听医生说芹菜和腰果都是好东西，但你知道怎么做好吃吗？
发布时间：2020/09/04浏览次数：1236
豆腐干是中国传统豆制品之一，营养丰富，含有大量的蛋白质、多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐干可以炒、卤、拌很多的吃法。 豆干炒腰果仁 ...
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【素食菜谱】一天很短，早餐很重要！超级饭团做法大全！
发布时间：2020/09/04浏览次数：915
今天早上，你吃饺子了吗？明天早餐可以吃这个超级饭团哦！在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，子涵就特别爱喝牛油果雪梨汁。 牛油果是营养价值很高的水果，所含的维生素美...
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【素食养生】素食就是最好的美容术！生气容易衰老！这4种食物可以帮你消消气
发布时间：2020/09/04浏览次数：1046
当今社会，由于生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成人的脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！ 生气怎么办？不妨...
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【素食文化】德国不但成为素食大国，还是一个真正看不到流浪狗的国家！
发布时间：2020/09/04浏览次数：976
其实谈起德国的美食，想到的是大口喝酒大块吃肉的豪爽，觥筹交错的热闹喧嚣。其实，在德国吃素的人口在不断增长，据统计，2016年德国素食主义者人口高达780万人，约占总人口的10%。 大多数转向以植物为基础的...
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【素食养生】天然“养肝菜”，每天炒一盘，清除“血管垃圾”，失眠好了，肝脏越来越健康
发布时间：2020/09/04浏览次数：842
入秋后，各种蔬果大量上市。其中有一个应季菜，它被称为“皇帝菜”，在中国古代是宫廷佳肴，但是现在人人能吃到，而且价格便宜，更是药食同源的宝贝。它就是——茼蒿。天然养肝菜 肝脏更健康肝脏是人体的“排毒器官”，...
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【素食文化】2020吃素吧, 素食可能救你的命! (不管你吃没吃素, 建议看一下吧! )
发布时间：2020/09/03浏览次数：1041
WHO（世界卫生组织）专家预测： 如果没有有效的预防，到2020年末，全球每年新发病例将达到1500万，肿瘤病人总数，在发展中国家将增长73%，而发达国家增长29%，21世纪“癌症爆炸”的时代即将到来。 面对日益增...
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【素食养生】香喷喷、滑溜溜的一碗粉，差点馋哭隔壁家小孩！
发布时间：2020/09/03浏览次数：1051
嗦粉小分队今日又上线了，今天吃的是一份口感滑滑溜溜，软弹软弹的炒粉丝。粉丝的吸水性很强，无论是煮还是炒，它都能很好地发挥出自身优点，将或浓郁或鲜美的汤汁吸得饱满饱满的。今天就跟着我做一份鲜香的炒粉...
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【素食养生】秋天巧吃“十白”，吃出一颗“黄金肺”，无论老少必须养好此处！
发布时间：2020/09/03浏览次数：995
中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。 肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也...
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【素食菜谱】白果养颜粥
发布时间：2020/09/03浏览次数：912
原料： 薏米、白果、冰糖 方法： 1. 将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分； 2. 锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚； 3. 然后改用小火熬煮1小时；...
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【素食菜谱】花生杏仁粥
发布时间：2020/09/03浏览次数：864
原料： 粳米、花生仁、杏仁、白砂糖 做法： 1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透，备用； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分； 3. 粳米放入锅中，加入约2500毫升冷水，用旺火煮沸； ...
