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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】黑芝麻山药羹
发布时间：2020/09/03浏览次数：909
主料：黑芝麻、山药 调料：白砂糖 方法： 1. 将黑芝麻去杂质，洗净； 2. 黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉； 3. 山药放入干锅中烘干，打成细粉； 4. 黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用...
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【素食养生】秋天最好的“贴膘”食物是这7样，附3道素食菜谱！
发布时间：2020/09/03浏览次数：983
秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥？素小编总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！ 1、梨 具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以...
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【素食菜谱】自己在家做素食披萨，做法简单，味美料足
发布时间：2020/09/03浏览次数：825
素食居然能玩得这么秀色可餐，还挺美味！材料 素奶酪：豆浆、糯米粉、植物油、盐、白醋 披萨酱：番茄、白糖、盐、黑胡椒粉、罗勒叶、植物油 披萨：面粉、白糖、盐、喜欢的素菜 做法 制作披萨前，...
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【素食菜谱】简单的食材，也要做出仪式感！
发布时间：2020/09/03浏览次数：894
一日三餐嘛，偏向的都是要家常菜一点。但偶尔也会想要一些仪式感，就算是做简单的家常菜，用心捣鼓捣鼓也可以不一样。 今天这道菜虽然也不是什么难做的菜，也不是什么特别精美的菜，但是要的就是在家能吃出外...
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【素食养生】盘点6种天然抗老食物 助你留住青春，附3道素食谱
发布时间：2020/09/03浏览次数：961
人总是抵不过时间的消逝，到了25岁，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。 今天为大家介绍6种抗老的日常食物，让你在家就能轻松抗老，祝您青春永驻。 ...
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【素食养生】黄芪加一物，活血化瘀护心脏
发布时间：2020/09/03浏览次数：893
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要。秋冬在即，又到了心脑血管病的高发...
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当你停止吃肉了，这些奇迹就发生了…..真是不可思议！
发布时间：2020/09/02浏览次数：1024
你有没有想过，如果有一天，当所有人都停止吃肉，会有什么奇迹出现？停止吃肉后，你所不知道的改变▲由荤到素的一年无数科学家用实验和数据得出的结论和预言：如果有一天，所有人都不再吃肉，心血管疾病、糖尿病、...
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【素食菜谱】家常菜加点它，一秒做出新花样！
发布时间：2020/09/02浏览次数：912
时间过得真快，转眼新的一个月又开始啦！今天是元气满满的一天，花了一点点巧思，做了一道小小的创意菜。 鲜艳的胡萝卜和泛着浓郁鲜香的香菇是今天的主角。配上那灵魂的百香果果肉，酸酸甜甜带着果味的清香，...
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【素食养生】名中带“药”的食物，这个秋日餐桌主角你一定要吃点！
发布时间：2020/09/02浏览次数：1018
秋季餐桌上的主角是根茎类。不知不觉就到九月了，今年的新山药也开始上市了。山药的品种丰富，哪种山药最好？菜市场粗细不一的山药，怎么挑出适合炒菜、煲汤或蒸煮的品种？处理山药时皮肤会发痒，山药在烹饪时容...
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【素食菜谱】青蓝莓山药紫薯双色糕
发布时间：2020/09/02浏览次数：1068
材 料紫薯、山药、蓝莓干、白糖做 法 1，山药和紫薯洗净切片，放入蒸锅蒸制15分钟出锅。2， 趁热将白糖分别放入山药和紫薯内，压成泥备用。3，把山药和紫薯分别做成重量相等的剂子，大约20克左右。4，再取出模...
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【素食养生】秋燥来了，皮肤干，便秘，失眠，吃桑葚干，这是久经考验的老同志！
发布时间：2020/09/02浏览次数：1127
进入秋天后，不仅气温一天一天在下降，空气也越来越干燥，咽喉肿痛、皮肤起皮瘙痒、咳嗽多痰……很多人都出现了这些典型的秋燥症状。 秋燥煲桑葚粥，是非常极其以及特别滋润的，大便也格外通畅，皮肤状态非常好...
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【素食菜谱】纯素咖喱的多种菜谱，另一种重口味，总是令人胃口大开！
发布时间：2020/09/02浏览次数：1144
喜爱咖喱独特风味的街坊太多，这次特地为这些素食饕客们，准备了几素食咖哩料理，让各位在家里亲自下厨解解馋吧！ 1、全蔬咖喱土豆食材： 土豆300g 胡萝卜200g 洋葱 青椒（不喜欢的不放也好吃）5...
